今天課程的主題是自律熄云。
作為一個(gè)自律性特別差又沒有太多欲望的人而言塌衰，我最需要控制的應(yīng)該是對(duì)睡眠和食物的渴望吧诉稍。
今天最喜歡這句話：自律，是最大的自由最疆。
不光要讓身體自由杯巨，更要讓心有自由的資本。
9.23
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