今天來(lái)繼續(xù)分享《最受歡迎的哈佛心理課》的第十章漓概，前一章總結(jié)了本書(shū)的核心價(jià)值觀，就是’自我激勵(lì)和提升’根时。通過(guò)第一章我們了解到了想要去達(dá)成自己的目標(biāo)瘦赫，首先要戰(zhàn)勝自己。第二章蛤迎，則是通過(guò)解釋“喬韓窗口理論”來(lái)幫助我們?nèi)ジ拥牧私庾约喝肥５谌拢嬖V我們阻擋我們成長(zhǎng)的是我們自己忘苛。第四章蝉娜，讓我了解到了潛意識(shí)所帶來(lái)的巨大能量。第五章扎唾，讓我們更加的清晰認(rèn)知自身的情緒召川。第六章，總結(jié)了人們不同的性格胸遇。第七章的時(shí)候荧呐，我們了解了為何為我們會(huì)產(chǎn)生各種癥狀及原因。第八章的時(shí)候，幫助大家了解了一些為何我們會(huì)不開(kāi)心的原因倍阐。第九章我們探討了一下人之所以會(huì)懶惰概疆。如果大家還沒(méi)有看過(guò)前章的朋友，建議先從頭開(kāi)始看哦峰搪。
從這本書(shū)的角度感覺(jué)心理學(xué)真的是一個(gè)非常唯心主義的學(xué)科岔冀，我不知道這樣去理解對(duì)不對(duì)，但這章給到的信息總結(jié)起來(lái)就是：善惡只在一念間概耻，享受現(xiàn)在使套，當(dāng)下即是永恒。
本章討論的是幸福鞠柄。幸福感覺(jué)比單純的快樂(lè)又多出來(lái)了一些什么侦高，但又很類(lèi)似，和快樂(lè)一樣厌杜，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì)有或多或少的差異奉呛，但又是很單純的。相比較快樂(lè)夯尽，喜悅等情緒瞧壮，幸福可能不是那樣的強(qiáng)烈匙握∧俪眨狂熱和強(qiáng)烈的情緒都是短暫的，只是你生命中的一個(gè)小點(diǎn)肺孤，無(wú)法長(zhǎng)久罗晕。而幸福則是一種境界，相對(duì)比較平淡赠堵，像是一種生活態(tài)度小渊。
“幸福的生活在很大程度上必是一種寧?kù)o安逸的生活，因?yàn)橹挥性趯庫(kù)o的氣氛中茫叭，真正的幸福才能得以存在酬屉。” 羅素
這看上去是一句理所應(yīng)當(dāng)?shù)脑?huà)揍愁，如果生活不能夠安定那談什么幸福呐萨？但我們辯證的來(lái)看，在現(xiàn)在的時(shí)代什么是所謂寧?kù)o安逸的生活莽囤？這就又牽扯到了每個(gè)人的價(jià)值觀的不同所造成的差異了谬擦。有人問(wèn)你要賺多少錢(qián)你覺(jué)得自己生活才算足夠？大多數(shù)人是很難給出一個(gè)精確的數(shù)字的朽缎，大多都會(huì)說(shuō)要達(dá)成什么“菜市場(chǎng)自由”什么““旅游自由”或者其他什么等級(jí)的經(jīng)濟(jì)自由惨远，但這種概念之中就會(huì)出現(xiàn)很大的變量谜悟，到底多少錢(qián)再算是達(dá)成了旅游自由？選擇背包徒步旅行的人你能說(shuō)他不自由嗎北秽？每次出門(mén)都住5星或超5星的酒店的人他們就真的自由嗎葡幸？
我們之所以喜歡給出模棱兩可的答案就是我們自身也不知道自身的需求是什么，我們的欲望有多大贺氓。人真的是花心的動(dòng)物蔚叨。
幸福其實(shí)就是會(huì)不經(jīng)意的發(fā)生，會(huì)沉浸其中辙培，等回過(guò)頭來(lái)再看的時(shí)候缅叠，會(huì)會(huì)心一笑，感嘆那段時(shí)光可真的是幸福啊虏冻。我常會(huì)被清晨清新的空氣所打動(dòng)，會(huì)被被子的柔軟所感動(dòng)弹囚，有時(shí)看的公園中與父母玩耍的孩子們都會(huì)感到十分幸福厨相。覺(jué)得世上能有這樣無(wú)私的感情所在，就覺(jué)得世界是充滿(mǎn)著無(wú)限的希望鸥鹉。
我們之所以會(huì)緬懷過(guò)去蛮穿，看著當(dāng)時(shí)萬(wàn)分痛苦的時(shí)光反而會(huì)覺(jué)得“當(dāng)時(shí)真的是青春啊毁渗！” 在翻看以前的矛盾時(shí)又會(huì)覺(jué)得十分好笑践磅，感嘆之前竟然會(huì)為這種事而生氣，十分有趣灸异。當(dāng)有這樣的情緒時(shí)就說(shuō)明你和你的環(huán)境都成長(zhǎng)了府适， 你的狀態(tài)已經(jīng)超過(guò)了之前的自我，不然你依舊會(huì)沉浸在當(dāng)時(shí)的仇恨之中肺樟，也許你記恨的人早已忘記檐春，而你依舊在折磨著你自己。在這一念中你將自己關(guān)在修羅場(chǎng)么伯，自主的拋棄了幸福疟暖，世界美好的事物無(wú)法看見(jiàn)。
只有不斷的自我提升田柔，在讓我們不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中變得更加的豁達(dá)俐巴，可能更好的享受當(dāng)下，小的沖突硬爆，遇事就面對(duì)它欣舵，解決它，化解它缀磕。無(wú)法抹除的疤痕邻遏，則用其鞭策自己吧糠亩，使其成為自己成長(zhǎng)的助力，銘記在心但不陷入其中准验。
“所有一切屬于人的東西都要衰老的赎线，在人生中一切都是要完結(jié)的，一切都是暫時(shí)的糊饱，我們將應(yīng)對(duì)他享受習(xí)慣了而領(lǐng)略不到它的趣味了垂寥，如果外界的事物一點(diǎn)都不改變，我們的心就會(huì)變另锋，不是幸福離開(kāi)我們滞项，就是我們離開(kāi)幸福∝财海” 《愛(ài)彌爾》盧梭
