今天晨讀里所提到的三個點虱岂，其實在心里學(xué)上都能夠有所解釋。
我不知道我今天能不能寫完菠红，因為我今天有點想原地爆炸的沖動第岖！
因為很久沒有看心理學(xué)的專業(yè)書籍了，如果說的不太對试溯，不要拍磚蔑滓，你要記得，憂憂隨身攜帶鐵餅的Ｓ鼋省＜ぁ！摹闽！
透鏡法則
你是什么樣的人蹄咖，你就會如何的去看待別人！
一個人對外界事物的看待或者說想法付鹿，其實就是一個人內(nèi)在（潛意識）的一種映射澜汤。
比如說：親密關(guān)系中，男朋友不秒回你信息舵匾，你覺得是因為男朋友不在乎你俊抵。你對這個行為的解讀就是你的潛意識里認為，我不給男朋友秒回信息坐梯，是因為我不在乎他徽诲！
（我忙著撩別人家的漢子的好伐？哪里有時間給你這個已經(jīng)是我男朋友的人回信息啊谎替？反正你又不會跑……我晚點回你也可以的咯~）
所以偷溺，當你的男朋友開始頻繁不秒回你信息的時候，你的腦袋開始了各種各樣的“狗血劇情”院喜！也許你不知道亡蓉，可能你的男朋友只是為了升遷的更快一點，忙著賺取更多的錢喷舀，早點把你娶回家砍濒，顧不上你……
（我這扯得是什么？傲蚵椤爸邢？不好意思，我瞎……我聽不見你說什么Ｄ美ⅰ）
痛苦法則
我在一本書上看到過一句話，書上說：
一個人浇辜，從出生以后券敌，就開始跟著自己父母為自己的行為編寫程序！
我們的很多行為就像被編好的程序一樣柳洋，只要輸入程序的指令待诅，就可以得到程序的結(jié)果。
這個程序被我們稱為行為模式熊镣。
面對生活中的重大決策和困難的時候卑雁，有的時候我們總會后悔，后悔時可能會說：哎呀绪囱，我要是能回到當時测蹲，我一定不會做這樣的選擇！９沓场扣甲！
我想說一句，拉倒吧~就算能把你送回去而柑，依照你當時的行為模式輸入指令文捶，你的終端依舊會選擇同樣的決定！
這就是我經(jīng)常和我身邊的妹子說的一句話：如果你不改變自己在親密關(guān)系中的相處模式媒咳，就算給你無數(shù)次的完美男人粹排，你依舊握不到自己自己的手里。
不要向外看啦~外面其實什么都沒有~你所有的情緒涩澡，你所有的不如意顽耳，其實，真的都是你自己……
七年前未接觸心理學(xué)的時候，我還是一個易怒射富，不懂得分享膝迎，不愿意去改變自己的一個人！有人說我自私胰耗！是的限次，那時候的我太過于自我。
還記得大一第一次期中考試的時候柴灯，自己一直覺得自己運氣特別的背~導(dǎo)致自己的C語言和高數(shù)雙雙掛科……
C語言是真的沒有考過……實在太難卖漫，編程記不住~然而自己引以為傲的高數(shù)考場上發(fā)生了不好的事，（給關(guān)系好的朋友遞答案……）導(dǎo)致我高數(shù)0分作廢~
我曾經(jīng)無數(shù)次在夜里后悔赠群，如果再來一次羊始，我還會不會如此傻兮兮的幫助別人把自己陷入危地~答案依舊是會……
因為我知道當初比較自我的我怎么也斗不過心機如此深的好朋友……
很多時候我也告訴自己，是你太弱了查描，活該被如此對待突委！
大四畢業(yè)以后跟著夏夏學(xué)習(xí)了一個多月的自我覺察~
被逼著各種冥想，各種感知冬三，各種虐~
那是我第一次覺得我拿到的證是個假的~跟現(xiàn)實生活中接觸到的心理咨詢完全沒有幾毛錢關(guān)系（當然可能是幾塊錢匀油，幾百塊錢的關(guān)系……）
第一個感知到的情緒是“憤怒”。夏夏說這個東西就像是安在身上的定時炸彈~
只要一有人觸碰到你身上“憤怒”的開關(guān)勾笆，你整個人就會像炸彈一樣钧唐，噴涌出破壞力巨大的憤怒……
那是我第一次感知到自己的情緒，體會到自己的情緒~
只是體會匠襟，不做任何的事情~只是靜靜地去感知那一份“憤怒”來自哪里~感知這份“憤怒”帶給我的感覺~
手指里扎了刺~別人碰到時，你說是別人的錯该园，卻不知道酸舍，手指上的那個刺，其實在你的身上里初。
一切的歸根啃勉，其實都是——你。
