跟瑜伽結(jié)緣，回想是十多年前的事情了话肖，在哥哥那里發(fā)現(xiàn)一本景麗的青少年瑜伽北秽，對(duì)著書自個(gè)兒練習(xí)起來(lái)，竟然治愈了一些身體的慢性小疾最筒，甚是欣慰贺氓。
爾后又懶散了很多年，直至畢業(yè)工作床蜘，和同事一起淘了瑜伽服辙培，報(bào)了班蔑水，興致勃勃地去瑜伽館學(xué)習(xí)⊙锶铮可是一來(lái)瑜伽館離家太遠(yuǎn)搀别，二來(lái)團(tuán)課確實(shí)得到的指導(dǎo)甚少，漸漸就不去了尾抑。后來(lái)自己也買過(guò)書歇父，報(bào)過(guò)線上課程，想要把瑜伽練起來(lái)再愈，可是終究是沒有堅(jiān)持榜苫。
今年春節(jié)，和友人聊天翎冲，發(fā)現(xiàn)人家大著肚子還在堅(jiān)持練習(xí)瑜伽垂睬，而且收益良多。突然又萌生了重拾瑜伽的念頭抗悍。經(jīng)她推薦驹饺，聯(lián)系了一位瑜伽私教，簡(jiǎn)單聊過(guò)后決定去試一下課缴渊。
今年下午赏壹，懷著期待去了瑜伽館，說(shuō)實(shí)話疟暖，雖然沒有我期待的那么高卡儒，但是私教真的是完全不同于團(tuán)課的體驗(yàn)田柔。我終于有點(diǎn)找到那種呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)感俐巴，沉浸感非常足的一次瑜伽體驗(yàn)。老師在專業(yè)上的指導(dǎo)非常棒硬爆，讓我有種一點(diǎn)點(diǎn)打開自己欣舵，去體驗(yàn)身體極致的感覺。
有一點(diǎn)不盡如意的地方在于：老師過(guò)多地提到和她人對(duì)比的情況缀磕，有點(diǎn)急于出效果缘圈，但是事實(shí)上我只是想很好地體驗(yàn)瑜伽本身就足夠了，至于效果我更愿意是水到渠成的饋贈(zèng)袜蚕。所以有時(shí)候老師的節(jié)拍喊得急了糟把，就有點(diǎn)打亂我那種慢慢體驗(yàn)的美好感覺，有點(diǎn)遺憾牲剃。不過(guò)今天還是第一節(jié)課嘛遣疯，后面再溝通磨合吧≡涓担總之今天的瑜伽課體驗(yàn)非常的美好缠犀，沒有強(qiáng)迫拉伸自己的感覺数苫，全然地接納和放松自己，沒有忍耐疼痛的焦躁與煩悶辨液，只有舒展自己的歡暢感虐急！
期待下一次課程。
