ACE逸吵，美國訓(xùn)練委員會，其私人教練證書是美國NCCA和ISO雙重認證的專業(yè)執(zhí)照扫皱，與NASM捷绑、ACSM、NSCA并列為美國私人教練四大認證氢妈，其中尤其對ACE和NASM市場更為認可。而這兩者的區(qū)別是NASM更側(cè)重于運動醫(yī)學(xué)等首量，通俗講就是更側(cè)重于運動保護及康復(fù)，ACE更側(cè)重于運動表現(xiàn)和體能增強加缘，不過上述四個證書都是有含金量的，而應(yīng)用的訓(xùn)練體系和培訓(xùn)理念也都屬于目前世界上最為先進的拣宏。而ACE經(jīng)3hfit公司引進中國，短短幾年勋乾，已經(jīng)培訓(xùn)并通過考試2000多人宋下，而目前辑莫，在世界范圍內(nèi)擁有ACE認證的教練數(shù)量在5萬人左右学歧。因此摆昧，相信在未來撩满，中國將涌現(xiàn)出更多的擁有ACE的私人教練绅你。而取得漢化的ACE證書在美國也是可以直接使用的昭躺，前提是英語過關(guān)忌锯，因為中國是完全按照美國的體系原汁原味引進的领炫，完全相同偶垮。
之所以是一場久違的約會帝洪，是因為我已經(jīng)錯過兩期ACE的培訓(xùn)似舵，第一次是剛接觸葱峡，不了解所以不信任砚哗，第二期是因為下決心報名的時候沒有名額了砰奕，所以這一期周末班出來的時候提鸟，毫不猶豫的第一個就報名了，雖然價格不菲仅淑，但能夠?qū)W到世界上最新進的私教培訓(xùn)，覺得還是物有所值的涯竟。而且15天的培訓(xùn)期在國內(nèi)的各大培訓(xùn)中也屬于比較長了，再長的就是著名的賽普學(xué)院了庐船，一般2個月银酬、3個月醉鳖。今天問了老師，他們之間的優(yōu)劣盗棵，反饋是賽普更適合毫無經(jīng)驗的小白學(xué)習(xí)壮韭，全封閉學(xué)習(xí)纹因，有效規(guī)范訓(xùn)練動作的正確性，而ACE更適合有一定經(jīng)驗的健身人瞭恰，因為它的體系更完整屯曹，而且側(cè)重于私教理念提升和能力提升惊畏，但對動作的全面教授和深入規(guī)范，因時間關(guān)系是弱勢颜启。所以偷俭，如果你是健身小白缰盏，又可以抽出幾個月時間涌萤，可以考慮賽普口猜，等以后有機會再上ACE负溪。不過培訓(xùn)班上有不少小伙伴已經(jīng)拿到了健身教練國家職業(yè)證書济炎，還是來參加ACE培訓(xùn)，可見它的實際意義還是收受到業(yè)內(nèi)認可的冻辩。
這次周末班的培訓(xùn)學(xué)員30人左右（每期最多就這些了）猖腕，學(xué)員來自五湖四海、三教九流倘感，健身教練占了三分之一，還有設(shè)計師老玛、it男、海歸派蜡豹、演員、健身創(chuàng)業(yè)團隊镜廉、央企員工弄诲、剛畢業(yè)大學(xué)生等等娇唯。大家懷著不同的愿景來參加ACE，有提升私教能力塔插、有為了練好回家陪南男票梗摇、有的想加強自己的訓(xùn)練技巧想许，有從青島伶授、大連趕過來培訓(xùn)的流纹，讓人感動糜烹。
今天是這期的第一次課漱凝，先隆重介紹吳荻老師景图，96年走進健身房碉哑，99年投身健身行業(yè)亮蒋，17年的健身經(jīng)驗在國內(nèi)也基本屬于開始一代扣典。吳荻老師最大的特點是你根本猜不出他的年齡慎玖，最初印象以為不到30歲贮尖，健壯的身體趁怔，凸起的胸肌湿硝，還想說好年輕有為的培訓(xùn)老師。在他揭秘了自己的年齡后关斜，不僅倒吸涼氣。嚯痢畜，絕對的吳荻大哥！這也加深了我的想法丁稀，健身可以讓人青春常駐吼拥；第二是吳荻大哥的努力线衫，每天11點睡凿可、5點起授账，在中午吃飯的1小時竟然去深蹲擼鐵了，優(yōu)秀的人這么拼矗积，讓我覺得汗顏全肮，自己的小努力又被比下去了棘捣；第三是吳荻大哥的視野開闊，不僅僅將自己局限于健身從業(yè)者的視野乍恐，對商業(yè)评疗、領(lǐng)導(dǎo)力茵烈、學(xué)習(xí)能力、中國文化等均有涉獵呜投，講課過程中也是頻頻引入社會熱點和最新思想加匈，比如刻意練習(xí)仑荐、碎片化時間系統(tǒng)學(xué)習(xí)等雕拼；第四就是可以保持如此好的體型粘招，目測10%左右的體脂率，真是為我樹立了標桿，也無形中鼓勵我努力健身辑甜、拼命健身的動力；還有一點磷醋，吳荻大哥對自己準確的定位和對專業(yè)的熱愛猫牡，也給了我啟發(fā)子檀，要更加清晰自己的定位和實力評估，不斷的去打造自己的核心競爭力褂痰。
班里的背景各異的小伙伴也給我?guī)砹诵碌囊曇八跬幔袔砣鸬溥\動理念的哥哥归薛，有自己帶團隊創(chuàng)立工作室的兩撥伙伴匪蝙，有摯愛健身立志做最好的健身教練的哥們、有從青島內(nèi)蒙大連趕來上課的妹子帥哥逛球、也有專業(yè)打比賽的牛男…無論大家背景怎樣、基礎(chǔ)怎樣颤绕，都是一群積極活力、充滿正能量的伙伴奥务。
今天的課程我也經(jīng)歷了不錯的體驗。在雙人互相為對方介紹環(huán)節(jié)氯葬，發(fā)揮了前幾天練習(xí)演講的功力，獲得大家肯定帚称，被擁護為小組長官研，又代表小組傳播了為什么開始運動和運動帶來影響的經(jīng)驗分享闯睹，基本混了個臉熟悉。也是想通過實際行動的努力瞻坝，與同營伙伴建立更深入的交集，了解這個行業(yè)所刀，交流所學(xué)所感衙荐，發(fā)掘人才浮创，甚至有可能將來一起創(chuàng)業(yè)忧吟。利用一切機會搜尋人才斩披。
另外，今天在培訓(xùn)地-大衛(wèi)山道健身會所的健身房很爽的擼了一把鐵垦沉，人少器全空氣好煌抒，牛逼的健身房果然體驗感爽爽的厕倍。已經(jīng)連續(xù)發(fā)了四天的朋友圈，準備持續(xù)發(fā)健身狀態(tài)讹弯，傳遞健身理念况既，影響身邊的伙伴健身组民。不管別人說什么，要持續(xù)下去臭胜。另外莫其，3個月體脂13%的目標這次是要踏踏實實去實現(xiàn)了庇楞，發(fā)朋友圈也是自我督促和證明榜配。
課程內(nèi)容今天不分享了吕晌，待成系統(tǒng)后再來。
晚了睛驳，睡覺了，困的不行了乏沸，明天早起加油干！
我是行者蹬跃，希望你也能愛上運動匙瘪，愛上健身，與我一起逆風(fēng)而行丹喻！
