前言：
最近在研究學(xué)習(xí)的習(xí)慣缩多，本文持續(xù)更新４艮取！衬吆！歡迎關(guān)注Ａ杭亍！逊抡！本人最近花了十天時間復(fù)習(xí)完了《數(shù)字電路》《模擬電路》《信號和通信系統(tǒng)》姆泻，有時候很開心的享受學(xué)習(xí)，有時候極度不想學(xué)習(xí)冒嫡。特此記錄下來一些原因給各位讀者一點小小的參考拇勃。
正文：
有五個主要因素影響當(dāng)下學(xué)習(xí)的感受：
1. 身體因素：身體是革命的本錢。
2. 心理因素：無情緒干擾才能更好的專注孝凌。
3. 環(huán)境因素：懶方咆，是因為有懶得條件和環(huán)境。
4. 需求因素：強扭的瓜不甜蟀架。
5. 學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)還得有思路瓣赂。
1. 身體因素：身體是革命的本錢。
吃喝運動睡眠習(xí)慣：按照時間順序
1. 早餐：必須要吃早餐辜窑；因為早餐影響能量供應(yīng)钩述，沒有能量，談何學(xué)習(xí)穆碎。
2. 運動：每天跑步3.5KM；因為跑步一能夠鍛煉身體职恳，每天出一次大汗就特別想洗澡所禀，這時候洗澡就特別幸福方面，洗完澡立馬洗衣服，養(yǎng)成不拖延的習(xí)慣色徘，等洗完衣服就非常餓了恭金，這時候外賣已經(jīng)拿到了，非常想吃東西褂策，饑餓的時候吃飯横腿，會覺得飯時多么的美味，從而讓自己吃飯感到幸福斤寂。二能夠提高記憶力耿焊，從而讓自己學(xué)習(xí)的時候更容易收獲成就感，因此就更容易喜歡學(xué)習(xí)遍搞。
3. 睡眠： 晚上睡7.5小時罗侯，白天午睡35分鐘；因為睡眠周期是1.5小時溪猿，在周期末醒來的時候钩杰，就不容易感到困。感覺就像自然醒诊县。
2. 心理因素：無情緒干擾才能更好的專注讲弄。
專注的做事，就容易深入進(jìn)去依痊，就容易產(chǎn)生心流體驗垂睬，就容易獲得成就感，就容易感到開心和幸福抗悍。
那么驹饺，怎么樣會影響你專注當(dāng)下呢？
1）做手上的事情時缴渊，有一件或多件事情卻需要你現(xiàn)在去做赏壹，那么這個時候你的大腦就處在一個兩難的狀態(tài)，從而導(dǎo)致你沒法專注當(dāng)下的事情衔沼。就比如我來說蝌借，最討厭學(xué)校的填寫表格之列的事情，特別特別特別煩指蚁。每次遇到這樣的事情菩佑，我的情緒就變得很低迷 。沒法干其他的事情凝化。
3. 環(huán)境因素：懶稍坯，是因為有懶得條件和環(huán)境。
1. 耳塞：學(xué)習(xí)時，我戴著耳塞瞧哟；能隔絕雜音混巧，戴上后就感覺全世界都安靜了。以前我學(xué)習(xí)時勤揩，一直戴著耳機的習(xí)慣咧党，效率很低，網(wǎng)易等級都有Level9水平了陨亡。但習(xí)慣不會消失的傍衡，只能被替代，因此我選擇了戴著耳塞學(xué)習(xí)负蠕。做到了兩全其美蛙埂。
4. 需求因素：強扭的瓜不甜。
5. 學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)還得有思路虐急。
任意一本書都不會是一臉懵逼
常聽說學(xué)習(xí)要在學(xué)習(xí)區(qū)箱残，其實說真的，這么多年止吁，我真不清楚舒適區(qū)被辑、學(xué)習(xí)區(qū)、恐怖區(qū)的區(qū)別敬惦。雖然盼理，我不能區(qū)分，但我有一方法俄删，不管拿到什么書都不會讓自己進(jìn)入恐怖區(qū)宏怔。也不會讓自己待在舒適區(qū)。
無需分清楚三區(qū)的學(xué)習(xí)方法：判斷內(nèi)容畴椰，進(jìn)行解讀
翻開一本書臊诊，大多數(shù)情況下，書里面只有數(shù)學(xué)和語文（外語不考慮）斜脂。其中數(shù)學(xué)有個術(shù)語叫數(shù)學(xué)模型抓艳。數(shù)學(xué)模型的描述方式有是三種：函數(shù)方程、數(shù)形結(jié)合（坐標(biāo)圖）帚戳、流程圖玷或。語文，語文對于廣大群眾來說片任，主要用的是兩方面內(nèi)容：閱讀偏友、寫作。
ok对供，已經(jīng)分好類了位他。看書去，看到任何內(nèi)容棱诱，首先判斷是數(shù)學(xué)內(nèi)容（三大模型）還是語文內(nèi)容泼橘。如果是數(shù)學(xué)的涝动，那么看不懂就去補數(shù)學(xué)呀迈勋。否則歸語文的，看不懂就去補語文呀醋粟。所以靡菇，我常備的三本書《高等數(shù)學(xué)》《如何閱讀一本書》《金字塔原理》在手邊隨時翻書做筆記，分別對應(yīng)如何分析數(shù)學(xué)三大模型米愿、如何閱讀厦凤、如何寫作。
參考資料：
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https://book.douban.com/subject/1019959/
2. [美] 芭芭拉·明托.金字塔原理[M].航瞎模口：南海出版公司，2013违柏。
https://book.douban.com/author/1057080/
3. [美] 莫提默·J. 艾德勒/查爾斯·范多倫.如何閱讀一本書[M].上海：商務(wù)印書館博烂，2004.
https://book.douban.com/subject/1013208/
4. 同濟(jì)大學(xué)數(shù)學(xué)系.高等數(shù)學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2007.
https://book.douban.com/subject/2112359/
