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03:00 夜間喂奶
06:00 孩子醒來确憨，喂晨奶译荞、換尿布、洗臉
07:00 媽媽起床吸奶休弃，洗漱吞歼，早餐
08:00-10:00 陪孩子玩，念繪本塔猾、與孩子對話篙骡、喂奶
注：同一時(shí)段，阿姨做飯燒菜丈甸，換洗前一天衣服
10:00-12:00 哄孩子睡眠
12:00-13:00 午飯
注：同一時(shí)段糯俗，和阿姨輪換照看孩子
13:00-14:00 陪孩子玩耍、對話睦擂、喂奶
14:00-16:00 哄孩子睡眠得湘，媽媽可以做自己的事，阿姨休息
16:00-18:00 給孩子洗澡祈匙、阿姨做晚餐忽刽，帶孩子出門散步
18:00-19:00 晚餐天揖，喂奶
19:00-20:00 爸爸下班回家用餐，陪孩子玩耍對話跪帝，媽媽吸奶
20:00-21:00 給孩子喂睡前最后一餐今膊，阿姨哄孩子入睡
21:00-22:00 和先生交流、做禱告
22:00-24:00 看書伞剑、準(zhǔn)備入睡
期間需忍受嬰兒哭鬧斑唬、厭奶、不肯睡覺黎泣，以及原因不明的作...但經(jīng)過三個(gè)多月的實(shí)踐實(shí)驗(yàn)恕刘，基本已經(jīng)形成以上固定規(guī)律作息。
