陽春三月瞒斩，暖陽高照，清風(fēng)徐徐涮总，萬物復(fù)蘇胸囱。
午后給孩子們吃了些牛奶，核桃瀑梗，雞蛋烹笔，帶上一瓶水，兩個粑粑柑抛丽，走到村子口谤职，準(zhǔn)備徒步運動。
出發(fā)前亿鲜，在村口柬帕，簡單開了個幾分鐘的小會，主要給孩子們說了一下我們要到達(dá)的目的地和徒步途中的要求狡门。與以往出游最大的不同就是陷寝，中途不休息、不說話其馏、不吃零食凤跑。
出村，爸爸帶著走土路叛复，想穿越一片果子很甜的桃林仔引，但這片桃林的花兒扔仓，開的比其他桃樹晚，此時還沒有一個花骨朵兒咖耘。再往前走就是我們經(jīng)常漫步而且無車經(jīng)過的“大道”了翘簇。這條筆直的大道，一年四季儿倒，風(fēng)景各異版保，春光明媚，夏日涼風(fēng)夫否，秋天一眼望去大片的楓樹林彻犁，層林盡染，路旁的蝴蝶盡顯舞姿凰慈。即使在毫無顏色的北方的冬季汞幢，照樣美的像畫。
去時追月微谓，一路向東森篷。返時朝陽，向西而歸豺型。13：40出發(fā)仲智，爸爸和姐姐15：10分到達(dá)目的地--馬坊橋。媽媽和妹妹14：40正好走到三分之二的路程處触创，妹妹畢竟還是小一些坎藐，開始哼哼走不動了为牍，腳后跟兒疼哼绑。于是在溫榆河邊停下來“歇息”。這一歇息碉咆，也不是真歇息抖韩。起先，還只是從包里拿出自己帶的塑料刀叉開始燉湯玩兒土疫铜。
再后來，媽媽帶頭開始爬樹壳咕，媽媽學(xué)了一把黃蓉席揽，在樹上小息了一會，吃了點包里原本沒拿出來的零食谓厘。然后把河邊幾顆橫著長（倒下）的樹幌羞，一一試爬了一下，每一棵都是超級適合妹妹這么大爬著玩兒的竟稳。
看了看時間，查了一下地圖聂宾，一個小時過去了果善，爸爸和姐姐應(yīng)該要返回來了。電話正好響起系谐，回來時巾陕，他們走了其他的路，沒有路過河邊蔚鸥。媽媽馬上和妹妹拎起背包惜论，趕路！
二十多分鐘后止喷，媽媽和妹妹追上了爸爸和姐姐馆类。妹妹老遠(yuǎn)就飛奔而至。一看就不是真的累著了弹谁∏桑看爸爸和姐姐的狀態(tài)也還行。只是……爸爸感覺腿部肌肉有些發(fā)緊预愤。姐姐開始叨叨如沙漠中行進(jìn)一般饑渴難耐沟于。見到背包里有水的媽媽，那也先少喝兩口植康，返程目的地就在前方不遠(yuǎn)處旷太。
姐姐有些走不動了，畢竟销睁，三個小時十二公里供璧，中途沒有休息。運動強度還是挺大的冻记。但一聽說去安老師那（惦記著那里的書）睡毒，立馬起了精神，快速走了起來冗栗。就這樣演顾，一下午的徒步運動圓滿結(jié)束。
總結(jié)：全程12公里隅居，爸爸和姐姐在規(guī)定的時間钠至，順利完成任務(wù)。媽媽和妹妹完成8公里胎源，爬樹一個小時棉钧。止語做得不夠好，途中還是會想要說話乒融。但是第一次有這樣的要求掰盘，已經(jīng)很不錯了摄悯。目前，這個運動強度完全可以愧捕。孩子們肯定對四公里奢驯，六公里，八公里次绘，十二公里的長度有了比較深刻的體會瘪阁。爸爸媽媽也能更好的對下一次的徒步運動做出更好的規(guī)劃。
