從之前生造出來的“光棍節(jié)”兰英，到今天的“電商購物大狂歡”撇叁，“雙11”真是商業(yè)新概念對消費(fèi)者植入成功的典范！做為一個曾經(jīng)親自策劃并執(zhí)行過“雙11電商大戰(zhàn)”的“公關(guān)狗”來說畦贸，我似乎真應(yīng)該感謝消費(fèi)者的非理性成就了我們的工作業(yè)績陨闹。

“雙11”既是購物節(jié)，也是光棍節(jié)薄坏。于是趋厉，每年“雙11”之前，總有一堆單身朋友沖我抱怨胶坠，求找個對象脫“光”君账，而每年“雙11”之后，又變成了很多朋友抱怨說買了沒必要用的東西沈善。

于是乡数，整個“雙11”前后，我身邊都充斥著各種集體式的興奮矮瘟、抱怨瞳脓、焦慮、沖動澈侠、狂喜劫侧、失望、懊悔等各種不穩(wěn)定情緒哨啃，購物帶來的短暫的快感隨著集體狂歡泡沫的破裂而消失殆盡烧栋，生活，依然還是老樣子拳球！明年的“雙11”审姓，繼續(xù)循環(huán)上演一遍……

我顯然不能簡單地把這些歸結(jié)為“人類的非理性”，所以祝峻，今天就借“雙11”這個話題魔吐，給大家探討一下人生中那些會盲目跌進(jìn)的大坑扎筒，并且分享我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和成長改變。

說真的酬姆，就算沒有“雙11”嗜桌，我們的人生也同樣會跌入下面三個成長的大坑：

莫名其妙地湊熱鬧

心急火燎地隨大流

操碎了別人的心

如果這三句話戳到了你的痛處，不用驚訝辞色，相信我骨宠，你并不孤單。我們絕大多數(shù)人都跌進(jìn)去過相满，包括我自己层亿。

不用我過多解釋，只需仔細(xì)反思一下立美，相信大家對這三句話的理解應(yīng)該都很深刻吧匿又？

從上學(xué)、選專業(yè)建蹄、找工作琳省、找對象、結(jié)婚躲撰、購物针贬、買車、買房拢蛋、選擇去哪里旅行桦他，到刷朋友圈、看肥皂劇谆棱、閑言碎語聊八卦快压、為別人的人生而指手劃腳等等，真是坑坑都在垃瞧，避之不及澳枇印！稍不留神就摔個鼻青臉腫个从！

掉進(jìn)了坑里其實(shí)也并不可怕脉幢，只要你想改變，總是可以改變的嗦锐。

下面嫌松，我給大家總結(jié)一下我的失敗教訓(xùn)和這兩個月以來的成長變化吧，希望能給大家?guī)硪恍﹨⒖純r值奕污。

我把上面三個大坑總結(jié)出一個核心萎羔，那就是——注意力完全不在自己身上，更不在自己的成長和進(jìn)步上碳默。所以贾陷，會輕而易舉地人云亦云缘眶，缺乏獨(dú)立思考能力，缺乏對人生的科學(xué)管理和規(guī)劃髓废。

如果要我細(xì)化一下自己的失敗表現(xiàn)磅崭，主要有以下幾點(diǎn)：

1、人生沒有方向和目標(biāo)——不知道自己是誰瓦哎，不知道自己到底想要什么。

10歲時柔逼，我爸就對我說：“人一生最首要的任務(wù)就是——認(rèn)識你自己蒋譬，這句話也被刻在了古希臘神廟上∮涫剩”犯助，我一直清晰地記得這句話，但我并未真的聽進(jìn)去维咸！以至于我竟然完全將它拋之腦后剂买，逐步變成了一個“用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”的人，一個“完全沒有活明白”的人癌蓖。

對人生既缺乏清晰的方向設(shè)定瞬哼、目標(biāo)規(guī)劃和管理，也缺乏深入思考的意識租副，一直在躁動不安地嘗試尋找方向坐慰，任由自己的好奇心泛濫，把注意力分散到太多領(lǐng)域然后又淺嘗輒止用僧，對人對事一直是浮躁的结胀，缺乏恒心和毅力，經(jīng)常變換责循，以至于自己現(xiàn)有心智的成熟度完全不能匹配實(shí)際年齡糟港，自己的生活和感情也始終處于一個動蕩不安的狀態(tài)。

于是院仿，我不出意外地從一個“6個半月會說話秸抚，8個月會背唐詩，10個月能對答如流歹垫，讀書時幾乎過目不忘耸别，每天放學(xué)后能全盤復(fù)述老師一天講課內(nèi)容，拿過寫作和演講國家县钥、省秀姐、市各級獎項(xiàng)”的“小神童”、“好學(xué)生”淪為“泯然眾人矣”若贮。

我在工作中省有，表現(xiàn)為頻繁跳槽痒留，還跳的都是不同行業(yè)，因?yàn)橐恢痹谡曳较虼姥兀瑓s一直沒意識到這是“自我認(rèn)知”出了問題伸头。從而導(dǎo)致在任何一個領(lǐng)域都沒有1萬小時的積累并因此在行業(yè)內(nèi)出類拔萃，成為整個行業(yè)的領(lǐng)袖人物舷蟀。

笑來老師說：“很多時候恤磷，20%之后就是落后！”讓我瞬間驚醒了野宜。盡管我的絕大部分工作經(jīng)歷都是順風(fēng)順?biāo)ú剑I(lǐng)導(dǎo)滿意，同事喜歡匈子，但是河胎，如果格局再放大一點(diǎn)，跳出公司虎敦，放眼整個行業(yè)游岳，整個領(lǐng)域呢？那我絕對離優(yōu)秀還差了十萬八千里其徙！我沒有打造出自己的個人品牌和商業(yè)價值胚迫，也沒有成為萬眾矚目、鳳毛麟角的行業(yè)專家唾那。我的才華還根本撐不起我的野心晌区，所以這也是我對自我狀態(tài)極度不滿意的原因。

2通贞、總為別人的成功喝彩朗若，不為自己的未來打算。

我總是很感恩在“友情”領(lǐng)域的好運(yùn)氣昌罩，老天似乎格外眷顧我哭懈，讓我總能遇到不同領(lǐng)域里很優(yōu)秀甚至很有名氣的人，又因?yàn)槲覀髅铰殬I(yè)病使然茎用，我很喜歡分享遣总。所以我常常會以即興詩詞、或者是長篇大論的文字轨功，把我生活中的各種經(jīng)歷感悟發(fā)到朋友圈上旭斥。并且不厭其煩地耐心回復(fù)朋友們的評論、私信古涧、詢問等垂券。

這種注意力大量的耗散并沒有為我?guī)韺?shí)質(zhì)的進(jìn)步。我就像他人生活的一個看客和記錄者羡滑，從未想過自己如何見賢思齊去謀求成長和進(jìn)步菇爪。

朋友們無一例外地多次提醒過我：“你每天文字量算芯、信息量那么大，為什么不仔細(xì)規(guī)劃一下凳宙，用心寫點(diǎn)東西發(fā)表呢熙揍？”還有出版社的朋友說讓我用心策劃一下，寫書出版氏涩，我都全當(dāng)耳旁風(fēng)届囚。盡管我也許意識到了這個建議是有用的，但我沒有關(guān)注自己到底要什么是尖，沒有定人生方向意系，所以根本沒仔細(xì)琢磨過他們的建議。

3析砸、極端情緒化——感情用事，對越親近的人爆袍，脾氣越差首繁。

這一點(diǎn)在個人感情上，表現(xiàn)尤為突出陨囊。我從來不會思考自己做得如何弦疮，卻非要操心對方做得如何。注意力從來不放在自己做了什么上面蜘醋，眼睛總盯著對方看胁塞。

稍有誤會，就責(zé)怪對方不夠關(guān)心我压语，失去理智啸罢，跟對方爭吵，還鉆牛角尖胎食，所有問題扰才，不管當(dāng)下能不能解決的，都必須現(xiàn)在立刻馬上解釋清楚厕怜！不能容忍感情中有任何一點(diǎn)不完美衩匣，要求很高，給了對方莫大的精神壓力粥航。

這兩個月琅捏，我開始主動學(xué)習(xí)很多新知識，明白了這是“元認(rèn)知能力差”的表現(xiàn)递雀。所謂元認(rèn)知能力柄延，就是大腦主動反思自己整個思考過程的能力！

因?yàn)樵J(rèn)知能力差缀程，我就會“認(rèn)不清自己拦焚，看不清別人”蜡坊，所以無法很好地洞察男朋友的心理和情緒變化，不知道他到底在想什么赎败，所以內(nèi)心極度缺乏安全感秕衙，也沒有自信。

更可怕的是僵刮，我是明知不可為而故意為之据忘。發(fā)火之前，腦海里有個聲音告訴我：“不能發(fā)脾氣搞糕，否則后果很嚴(yán)重”勇吊。其實(shí)那就是元認(rèn)知能力在起作用。但我每次都能完美地用“任性”打敗元認(rèn)知能力窍仰，堅(jiān)持在錯誤的道路上一去不返汉规！真是太可怕了！我居然完全無法用自己的大腦來控制自己的行為驹吮，現(xiàn)在想想针史，真的很難忍受這是一個成年人的行為。

4碟狞、對生活的管理毫無章法啄枕，太隨性。

因?yàn)樽⒁饬Σ辉谧晕业某砷L和進(jìn)步上族沃，所以就很容易被新鮮的東西所刺激和吸引频祝，又因?yàn)槲遗d趣愛好廣泛，所以生活常常表現(xiàn)為各種“虛假繁榮”脆淹，表現(xiàn)為別人眼里的“豐富多彩”常空，例如：

我把大量的時間耗費(fèi)在旅游、藝術(shù)盖溺、演出窟绷、鋼琴、舞蹈咐柜、交友聚會以及不停地刷朋友圈兼蜈、大段大段地文字分享所見所感等事情上。

這讓我總是看上去總是好忙白居选为狸！一直在忙著玩手機(jī)！我忙得除了剪片子加班之外遗契，還習(xí)慣性熬夜辐棒，忙得連一日三餐都不規(guī)律了，以致于嚴(yán)重?fù)p害了健康。

這種揮霍般的玩樂漾根，在我二十四五歲的時候泰涂，甚至一度達(dá)到了枉顧工作和生活現(xiàn)實(shí)的地步，我還干過辭職去西藏辐怕、想去哪里旅行說走就走逼蒙、連續(xù)三天熬通宵等各種不靠譜的事情。

現(xiàn)在明白了寄疏，這其實(shí)是一種活得很不踏實(shí)是牢，很沒有目標(biāo)和方向的表現(xiàn)，造成了我時間、精力、金錢上的極大消耗和浪費(fèi)塘安。我的青春就是在這樣的碌碌無為渾渾噩噩中虛度過的。

5社搅、不關(guān)注自己的長遠(yuǎn)進(jìn)步，不精進(jìn)打磨一項(xiàng)專業(yè)技能

寫作和即興演講還算是我的兩個強(qiáng)項(xiàng)乳规，畢竟獲過國家級形葬、省級的獎項(xiàng)。特別是寫作驯妄，那是我的樂趣之一荷并，都是順手而為合砂，很快樂青扔，我從來不覺得艱辛。

但是翩伪，我仍然沒有好好規(guī)劃過自己寫作的方向微猖，更沒有進(jìn)行一萬個小時的刻意訓(xùn)練，從而把這打造成自己具有絕對優(yōu)勢的競爭力缘屹。以前心血來潮開過2個公眾號凛剥，因?yàn)闆]想明白為什么做這件事，也不知道到底該寫些什么而中止轻姿，甚至連登錄密碼都忘記了犁珠。幾個月想起來了才更新一次，并且寫的還極其敷衍互亮，極不用心犁享，也沒什么思想深度，回頭看自己都覺得不是很滿意豹休。

因?yàn)槲业牟慌Υ独ィ屛覜]有打磨精進(jìn)一項(xiàng)技能，因此，人生也錯失了很多機(jī)會凤巨。

6视乐、自作聰明，無視最樸素的真理敢茁，不斷錯過自我成長的機(jī)會

因?yàn)楦咀⒁饬筒辉谧晕疫M(jìn)步上佑淀，所以常常覺得很多“道理”跟自己沒有什么關(guān)系，當(dāng)時貌似聽進(jìn)去了卷要，其實(shí)根本就是左耳進(jìn)右耳出渣聚。

“為什么我聽過了很多道理，卻仍然過不好這一生”這句話是不成立的Ｉ妗＾戎Α！

檢驗(yàn)?zāi)闶欠裾娴穆犨M(jìn)去了這個道理的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是：踐行瓶堕！

如果你真的懂得了這個道理隘道，你早就按照這個道理去做了。

例如：靜能生慧郎笆、天道酬勤谭梗、一切靠積累等這些最樸素的真理，等現(xiàn)在我明白時宛蚓，已經(jīng)為此吃了無數(shù)虧了激捏。

身邊有很多優(yōu)秀的CEO 朋友曾經(jīng)反復(fù)地給我 一些中肯的建議，而我如果不是自作聰明凄吏，一知半解远舅，那么我其實(shí)只需要：聽話，照做痕钢，即可图柏。人生或許不會反反復(fù)復(fù)走了無數(shù)彎路，老天給了我很多好運(yùn)任连，我就這樣一一揮霍殆盡而不自知蚤吹。

如果不做生活的有心人，不嚴(yán)肅地對待生活随抠，不認(rèn)真踏實(shí)地去踐行世界上最樸素的真理裁着，這一輩子都無法心智成熟，更不要妄想能取得相應(yīng)的成就了拱她。

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那么二驰，再說說這兩個月我的成長進(jìn)步吧：

1、開始了每天刻意訓(xùn)練元認(rèn)知能力椭懊。

堅(jiān)持每天反思诸蚕，并簡短記錄自己今天做的一些重要的事（做的好的步势，不好的），以及記錄重要的決定背犯，特別是記錄清楚自己當(dāng)時的思考過程坏瘩。這里面也有一些是對即將發(fā)生事情的預(yù)測，當(dāng)實(shí)現(xiàn)了我就會回頭去認(rèn)真標(biāo)注一下漠魏，以觀察和糾正自己的認(rèn)知偏差倔矾。以免太陷入自以為是的邏輯里。

2柱锹、這兩個月哪自，我再也沒有跟任何人發(fā)過脾氣了。

以前說話不經(jīng)過大腦的我禁熏，開始變得去認(rèn)真和自己的大腦相處壤巷、感悟它的變化了∏票校看事情很平和胧华，即使心里有壓力，我也可以平靜地與人溝通宙彪。

而當(dāng)我的情緒稍微開始波動時矩动，我的大腦里就會突然彈出一個提示窗口：“注意！你又要情緒化了释漆！這解決不了任何問題悲没。”現(xiàn)在男图，我再也不會任性地去忽略“元認(rèn)知能力”了示姿。

我越來越覺得，理性享言，真是世界上一個特別好的東西峻凫！沒有像我這樣深受感性所害的人渗鬼，是不能體會理性帶給人生的莫大幸福感的览露！

3、我居然奇跡般地停止了抱怨譬胎！

是的差牛，再也沒有抱怨過任何事情了！

有事情也都放在心里堰乔，自我反思偏化。所以現(xiàn)在，我覺得我的人生每天都陽光普照镐侯，我沒有那么多焦慮侦讨，沒有那么患得患失了，我突然對未來變得樂觀了起來。

4韵卤、用學(xué)到的科學(xué)方法開始認(rèn)真思考和規(guī)劃自己的未來骗污。

以前我只停留在想一下的層面，但是這次沈条，我認(rèn)真地拿出了紙和筆需忿，把自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)蜡歹、興趣方向屋厘、身后匹配的資源，我想要什么月而，我擁有什么汗洒，我能為此舍棄什么等很多問題一一寫了下來，終于確定了大致的努力方向父款，并設(shè)定了階段性目標(biāo)仲翎。

5、每天工作時手機(jī)靜音铛漓，專注投入溯香。

我現(xiàn)在每天是每隔幾小時看一次手機(jī)，回復(fù)電話和信息浓恶。這讓工作和寫作都很高效玫坛，自己的心更沉靜。

6包晰、每天刷朋友圈湿镀、看各種新聞的時間嚴(yán)格控制在45分鐘以內(nèi)。而且是分幾個時間段伐憾，不會一直看勉痴。

7、嚴(yán)格管理自己的時間树肃。

我使用了“now then”APP蒸矛，在精準(zhǔn)記錄自己的時間使用情況，每天睡前看一下胸嘴，反思自己的時間利用效率雏掠，很有收獲。不過不是所有瑣事都記錄劣像，會記錄閱讀乡话、寫作、做飯耳奕、工作中具體的項(xiàng)目處理绑青、鍛煉诬像、聚會、交通等這些重點(diǎn)的事情闸婴。有時忘記記錄了也沒事颅停。

工具一定是為了效率服務(wù)的，不能讓工具成為我們的負(fù)擔(dān)掠拳。就比如癞揉，很多人把工作安排記在本子上，之后又用很工整的字重新整理一份溺欧，在我看來喊熟，這是極端浪費(fèi)時間的做法。很多記錄是為了給自己看的姐刁，不必拘泥于形式芥牌。

8、每天鍛煉1小時聂使，現(xiàn)在身體狀態(tài)感覺好多了壁拉，皮膚也變好了。

9柏靶、一日三餐終于正常了弃理，規(guī)律、按時屎蜓。

10痘昌、以前起早床是件很難的事情，現(xiàn)在每天早上7點(diǎn)前就醒了炬转，就開始學(xué)習(xí)辆苔，鍛煉，做早餐扼劈，工作驻啤。

11、根據(jù)自己確定的奮斗方向荐吵，每天都在投入精力學(xué)習(xí)和了解那個領(lǐng)域的相關(guān)知識骑冗，并且認(rèn)真做筆記。

12捍靠、每天堅(jiān)持30分鐘—1小時安靜地一字不差的閱讀沐旨。

一定要一字不差的閱讀森逮，這樣才能讓自己真的進(jìn)入狀態(tài)并且開始反思榨婆，切記浮躁。

我剛重新讀完《道德經(jīng)》褒侧，獲得的感悟跟以前完全不同了良风。甚至覺得里面的很多話完全可以直接指導(dǎo)和解釋現(xiàn)代社會的很多現(xiàn)象谊迄，解答我當(dāng)下的困惑，糾正我的為人處世烟央，讓我讀著讀著统诺，時常驚出一身冷汗！就納悶自己以前怎么會錯過這么多重要的真理疑俭！可想而知粮呢，以前是看得有多么囫圇吞棗啊钞艇！

13啄寡、開始了有規(guī)律的寫作。

我重新開始認(rèn)真地寫公眾號了哩照，說了每周末更新一篇挺物，就一定要做到。這既是鍛煉自己的勤奮飘弧，也是在打磨自己的寫作技能识藤，更是在記錄自己的成長過程，以此作為檢驗(yàn)成長路徑次伶、不斷修正自己觀念和行為的依據(jù)痴昧。

最近看了德加、達(dá)芬奇冠王、祝大年剪个、曾梵志的作品展，他們的勤奮版确，他們生命里時間利用的高效扣囊，讓我受到了很大的震撼。即使是天才如達(dá)芬奇绒疗，也勤奮得讓這個世界上絕大多數(shù)人汗顏侵歇！

時間對每個人都很公平，每個人的一天都是24小時吓蘑。但如何利用它惕虑，決定了最終你創(chuàng)造的價值，價值越大磨镶，你的成就也越大溃蔫。

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我最近是越來越深刻地體會到了“管理自己”的好處。

人生真的是“一念一世界”琳猫，觀念變了伟叛，行為就會跟著改變，人生也由此改變脐嫂。

人最大的敵人就是自己统刮。自由紊遵、自信，都是從嚴(yán)格的自律中得來的侥蒙。

任何時候暗膜，我們都不應(yīng)該放棄對自我成長和進(jìn)步的追求，人的優(yōu)秀鞭衩，是跟自己比学搜，每一天都要比前一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

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看了我的真實(shí)成長經(jīng)歷论衍，你是否有所觸動呢恒水？

不要再跌進(jìn)我上面所說的三個大坑里了。

始終把注意力放在關(guān)注自己成長和進(jìn)步上面吧饲齐！

正如多年前我看的斯科特派克寫的《少有人走的路》钉凌，書里說追求心智的成長是一條少有人走的路。

但是捂人，《圣經(jīng)》告訴我們要“進(jìn)窄門”不是嗎御雕？

改變自己很難，但是滥搭，不難的事情酸纲，往往價值不大。

人生沒有回頭路瑟匆，今天的自己闽坡，是過去塑造的結(jié)果，而今天的觀念和行為愁溜，決定了我們的未來疾嗅。

這個“雙11”即將過去了，無論有沒有脫單冕象，有沒有買到滿意的東西代承，都請大家不要再抱怨，多放精力在思考和改變上渐扮，在下一個“雙11”來臨時论悴，我期待著你的人生，有了更多好的改變哦墓律！

讓我們共同成長膀估！一起進(jìn)步吧！