? ? ? 5·1假期我的皮膚開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題，干癢谆吴、長(zhǎng)疹子泪电、額頭出現(xiàn)大疙瘩。我是典型的敏感肌纪铺，每年的換季尤其春夏交替時(shí)相速，就容易出狀況。今年更是嚴(yán)重鲜锚，究其原因和我的不規(guī)律生活作息明顯相關(guān)：
※ 4月下旬開(kāi)始基本每天都是12:30以后睡覺(jué)突诬。早上6:00左右起床，生活節(jié)奏異常緊張芜繁。
※ 因?yàn)樗猛硗叮瑩?dān)心第二天皮膚狀態(tài)不好，每天都用所謂奇效面膜骏令，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)變薄蔬捷。抵御能力更低。
※ 在上海陪娃比賽時(shí)，因?yàn)槊β禑o(wú)暇顧及喝水更兼晚上肆無(wú)忌憚的吃了三天超辣川菜周拐、火鍋配江小白铡俐。可想而知妥粟，嬌貴的皮膚終于不堪重負(fù)审丘，爆發(fā)了。
※ 早上化妝后下頜邊緣莫名奇癢勾给，起紅疹滩报。于是乎我更超級(jí)關(guān)注那張臉了，手時(shí)不時(shí)總愛(ài)在臉上摸來(lái)摸去播急，但凡路過(guò)有鏡面可照的地方都要看看自己的臉怎么樣了脓钾。到了晚上，上床前依然敷個(gè)面膜桩警，指望能緊急補(bǔ)救可训。
※ 第二天為了美，糊更厚的化妝品進(jìn)行遮蓋生真，晚上再用面膜沉噩，這樣持續(xù)一周不見(jiàn)好轉(zhuǎn)反而越發(fā)嚴(yán)重捺宗。甚至嘴唇周邊開(kāi)始爆皮起水泡柱蟀。心里那叫一個(gè)著急啊蚜厉！回北京又花巨資買了套護(hù)膚品长已，用了幾天效果甚微。只能去咨詢皮膚科專家昼牛，聽(tīng)了一堂皮膚護(hù)理教育課术瓮，開(kāi)了些維生素和維E乳（統(tǒng)共不到100銀子），回家吃著抹著贰健，這些天皮膚終于恢復(fù)了胞四。開(kāi)心不已，還是健康最重要傲娲弧辜伟！
※ 總結(jié)一下這些年自己在皮膚過(guò)敏問(wèn)題上的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)我最應(yīng)該戒掉的是那些美容心理怪癖脊另，導(dǎo)致自己花了不少冤枉錢(qián)导狡，同時(shí)也讓皮膚吃了不少虧，更甚者肌膚變得越來(lái)越敏感偎痛，不健康旱捧，防御能力極差。
? ? ? 結(jié)合這次過(guò)敏經(jīng)歷和專家的深度教育踩麦，反思分析我的怪癖心理有如下幾點(diǎn)：
? ? ? 第一枚赡，特別愛(ài)習(xí)慣性摸臉氓癌，尤其出問(wèn)題時(shí)，對(duì)于稍有不平整處标锄，總要摳來(lái)?yè)溉ネ缰坪踹@樣就能讓皮膚光滑。須不知本已脆弱的臉在這樣的摧殘和細(xì)菌侵蝕下防御系統(tǒng)很快就會(huì)土崩瓦解料皇，自然痤瘡谓松、痘痘、紅腫践剂，干癢就接踵而來(lái)鬼譬。當(dāng)專家告訴我你這是潛意識(shí)的心理強(qiáng)迫癥作祟時(shí)，我開(kāi)始刻意提醒自己不要把注意力放在臉上逊脯，盡量想自己的高興趣事件分散對(duì)臉的關(guān)注优质，這時(shí)干癢的問(wèn)題似乎也沒(méi)那么嚴(yán)重了。輔助基礎(chǔ)保濕護(hù)理和服用維生素军洼，的確很快就能恢復(fù)巩螃。也就是說(shuō)皮膚過(guò)敏時(shí)是自己的內(nèi)在免疫出了問(wèn)題，敏感肌的防疫系統(tǒng)弱匕争，很快就反映出來(lái)避乏，這是身體提醒我們需要及時(shí)調(diào)整好自己的生活作息，調(diào)節(jié)好心態(tài)了甘桑。要想快點(diǎn)恢復(fù)就要輔以藥物和飲食結(jié)合（像我這次就是補(bǔ)充復(fù)合維生素B拍皮、維生素B2和維生素C。一定要多喝水跑杭，吃清淡食物）铆帽。另護(hù)膚上只做基礎(chǔ)保濕護(hù)理為宜，例如這次我用的北京醫(yī)院維E乳液就很管用（當(dāng)皮膚干癢不舒服時(shí)德谅，我甚至用它當(dāng)洗面奶清潔爹橱，然后再當(dāng)乳液護(hù)膚。專家真管用窄做，他說(shuō)基本皮膚過(guò)敏期這樣護(hù)膚是最合宜的愧驱，若癢感很重，根本在心理上控不住浸策，那就吃點(diǎn)開(kāi)瑞坦抹點(diǎn)抗敏膏度過(guò)去就好了）冯键。當(dāng)然精神上一定要放松，接納自己的皮膚現(xiàn)狀庸汗，不要焦慮惫确。切記切記千萬(wàn)不要摸臉啊！
? ? ? 第二個(gè)越過(guò)敏越愛(ài)屯貴化妝品，試一瓶不行再試一瓶，把自己的臉完全當(dāng)成了試驗(yàn)田萄涯，結(jié)果不得法。另外因?yàn)橘I得貴不舍得不用揍鸟，還要勉強(qiáng)自己能用則用，可想而知句旱，只會(huì)更糟阳藻。其實(shí)過(guò)敏了就用基礎(chǔ)安全保濕的敏感肌護(hù)膚品就好，市面或醫(yī)院常年賣的那些知名口碑產(chǎn)品都是不錯(cuò)的選擇谈撒。一旦找到合適的腥泥，就可以長(zhǎng)期使用。例如我目前在用的悅詩(shī)風(fēng)吟雪耳敏感肌系列和北京醫(yī)院維E乳就是很好的搭配啃匿，頗合我用蛔外。切記莫要隨意試那些所謂的奇方、偏方溯乒。畢竟沒(méi)有經(jīng)過(guò)市場(chǎng)的長(zhǎng)期檢驗(yàn)夹厌，是很難有安全保障的，極有可能給皮膚帶來(lái)隱性傷害哦裆悄！還有保濕保濕再保濕矛纹，一定要肌膚水油平衡哦！
? ? ? 第三對(duì)于我來(lái)說(shuō)是中毒最深的一點(diǎn)灯帮，愛(ài)用各種面膜崖技，總覺(jué)得敷了面膜就能解決問(wèn)題逻住。殊不知钟哥，敷面膜是要暫時(shí)性打開(kāi)皮膚的防疫系統(tǒng) ，讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被快速吸收瞎访，可在皮膚過(guò)敏期這樣只會(huì)加劇皮膚負(fù)擔(dān)腻贰，不但起不了作用還有可能加深癥狀。其實(shí)用干凈的冰礦泉噴臉鎮(zhèn)靜保濕就很好了扒秸。既安全還有效播演。我想以后我會(huì)堅(jiān)持下去。
? ? ? 另外我總能好了傷疤忘了疼伴奥，禁不住嘴的誘惑写烤，也不注意休息。人還是要學(xué)會(huì)自律的好拾徙。師傅送進(jìn)門(mén)洲炊，修行在個(gè)人。若想總是美美噠，還是需要一套自我約束的規(guī)矩和做好自我管理才好暂衡。
? ? ? Angie今天的文章里講了美容大王大S的故事询微。她的確是一位了不起的明星，用平常人的生活態(tài)度和生活方法身體力行的起到了做為妻子狂巢，做為媽媽撑毛，做為女兒，做為姐姐的榜樣作用唧领。更是嚴(yán)格遵守自己的一套美容護(hù)膚健身方法藻雌，遵從自身遵從內(nèi)心，高度自律維護(hù)著自己的形象斩个，豐富著自己的內(nèi)涵蹦疑。她的美麗會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)越發(fā)有意境，越發(fā)受到大家的喜愛(ài)萨驶。這樣的大美女尚且如此努力維系自己的美麗尊嚴(yán)歉摧，我們還有什么理由不去管理不去自律？
? ? ? 我愿從現(xiàn)在徹底改變自己的護(hù)膚理念腔呜，用實(shí)際行動(dòng)和自律的方法管理好自己的敏感肌叁温，讓它越來(lái)越健康。終有一天它也會(huì)踏入健康肌膚的行列核畴。
? ? ? 總體來(lái)說(shuō)皮膚過(guò)敏的護(hù)理有章可循膝但，而且花費(fèi)并不高，也許不到平常一件護(hù)膚精華的價(jià)格谤草，做起來(lái)并不難跟束，關(guān)鍵要科學(xué)得法，建議找一位適合自己的專家摸索出符合自身的科學(xué)護(hù)膚大法堅(jiān)持不動(dòng)搖的做下去丑孩。28天后一定會(huì)有煥膚效果冀宴！再次強(qiáng)調(diào)自律自愛(ài)，自律自愛(ài)温学。
? ? ? 只選對(duì)的不選貴的略贮，合適才是硬道理。愿我們都能找到科學(xué)美膚方法仗岖，做自己的皮膚管理專家逃延，越變?cè)矫馈?/p>
