大冰在《乖，摸摸頭》一書中曾寫道:若你還算年輕舞吭，若身旁這個(gè)世界不是你想要的，你敢不敢沸騰一下血液析珊，可不可以繃緊鞋帶重新上路羡鸥，敢不敢勇敢一點(diǎn)面對自己，去尋覓那些讓自己內(nèi)心強(qiáng)大的力量忠寻？

【旅行前】

2018年歲末惧浴，做年終總結(jié)。翻開2018年的全年計(jì)劃奕剃，我把它撕得粉碎赶舆。記得有人曾說過，我年華虛度祭饭，空有一身疲倦芜茵。2018年對于自己而言，仿佛剛經(jīng)歷了一場游戲倡蝙，游戲早已GAME OVER九串，而我還活在游戲里。我不愿走出來，生怕走出來就真的結(jié)束了猪钮∑飞剑惶恐而害怕，迷茫而痛苦烤低，內(nèi)心十分脆弱肘交，我需要通過一次內(nèi)心旅行，尋找力量扑馁，讓自己變得更強(qiáng)大涯呻。

【報(bào)團(tuán)旅行】

翻開好久不曾翻過的公眾號，看到公眾號上第11期行動(dòng)營的招募文案腻要。文章寫得很燃复罐，內(nèi)心涌起許久未有的悸動(dòng)。我想也許是上天看我苦惱了許久不忍心繼續(xù)折磨雄家，于是給了我一次機(jī)會(huì)效诅。報(bào)團(tuán)旅行，進(jìn)入行動(dòng)營趟济，我渴望內(nèi)心的救贖乱投。

【旅行中】

22天的打卡，22天的磨練顷编，22天的陪伴戚炫，22天的分享......我的內(nèi)心從開始的焦躁到隨后的興奮再到疲倦直至最終歸于平靜。一直以來我都是一個(gè)很佛系的人勾效，說得準(zhǔn)確點(diǎn)就是不思進(jìn)取嘹悼。每當(dāng)自己的能力無法承接外界的壓力時(shí)，會(huì)變得很焦慮层宫，然后通過不斷的自我安慰暗示自己杨伙，像鴕鳥般躲在沙子里。直至?xí)r間久了萌腿，忘卻了痛楚限匣，便又能開開心心活一段時(shí)間。

22天的洗禮毁菱，其實(shí)沒有想象中那么艱難米死，每天把刷手機(jī)、跟朋友happy的時(shí)間拿出來贮庞，按要求完成作業(yè)峦筒。如此簡單的一件事，卻帶來了魔法般神奇的力量窗慎。朋友問我物喷，你是入了魔道嗎卤材？我笑笑不語，旅行的滋味只可意會(huì)不可言傳峦失。

【旅行后】

旅行結(jié)束后扇丛，歸來的我：

001 身體：收獲了健康。

（1）養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣尉辑。

早上早起看書帆精，晚上困得早。加入行動(dòng)營后隧魄，每天11點(diǎn)睡覺卓练，早上5點(diǎn)至6點(diǎn)起床。生活規(guī)律后堤器，白天精神比較好昆庇，工作起來有效率末贾。

（2）參考《微習(xí)慣》我每天堅(jiān)持泡腳闸溃，每天練習(xí)10分鐘瑜伽。身體也越來越好拱撵。

002 心靈：收獲了勇氣

目前辉川，銀行轉(zhuǎn)型時(shí)期，總行規(guī)劃中已表明利用三年時(shí)間完成銀行柜員從服務(wù)崗向營銷的轉(zhuǎn)變拴测。面對突然宣召乓旗，我們感覺自己是被拋棄的一員。面對漸趨低迷的市場形勢集索，沒有客戶屿愚、不會(huì)營銷的難題，每個(gè)人都很焦慮务荆，工作中充斥著各種抱怨聲妆距，大家無心工作，我無心管理函匕。

參加行動(dòng)營后娱据，我學(xué)會(huì)了深度思考。我認(rèn)真分析了柜員與客戶經(jīng)理相比擁有的核心競爭力在于扎實(shí)的業(yè)務(wù)知識與誠實(shí)盅惜、用心的服務(wù)中剩。柜員缺少的是營銷歷練與時(shí)間的積累。而且抒寂，我相信相比較各種花哨的營銷話術(shù)结啼，扎實(shí)的業(yè)務(wù)知識與誠實(shí)、用心的服務(wù)將會(huì)是長久維系客戶的法寶屈芜。我堅(jiān)信我們柜員做得不會(huì)比客戶經(jīng)理差郊愧。2019年，我已做出來團(tuán)隊(duì)規(guī)劃，我堅(jiān)信我能帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì)在2019年成功完成轉(zhuǎn)型糕珊。

003 工作：管理能力竟然有了提高动分。

自2017年11月走上管理崗位后，參加了分行邀約的各種培訓(xùn)红选。2018年的年終總結(jié)澜公，我總結(jié)自己最大的欠缺仍然是管理能力。

很神奇吧喇肋，真的讓我很意外的是我從行動(dòng)營學(xué)到的東西竟然用到了管理上坟乾。

（1）使用“感知時(shí)間”的理念有效降低了員工犯低級錯(cuò)誤的頻率。讓員工每次離開時(shí)登記離開時(shí)間的行為蝶防，員工意識到自己的行為后依據(jù)核查清單檢點(diǎn)離開時(shí)注意事項(xiàng)甚侣，從而有效避免了員工丟三落四的毛病。

（2）每日一問中“如何看待手段和目標(biāo)”的思考间学，我頓悟了我布置給員工的工作到頭來自己感覺很累的緣由殷费。員工每次匯報(bào)的時(shí)候只匯報(bào)過程，聽上去做了許多低葫，但是每件事都需要我不斷跟蹤不斷善后详羡。在一次例會(huì)中，我問了員工同樣的問題嘿悬，引導(dǎo)他們感知自己的工作方式中存在的問題实柠，告知他們在能力范圍內(nèi)的事情，只要匯報(bào)目標(biāo)即可善涨。超出能力范圍窒盐，可以共同探討或?qū)で笃渌鉀Q辦法。自從使用了這個(gè)方法后钢拧，員工工作能力提高了蟹漓，我也輕松了不少。

004 行為：一定程度上緩解了拖延癥娶靡。

不記得什么時(shí)候患上這個(gè)毛病的牧牢，從記事起就已經(jīng)存在了。每天放學(xué)回家玩累了才開始寫作業(yè)姿锭，每件事情不拖到最后堅(jiān)決不動(dòng)手塔鳍。原以為已是拖延癥晚期，無藥可救呻此。在行動(dòng)營學(xué)到了轮纫，接受任務(wù)后及時(shí)行動(dòng)，越早越好焚鲜。研究表明掌唾，一項(xiàng)任務(wù)開始72小時(shí)內(nèi)沒有很難完成了放前。

我嘗試著做了后，發(fā)現(xiàn)沒有各種各樣的任務(wù)糯彬，渾身輕松凭语，心情也會(huì)特別好。還能騰出時(shí)間去思考撩扒，去關(guān)注員工行為似扔。每次預(yù)估工作完成時(shí)間，我都會(huì)刻意延長預(yù)估時(shí)間搓谆，給自己留有充足的余地炒辉。如果工作量較大無法完成，我就先嘗試做1個(gè)小時(shí)試試泉手。效果真的不是一般的好黔寇，很多工作一旦開始，根本沒有想象中那么難斩萌。我繼續(xù)努力克服這個(gè)毛病缝裤。

005 理念：更新了認(rèn)知。

更新了許多觀念术裸，而且我發(fā)現(xiàn)在日常生活和工作中倘是，這些觀念會(huì)時(shí)不時(shí)蹦出來引導(dǎo)自己亭枷。

比如袭艺，冠軍思維。想要出眾必須做到該領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物才能被別人發(fā)現(xiàn)叨粘。

比如猾编，一個(gè)人走不遠(yuǎn)，一群人才能走得更長遠(yuǎn)升敲。

比如答倡，利他就是最好的利己。

比如驴党，踐行是解決一切問題的開始瘪撇。

比如，讓自己變得優(yōu)秀是解決一切問題的的關(guān)鍵港庄。

在行動(dòng)營倔既，我看到了自己的更多可能性。

在行動(dòng)營鹏氧，我發(fā)覺自己比想象中更優(yōu)秀渤涌。

在行動(dòng)營，我感受到了只要努力把还，終究會(huì)有回報(bào)实蓬。

在行動(dòng)營茸俭，我意識到變得優(yōu)秀其實(shí)沒有那么難，一切的一切只要開始行動(dòng)即可安皱。

【感悟】

以前看到過一句映射自己的話記憶尤深：劍未佩妥调鬓，出門已是江湖。

2019年酌伊，經(jīng)過洗禮后的我想告訴自己：潛心磨礪袖迎，一切皆能配齊。

《悠長假期》的一段話送給處于低谷中的我們：

人生不如意時(shí)腺晾，是上帝給的長假燕锥，

要好好享受這個(gè)假期。

突然一天假期結(jié)束悯蝉，時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)归形，

人生才真正開始。