沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
美好的周末即將結束，開啟新的一天萝究，把每一天當作最后一天過
早睡早起：5點起床免都，洗漱，做早餐帆竹，化妝绕娘，昨天晚上睡的晚12點半，玩手機了栽连，又開始不要臉
早起：參加助盲團志愿者由于腳受傷無法跑步?♀?倒水
早起信姐姐每個周末來家里接我參加活動险领，感恩，今天認識了新朋友秒紧，小迪舷暮，一路暢聊，聊聊時間管理噩茄，把自己所有學的分享給他，最好的學習是教會別人复颈，志同道合的人話題不斷绩聘，都是周國平的粉絲沥割，周國平哲學家，非常喜歡他凿菩，他的書陪我走過很多痛苦和無奈机杜。小迪也是周國平粉絲，同時也是哲學愛好者衅谷，互相分享知識椒拗。
今天很開心，認識新朋友和助跑團小哥哥姐姐聊天获黔，竟然他們對我印象很深刻蚀苛，就是白衣服那個女孩還認識了宣宣，幼師女人在一起離不開護膚品玷氏，服裝堵未，互相分享，分享育兒知識盏触∩罚互相推薦合影
今天還認識了攝影師大胡子哥哥，各種給我抓拍哈哈哈美呆呆很多抓拍細節(jié)等等赞辩，還有給盲人擦汗的照片雌芽，一個人，一座城辨嗽，助盲團世落，有溫暖，有愛召庞，看到盲人們岛心，堅持跑步磨隘，有些人說沒有時間矫限，天太冷等等給自己找借口戈抄，我看到盲人身上匪蟀，簡單質樸劣针，善良屈藐，堅持竞思，跑步是培養(yǎng)人的意志力搞坝，再不受傷的前提就是不斷突破自己挑戰(zhàn)自己娘荡。
我這個自來熟干旁。不管和誰一會就熟悉。信姐開車我和小迪開始炮沐。服裝來來來争群。聊到下車。自己成了話癆哈哈哈大年。
每個周末大掃除换薄。斷舍離玉雾。熨燙衣服。一邊聽喜馬拉雅轻要，一邊收拾屋子复旬。用時4個小時。需要反省冲泥，不夠專注驹碍。一邊玩。一邊聽書凡恍，一邊收拾志秃。做事三心二意。需要反省咳焚。下不為例洽损。做事要事優(yōu)先。今天沒做到革半。本可以一個小時完成用時4小時碑定。
晚飯：聽歌走步12274放空自己……
鍛煉身體：媽呀好累，大腿酸痛又官，跳舞操延刘，身體和大腿不合一，哈哈哈六敬，自己跳的想笑碘赖，下次錄個視頻看看自己跳的有多丑，爛開始好結果外构，只要堅持一定會有結果普泡。
鍛煉身體自己問題：呼氣和吸氣有問題，腹部沒練出來审编，平板支撐手臂沒有力量撼班，側身也沒有力量，整個上半身沒有力量垒酬。為了備戰(zhàn)昌平馬拉松我要全力以赴對自己身體負責砰嘁，堅持深蹲，全身訓練
今天特別感謝信姐給我推薦教練和教練溝通勘究，腳的問題暫時不能訓練矮湘，之后會系統(tǒng)訓練，不管做什么交給專業(yè)的人口糕，為了自己身體缅阳，避免受傷，需要專業(yè)受傷景描，今天對馬拉松十办，越野感興趣孤里，有機會去挑戰(zhàn)越野賽，人生就是這樣過程不斷挑戰(zhàn)突破自己橘洞。
還有一個小確幸：參加助盲團讀書會，和一個姐姐溝通如何帶領他們讀書说搅，那一刻讓我看到盲人們不斷提升自己為他們點贊炸枣，人與人差距就是讀書和不讀書，凡事都有三種辦法解決：常聽別人沒有 時間讀書弄唧，只不過是借口适肠，如果有一百個理由不讀書，那就被淘汰不要抱怨世界不公平候引，世界都是公平侯养，人人平等。愿每個人堅持讀書筆記澄干，復盤和迭代過程也許一天沒有結果逛揩，堅持一年就不一樣自己堅持讀書4年，有個信念一天不讀書就如一天沒吃飯麸俘，與書在一起就與自己內在在一起.與自己鏈接.
下午看了夢想聲音辩稽，結束了有些傷感：愿每一個有夢想早日實現：加油鄧宇，不管多么坎坷从媚，堅持下去逞泄。時間不會辜負每一個努力的人。
JJ林俊杰喜歡他的小酒拜效，王嘉爾帥呆了顏值爆表喷众，想要JJ和王嘉爾合體男票。又開始做夢哈哈哈
今天目標3個目標:大掃除:完成?助盲團志愿者完成?整理時間管理軟件應用?明天繼續(xù)
做的好：分享知識紧憾，覺察到自己學會了多少到千，那里需要提升：早起堅持運動，反思自己稻励，要事優(yōu)先順序
需要提升:專注父阻，傾聽能力，冥想???♀?
