? ? ? ? 小婭在夸夸群分享這篇"自體心理學(xué)——之“鏡映”"的文章蠢棱，讓我非常開心笆凌，因為我覺得有人"鏡映"了我，我被看到了时甚，被注意到了饿这，被欣賞到了，我對自體心理學(xué)的欣賞和認(rèn)可被小婭回應(yīng)確認(rèn)了撞秋，她也喜歡了长捧，真有一種伯亞子期知音相和的感覺，志同道和一路人的感覺吻贿，這種感覺真的太美好了串结，非常給人力量的感覺，這種力量感是歸屬感舅列、安全感等核心需求被滿足后的自然滋生肌割。
? ? ? ? 跟熙娟老師學(xué)習(xí)六年了，從剛開始時對她的喜歡帐要、崇拜把敞，到漸漸的對她的懷疑，再到慢慢滋生的隱隱的憤怒榨惠、阻抗奋早，再到內(nèi)心深處的隱而不現(xiàn)的失望、沮喪赠橙，我一直不知道這是為什么耽装？就是看了自體心理學(xué)的書，我才恍然大悟期揪，明白了我和熙娟老師關(guān)系互動的奧妙掉奄，這更加讓我堅信，向內(nèi)深刻認(rèn)識自己潛意識中隱而不現(xiàn)的自動化運行的東西對于自我成長的重要性凤薛。
? ? ? ? 我的自信在增加姓建，為有小婭的鏡映而開心诞仓！
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當(dāng)我們在一次次的鏡映中如果獲得了這種好的感覺后，那么我們就不會停留在速兔，卡在這個“需要”（這個需要就是強烈被鏡映的渴望）這里狂芋，我們就會順利的進(jìn)入到了，下一步的心理發(fā)展階段憨栽，這種被鏡映的需求每個人發(fā)展的過程中正常的需求帜矾，就如同我們要吃奶身體才能長大同等重要。如果小時候我們營養(yǎng)不夠屑柔，體質(zhì)不好屡萤，就容易生病，那么精神層面也一樣掸宛，小時候營養(yǎng)不好死陆，同樣心理的體質(zhì)不好，易感染疾病唧瘾。比如失戀措译，有的人就抑郁了，有的就可以翻篇饰序。
舉一個鏡映的例子
大家回憶一下领虹，當(dāng)我們還很小的時候，我們在學(xué)星笤ィ考好了塌衰，都特別希望第一時間馬上告訴爸爸媽媽。而且想有聲有色的描述那一刻是怎么發(fā)生的蝠嘉。那么這個時候最疆，父母常會有的反應(yīng)。
1蚤告、一個是“不要驕傲努酸，你得再接再厲 ”
好，我們停在這里杜恰，看看获诈，這句話里父母對孩子做了些什么，當(dāng)孩子表現(xiàn)出開心箫章，健康的夸大時烙荷，父母首先否認(rèn)了這個情感的存在镜会，然后給了一個貶低的標(biāo)簽檬寂，就是“驕傲”。因為這個時候父母是有擔(dān)心的戳表，這里面存在著一個中國式的大環(huán)境背景默認(rèn)的美德桶至，既——謙卑是美德昼伴。
如果一個表面上看似驕傲的孩子，大多數(shù)是因為內(nèi)心的自卑镣屹，過去沒有得到最基本的肯定圃郊。
2、好女蜈，不錯
這一類父母持舆，比上一類要略微好一些，但也不是恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)伪窖。
3逸寓、另一個父母是“看到你好開心，我都替你感到開心覆山，你怎么做到的爸裆臁？”
同時語言和表情都會去貼合孩子當(dāng)時孩子的情緒簇宽。
在這里勋篓，這個媽媽做了幾個連續(xù)動作，就是先看到并且肯定了孩子情感表達(dá)的存在魏割，而且又以孩子為中心的回應(yīng)（看到你開心譬嚣，我都替你感到開心），還做了一個動作钞它，就是強化孩子如何得到了好的體驗的過程孤荣，所以給了一個提問，“你是怎么做到的靶氪А盐股？”
那么，我們回憶一下第一個父母對你的回應(yīng)耻卡，會讓你產(chǎn)生什么感覺疯汁？
是不是那種，瞬間卵酪，會覺得這并不是什么值得炫耀的東西幌蚊，也大大的減弱了自己想要分享的欲望，而且那種自我價值感也沒有被看到溃卡，但是溢豆，在成人以后反倒是越強烈的希望被看到。
第三個父母給你的反應(yīng)瘸羡，又會讓你有什么感覺漩仙。那種好的感覺，就像是撲面而來的花香一樣，給人一種很美队他，很爽卷仑，很神清氣爽的一種感覺。
有沒有因為以上的描述麸折，而體味到那種感覺的神髓锡凝？
恰當(dāng)?shù)呐c不恰當(dāng)?shù)溺R映對將來的生活的影響
父母對孩子恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，反應(yīng)了孩子價值的感受垢啼，并逐漸灌輸內(nèi)在的孩子尊重窜锯，這樣鏡映反應(yīng)的結(jié)果，兒童能發(fā)展并維持自尊和自我肯定和健康的抱負(fù)芭析。
婚姻中：不再將自己的價值實現(xiàn)附著在愛人與孩子身上身上衬浑，也就是，我有我自己放刨，并且我心中也有你工秩，有你很幸福，沒有你进统，我也不會很痛苦助币。就是我們內(nèi)心會有那么一片綠色地，是滋養(yǎng)我們自己的螟碎。并且也可以滋養(yǎng)他人眉菱。
工作中：也同樣，我有我自己很獨特的一面掉分，很有魅力的一面俭缓，不會因為遇到那個不長眼的領(lǐng)導(dǎo)，他個人的否定酥郭，而緊接著我們也會質(zhì)疑我們自己华坦。
因為我們過去有過很好的被鏡映，已經(jīng)對自己有一個穩(wěn)定且隨和的認(rèn)識不从。
不好的影響
婚姻中：大家可想而知惜姐，沒有被很好的鏡映的人，會在婚姻中沒有自我椿息，做的所有的事情都是圍繞著愛人歹袁，孩子，如果我們在他們身上的付出寝优，沒有被看到条舔，被印證，被肯定的話乏矾，我們就會非常的失落孟抗，甚至暴怒迁杨。或者是很受傷夸浅，絕望仑最。因為此時我們的注意力是完全放在對方身上的扔役，他的一言一行帆喇，都是對我們自己的自我認(rèn)識和肯定，不同程度的動搖亿胸。并且我們還會有更加強烈的那種自己被看到的欲望坯钦。
工作中：也同樣，比如當(dāng)你遇到了一個人格不是很健全的老板侈玄，他眼中的好員工都是希望你完全沒有自己婉刀，無止境的要求，你都要無條件的滿足與服從序仙，領(lǐng)導(dǎo)向別人提出很苛刻的要求時突颊，別人就可以拒絕，但是你不會潘悼，而且你會發(fā)現(xiàn)律秃，領(lǐng)導(dǎo)好像專揀軟柿子捏，那個軟柿子治唤，總是你棒动。
你無法拒絕別人，你渴望被看到宾添，被重視船惨，不被拋棄。你擔(dān)心因為自己的“自私”而破壞了關(guān)系缕陕。
來訪者在咨詢中
有些咨客小時候沒能得到充分的粱锐，來自雙親真實且正向的反饋，在咨詢時扛邑，不由的會在意咨詢師的反應(yīng)卜范，由此來獲得對自我認(rèn)識的反饋性資料.觀察的方式因人而異，有的就眼睜睜地鹿榜，探索地看著對方海雪，內(nèi)心揣測。而有的舱殿，就干脆直接問咨詢師奥裸，對他（她）是什么感覺和看法，甚至直接要求咨詢師一旦有了感覺就需要告訴他（她）沪袭。
那么他在意咨詢師的反應(yīng)和看法湾宙，一部分原因是因為樟氢，從小就無法從父母那兒得到一個確定的“鏡映”反饋，即便有侠鳄，也好像不真實——你讓我獨立埠啃，可為什么總不愿讓我去體驗；你總說讓我決定伟恶，可為什么總盯住我不放碴开；你總對我冷冷淡淡，到底是你不好博秫，還是我不好潦牛？我不知道你在想什么......
我到底是個怎樣的人；我身邊的人到底會怎樣看我挡育，對我巴碗；你真的了解我嗎？你真的明白我嗎即寒？你真的相信我嗎橡淆？還是我真的該相信你對我的評價？所有的一切是那么的不確定母赵。
當(dāng)來訪者因為種種個人原因來到咨詢室時逸爵，會逐漸將這類“鏡映”需求投射到咨詢師的身上來，并逐漸讓咨詢師感到了一種“被控制”反饋的壓力市咽。
在來訪者此時的關(guān)系意象里痊银，對面的咨詢師仿佛是咨詢師，仿佛又不是咨詢師了施绎，早年重要撫養(yǎng)人的“靈魂”溯革，開始明顯阻隔在兩人之間--其實，從一開始它就已經(jīng)存在了谷醉，只是現(xiàn)在更明顯了致稀！一
