12月，盤點(diǎn)2016年讓我事半功倍的生活小妙招

2016年的最后一個(gè)月褐墅，最怕和人吃飯，連我媽甚至在吃早飯的匆忙時(shí)間都一邊咬著她新蒸出來(lái)的大包子一邊問(wèn)我：姑娘，你2016年過(guò)的咋樣？我夾菜的筷子停在半空中伤为，然后一本正經(jīng)地說(shuō)：我就納悶，怎么沒(méi)人投訴你大早上剁包子餡擾民這事呢据途。我媽回以白眼，我才算過(guò)了這關(guān)叙甸。

是啊颖医，即將逝去的這一年過(guò)的如何？不敢妄下定論裆蒸，今天只想總結(jié)一下我的習(xí)慣熔萧，好則繼續(xù)，壞則盡量棄之。

有些習(xí)慣的確讓我忙碌緊張的生活變得高效有益佛致，我稱它們?yōu)樯钚∶钫兄啤＠纾?/p>

1.練字。（字跡娟秀俺榆、筆勢(shì)豪縱的親們請(qǐng)自動(dòng)忽略這一點(diǎn)感昼，讓我這種之前左手寫字后被強(qiáng)迫右手寫字，最后左右手寫字都很難看的人趴墻哭會(huì)罐脊。）

這里的練字不是傳統(tǒng)意義上的練字定嗓，如果能有時(shí)間鋪上宣紙，洋洋灑灑地寫毛筆字自然是好萍桌，但每天滿滿的日程安排壓得人透不過(guò)氣宵溅，有時(shí)候連寫鋼筆字帖的時(shí)間都不擠不出來(lái)，就算有時(shí)間上炎，也無(wú)法安下心來(lái)定氣凝神地寫上一頁(yè)恃逻。我說(shuō)的練字方法是：

（1）盡量創(chuàng)造寫字的機(jī)會(huì)，并充分加以利用藕施。例如辛块，可以在簽字、寫評(píng)語(yǔ)铅碍、批改作業(yè)润绵、修改學(xué)生論文等時(shí)候，不要將字寥寥草草地一帶而過(guò)胞谈，而要靜心工整端正書寫尘盼。此外，之前授課烦绳，我用多媒體較多卿捎，黑板板書很少，現(xiàn)在我會(huì)有意加大板書的比例径密，順便也練下不同風(fēng)格的英語(yǔ)字體午阵。

（2）拯救見好就收的大腦。之前寫作或翻譯的時(shí)候享扔，用電腦比較多底桂，現(xiàn)在也盡量改成手寫，一來(lái)這樣不用隨時(shí)隨身攜帶筆記本電腦惧眠，拿張紙就可以開工籽懦，方便快捷省力，二來(lái)現(xiàn)在隨著電子設(shè)備的智能化氛魁，大腦也變?cè)絹?lái)越鈍化暮顺，提筆忘字總是有的厅篓，所以這樣做也可以訓(xùn)練一下大腦，（我的手機(jī)也果斷放棄全拼捶码，改成手寫模式）羽氮，最后，當(dāng)然這一切還是為了給自己一個(gè)練字的機(jī)會(huì)惫恼。

2.開車聽英語(yǔ)档押。（馬路殺手勿入）

每次囑咐學(xué)生說(shuō)學(xué)英語(yǔ)是場(chǎng)持久戰(zhàn)，每天至少要堅(jiān)持15-45分鐘的精聽+泛聽尤筐，并且要有效輸出的時(shí)候汇荐，都覺(jué)得啪啪打臉，心虛加羞愧盆繁，因?yàn)槲易约河袝r(shí)候就做不到掀淘，時(shí)間被各種事情分割地稀碎，而固定還算大塊的時(shí)間就是開車從家往返于學(xué)校的路上油昂。一去一回差不多50分鐘革娄，正好可以加以利用。之前我會(huì)下載英語(yǔ)新聞或者美劇片段冕碟，但語(yǔ)速和音效都不適合在車?yán)锫犂雇铮髞?lái)發(fā)現(xiàn)空中英語(yǔ)教室中高階才是我的菜，這是一檔教學(xué)節(jié)目安寺，配有光盤和一本書厕妖，內(nèi)容前衛(wèi)有趣，重要的是挑庶，主持人聲音清晰洪亮（雖然略帶夸張言秸，呵呵），要點(diǎn)迎捺、新詞會(huì)反復(fù)提及举畸，這樣既鍛煉了聽力，在車?yán)镆部梢源舐暩x凳枝，一個(gè)人練到嗨抄沮。

3.邊做家務(wù)邊聽理財(cái)節(jié)目。

以前做家務(wù)的時(shí)候聽音樂(lè)岖瑰，現(xiàn)在迷上理財(cái)叛买，所以就一邊干活一邊收聽喜馬拉雅上的理財(cái)節(jié)目，上面相關(guān)的節(jié)目真不少锭环，但良莠不齊聪全，有些為了湊集數(shù)，廢話多辅辩，有效信息少难礼，所以真的不值得靜心仔細(xì)收聽。一邊做家務(wù)玫锋，一邊聽蛾茉，有用的記記，沒(méi)用的聽個(gè)熱鬧撩鹿。這樣下來(lái)谦炬，也學(xué)到了不少。

4.和孩子一起成長(zhǎng)节沦。

初高中那會(huì)键思，覺(jué)得自己上知天文下知地理，然后隨著高考一張?jiān)嚲砀幔@些學(xué)問(wèn)就嘩啦啦地付之東流了吼鳞，工作年頭越來(lái)越多，知識(shí)面越來(lái)越窄叫搁。即使這樣赔桌，我想我還是比幼兒園小班的女兒強(qiáng)吧，直到有天她指著書上一座建筑的圖片不以為然地說(shuō)：媽媽渴逻，這不是克諾索斯宮嘛疾党，而我腦里一團(tuán)亂線徹底敗下陣來(lái)。查過(guò)才發(fā)現(xiàn)惨奕，女兒說(shuō)的千真萬(wàn)確雪位，這座宮殿位于希臘一座名為克里特的島上，而那里據(jù)說(shuō)才是西方古文明的發(fā)梨撞！源雹洗！地！（這么重要的地方我居然都不記得聋袋，我就不提我是學(xué)過(guò)歐洲史的碩士研究生了队伟，丟人不？）從那以后幽勒，我和寶貝一起看書學(xué)習(xí)時(shí)嗜侮，就會(huì)有意深度挖掘，擴(kuò)充知識(shí)啥容。例如給女兒講王維的古詩(shī)《鳥鳴澗》的時(shí)锈颗，除了分析大概意思之外，我還將它的意境與英國(guó)的湖畔詩(shī)人華茲華斯的詩(shī)歌對(duì)比一下咪惠；學(xué)英語(yǔ)單詞击吱，我就會(huì)將這個(gè)詞的典故用有趣的方式將它講出來(lái)；學(xué)習(xí)某個(gè)知名建筑的時(shí)候遥昧，我就引導(dǎo)她轉(zhuǎn)動(dòng)地球儀尋找覆醇，這樣朵纷，女兒聽個(gè)新鮮，我也做到了溫故而知新永脓。

5.站著用電腦袍辞。

不知親們是否有同感，但電腦對(duì)我來(lái)說(shuō)太重要了常摧，寫論文搅吁、翻譯、批改作業(yè)落午、網(wǎng)購(gòu)谎懦、查資料、玩游戲溃斋、看電影等等統(tǒng)統(tǒng)離不開它界拦，但只要用電腦，我們就會(huì)坐著盐类，一個(gè)姿勢(shì)久坐什么下場(chǎng)寞奸，你的視力、頸椎在跳、肚子和大腿上的贅肉最有發(fā)言權(quán)枪萄。所以，我在某貓買了一個(gè)小高桌猫妙，每次強(qiáng)迫自己站著碼字瓷翻，開始覺(jué)得真心累，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)受益匪淺割坠。因?yàn)槭钦局胫悖詴r(shí)不時(shí)會(huì)自發(fā)地轉(zhuǎn)個(gè)圈，前后踱步彼哼，寫開心了甚至做幾個(gè)下蹲動(dòng)作对妄。用了近兩個(gè)月了，頸椎不像之前那么疼了敢朱，重要是大腿上的贅肉也有所收斂剪菱。

6.睡前拉筋和睡眠面膜。

沒(méi)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的親們拴签，睡前一定要做做拉筋孝常，我在網(wǎng)上學(xué)到的幾個(gè)動(dòng)作，每個(gè)認(rèn)真做幾遍蚓哩，覺(jué)得身體特放松构灸，睡眠質(zhì)量也好些。如果忙到（或者是懶到）連臉部保養(yǎng)的時(shí)間都沒(méi)有岸梨，那至少做到給皮膚保濕補(bǔ)水吧喜颁。睡前2分鐘涂上睡眠面膜（必須買高級(jí)些的好嗎稠氮，切勿貪圖便宜），睡一個(gè)結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的美容覺(jué)洛巢。

7.碎片時(shí)間=瑣事思考時(shí)間

其實(shí)我每天效率很高的原因就是做事情不用猶豫括袒，一件接一件次兆，中間沒(méi)有停頓稿茉。因?yàn)檫x擇什么怎么安排什么渠道去找誰(shuí)等等這些瑣碎的細(xì)節(jié)早就已經(jīng)想好儲(chǔ)備在腦子里。例如芥炭，今天晚餐做什么漓库？給孩子講哪個(gè)故事？明天上班穿什么衣服园蝠？課程安排先后順序怎樣會(huì)更好些渺蒿？諸如此類的問(wèn)題很多很多，而且每天都會(huì)出現(xiàn)彪薛，無(wú)法逃避茂装，所以一定要把自己的碎片時(shí)間利用起來(lái)，例如善延，在刷牙的時(shí)候少态，在課間10分鐘，開會(huì)的時(shí)候（嘿嘿嘿）易遣，去食堂的路上彼妻，都可以加以利用，小細(xì)節(jié)明確之后大事情做起來(lái)才能流暢豆茫，但真的不建議在睡覺(jué)的時(shí)候思考問(wèn)題侨歉，有時(shí)候想到一半就睡過(guò)去了，不了了之揩魂，而有時(shí)候又因?yàn)橄氲奶嘤牡耍瑢?dǎo)致失眠，得不償失火脉。

總之牵舵，這些就是這一年來(lái)養(yǎng)成的對(duì)我有益的習(xí)慣，在新的一年里還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持忘分。當(dāng)然這一年也有敗筆棋枕，例如午覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，晚上睡得過(guò)晚妒峦，網(wǎng)購(gòu)always失控等陳年詬病重斑。希望新的一年可以加以改正。Anyway肯骇，我這算是拋磚引玉了窥浪，親們有什么好的習(xí)慣祖很，大家分享分享，互相學(xué)習(xí)一下吧漾脂。