一虱朵、睡前一小時親子陪伴
9月21日晚飯后我要錄制視頻帝蒿，兒子也來參加。之后先生和兒子一起看《神探狗狗》漫畫書宋舷，我們一起開家庭會議绪撵，還一起進行運動瓢姻。之后還給我講畫的墻壁上他畫的畫祝蝠，真是一個美好的夜晚。
9月22日晚上父子倆玩起了影子游戲幻碱，兒子又在墻上進行畫畫創(chuàng)作绎狭，似乎沒有地方可以讓他在畫下去。之后一起學習歷史課褥傍、拼音課儡嘶，還和我分享他在喜馬拉雅兒童挖寶的《奇妙動物科普課》，我們一起認識了翻車魚恍风，之后聽故事睡覺蹦狂。
9月23日晚上我三個人一起玩老鷹捉小雞誓篱，兒子很喜歡當老鷹，小小他圍著他爸這只母雞轉(zhuǎn)圈圈凯楔，孩子玩得很開心窜骄。我給兒子買的跳繩到了，兒子給我們演示他跳繩摆屯，雖然跳得跳得不是很流暢邻遏，但兒子很認真的在跳。隨后學習歷史課和看圖說話課虐骑，沒有聽故事就睡著了准验，大概是太累了。
9月24日先生吃晚完飯去晚托班接兒子廷没，然后去了幺舅家玩糊饱，回來都8:30了。兒子買了跳跳糖給我吃腕柜，我拒絕了济似。然后我們一起學習歷史課，看圖說話課盏缤。
9月26日晚上一起在床上打鬧砰蠢，一起學喜兒上《病毒大作戰(zhàn)》，我之前說洗澡搓出面條唉铜，兒子說不是面條是角質(zhì)死皮台舱，還把手張開給我看
9月27日兒子在晚托班學了剪窗花，晚上邀請我們一起剪窗花潭流，家里沒有彩紙竞惋，兒子用廚房紙來剪。我們?nèi)齻€人每人剪了一副灰嫉，還一起看紙上有些什么形狀拆宛，先生和兒子都說我剪得最好看，謝謝兩位的贊美讼撒。我運動完浑厚，兒子玩起了我的健身器材，把腿伸進泡沫軸根盒，說我的腿不見了钳幅。他還喜歡玩我的彈力帶，父子倆一人拿一端炎滞，相互拉扯敢艰，玩得很開心。玩好之后還幫我收拾册赛，非常感謝钠导。
反思：因為親子陪伴記錄是寫在感恩日記下面震嫉，25號的記錄因為沒有發(fā)圈，也沒有上傳到美篇上牡属，所以就找不到記錄了责掏，自己也不記得發(fā)生了什么事情。這是因為自己沒有固定時間來記錄和發(fā)布湃望，導致忘記了换衬。在接下來的時間里，我將在早上9點前完成記錄并發(fā)布在朋友圈和美篇上证芭，這樣方便查找瞳浦。
二、踐行早五晚十的作息
本周踐行得不是特別好废士，有四天都沒有做到早五晚十的作息叫潦，晚睡晚起。分析一下原因官硝，自己將錄視頻號（文案的寫作矗蕊、拍攝、剪輯）和寫作都放在了晚上進行氢架，而晚上我還要進行親子陪伴傻咖，所以就造成晚睡，進而就晚起了岖研。我需要進行調(diào)整卿操，將寫作放在早起進行，因為我只有在安靜的情況下才能專注的進行孙援。另外在工作間隙時害淤，完成視頻號文案的創(chuàng)作，拍攝和剪輯再不斷的訓練中我相信會越來越高效拓售。經(jīng)過我主動的調(diào)整窥摄，我相信我能做到早五晚十。
三础淤、堅持寫晨間日記
本周每天都在堅持寫晨間日記崭放，我認為它已經(jīng)成為我身體的一種習慣。
其他收獲：
聽書《老子十二講》值骇、時間管理轉(zhuǎn)述2集莹菱、堅持日更視頻號
