回想過(guò)去讯榕，我步入吃素的行列已經(jīng)很多年了骤素，當(dāng)時(shí)雖然不知道為什么要吃素，但是我確定不是因?yàn)樗厥持髁x召喚而去吃素愚屁，也不是因?yàn)樽诮绦叛龆コ运丶弥瘢皇亲匀欢坏膮捑肓巳馐常髞?lái)才慢慢的體會(huì)到自己已經(jīng)愛(ài)上了瓜果蔬菜霎槐，看見(jiàn)肉菜已經(jīng)沒(méi)有了欲望和歡喜心送浊，當(dāng)時(shí)還聞到肉的腥臭味，可是很久很久以前喜歡吃肉的時(shí)候丘跌，那時(shí)候感覺(jué)可香了的呢袭景，難道是因?yàn)橄阄恫辉谘渥瘸粑蹲屛疫h(yuǎn)離了肉食嗎？
不去猜想當(dāng)時(shí)的原因了浴讯，說(shuō)說(shuō)我后來(lái)吃素后的這幾年的新發(fā)現(xiàn)新收獲朵夏，希望對(duì)于在閱讀這篇文章的人有幫助蔼啦，撇開(kāi)宗教里的觀念榆纽，不去說(shuō)肉食的業(yè)障和怨氣，因?yàn)閷?duì)這些我也不是很了解捏肢，也沒(méi)有去研究奈籽，也沒(méi)有辦法去證明，更不敢去說(shuō)道自己都不明白的事情鸵赫，但是我要從身體健康的方面來(lái)談?wù)劤运氐膯?wèn)題衣屏。
這幾年我領(lǐng)略到了古人的智慧，時(shí)潮绨簦看到聽(tīng)到熟悉到的是出自《淮南子·地形篇》中的一句話：“食水者善游能寒狼忱， 食土者無(wú)心而慧，食木者多力而拂一睁，食草者善走而愚钻弄，食葉者有絲而蛾，食肉者勇敢而悍者吁，食氣者神明而壽窘俺，食谷者知慧而夭。不食者不死而神”复凳。用白話解釋就是：“吃水的魚(yú)類善于游水而且耐寒瘤泪，吃土的蚯蚓類無(wú)心而不息，吃木的熊類力大而愛(ài)發(fā)怒育八，吃草的鹿類善于奔跑但愚蠢对途，吃葉的蠶類抽絲作繭而最后化為飛蛾，吃肉的虎豹鷹雕勇敢而且兇悍髓棋，吃氣的王喬赤松神明而且長(zhǎng)壽实檀，吃五谷的人類聰明但短命，什么都不吃的倒可以修煉為神仲锄【⒚睿”這一路走來(lái)，我先是棄肉食谷儒喊，進(jìn)而棄谷食草镣奋，慢慢的在練習(xí)辟谷辟食，先不說(shuō)這么做對(duì)于錯(cuò)怀愧，我起碼親身感受到了自己的轉(zhuǎn)變侨颈，從前體重近150斤余赢，而今110斤算是處于健康的范圍之內(nèi)吧，體重的變化讓我感覺(jué)到自己身體變的輕松了哈垢，按理論來(lái)說(shuō)應(yīng)該是輕盈妻柒，可能是因?yàn)槲业纳眢w素質(zhì)原本已經(jīng)損壞，不能感受到那么良好的狀態(tài)耘分，但是擺脫了那厚重疲倦的身體举塔，讓我感覺(jué)像脫了一層龜殼，久違的輕松感又回來(lái)了求泰。
變化是看得見(jiàn)的央渣，周圍的人總是問(wèn)我怎么瘦下來(lái)的，后來(lái)我就分析了一下渴频，其實(shí)不吃肉不一定能瘦下來(lái)芽丹，真正讓人瘦下來(lái)的原因是不吃五谷，辟谷也不是一直不吃米面卜朗，偶爾我也會(huì)吃上一吃拔第，看到我吃米面往往他們都會(huì)很驚訝，其實(shí)米面轉(zhuǎn)化為糖分燃燒營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間也就那么幾天吧场钉，很多天不吃已經(jīng)把糖元消耗完了蚊俺，偶爾吃一次滿足一下自己的口腹之欲，再進(jìn)入辟谷一段時(shí)間惹悄，避免糖元長(zhǎng)時(shí)間的燃燒春叫，進(jìn)食一些有營(yíng)養(yǎng)的堅(jiān)果和水果，這么下來(lái)還是可以的泣港，如果一條道走到黑暂殖，我怕自己暈倒在半路上，這是開(kāi)玩笑的話当纱，不過(guò)認(rèn)真的說(shuō)呛每，辟谷是自己的事情，每個(gè)人的身體狀況不一樣坡氯，不要一味的模仿晨横，要熟悉的身體，聽(tīng)從身體的需求箫柳，摸索自己的方法手形，不要辟谷不成反成絕食，如果你感覺(jué)到饑餓的話悯恍，請(qǐng)聽(tīng)從身體的需求库糠，去進(jìn)食，不要勉強(qiáng)撐著涮毫，如果你不餓的話或者是吃到不餓的話瞬欧，也請(qǐng)聽(tīng)從身體的需求贷屎，放下你的碗筷，不要強(qiáng)行喂食自己阻塞身體行氣艘虎。
如果你真的打算開(kāi)始嘗試我說(shuō)到的這些方法的時(shí)候唉侄，也請(qǐng)你多曬曬陽(yáng)光，多靜心修養(yǎng)野建，避免體力勞累属划，這個(gè)期間還會(huì)有其他反應(yīng)，比如短暫暈眩贬墩，我就偶爾會(huì)這樣榴嗅。
還有身體的人參加辟谷班，她說(shuō)三天不吃飯陶舞，打坐，吃棗绪励，我是不吃棗的肿孵，也不吃西瓜的，真正的要做好疏魏，是有很多細(xì)節(jié)的停做，以后慢慢交流，多多分享給大家大莫。
