3價值觀：這章教我們追尋內(nèi)心底層的東西摄咆。
1.現(xiàn)實自我和理想自我有差距這個差距就是成長空洞凡蚜，空洞產(chǎn)生填滿它的需求，就是在不斷地填補中吭从，我們不斷理解自己朝蜘，推翻自己，找尋自己涩金，長成自己的樣子谱醇。
2.虛假的自我認(rèn)同的幾個表現(xiàn)：不斷的追求物質(zhì)暇仲，他人認(rèn)可，甚至自我否定枣抱，不斷的填坑熔吗。
典型的話語：我要掙更多更多的錢，讓你們都羨慕我佳晶，我要超級超級努力桅狠，不管家庭，不管健康轿秧，只能允許成功中跌，絕不能失敗菇篡！
另外一種漩符，就是破罐破摔，我啥也不行驱还。
3.真正的自我成長之路：失去嗜暴，痛苦，面對议蟆，追尋闷沥，重獲。
4.回憶一下可稱為成人禮的事件咐容，經(jīng)過那件事或者那一些事之后舆逃，你突然覺得自己長大了，堅強了戳粒，獨立了路狮！
5.每個人都有自己的價值觀，并且不同蔚约，改變不了奄妨，記得尊重。
6.確定自己的價值觀苹祟，什么是值得做的砸抛，什么是最值得做的！
7.價值觀是抽象的苔咪，不隨環(huán)境變化锰悼，來自于對內(nèi)心感受的評價柳骄，也無對錯之分团赏，它是關(guān)于什么是重要的以及這些東西有什么關(guān)系的概念。
8.你總不知道自己要什么是因為你太過追求完美耐薯，所有的完美都是減出來的舔清，不是加出來的丝里。
價值之間是有相關(guān)性的，如果我們無法直接實現(xiàn)終極價值体谒，那替代價值就是我們努力的方向杯聚。
9.找到你所做的事情的背后的終極價值，如果目前的替代價值路線不通抒痒，可以再后退一步幌绍，認(rèn)真思考，找到另外的路徑故响，條條大路通羅馬傀广。
10.修煉自己，在任何環(huán)境中彩届，都能活成自己想要的樣子伪冰，實現(xiàn)自己的價值。
11.解決價值觀沖突有3種途徑:舍得樟蠕，平衡和付出贮聂。
舉例:
舍得:吃飯>電影>荷塘
平衡:平時吃飯+看電影，周末荷塘
付出:瘋狂付出寨辩，換回來所有—吃飯+電影+荷塘
請使用內(nèi)心的價值尺子吓懈，不重要的東西舍棄，都重要的東西平衡捣染，更重要的東西努力去爭取骄瓣，不要等待奇跡。
12.當(dāng)自己的夢想與他人的期待沖突的時候耍攘，有的人對他人的期待照單全收榕栏，有的人全部拒絕，第一種委屈了自己蕾各，第二種越來越孤獨扒磁。
13.對待別人的期待，可以接受式曲，但是并不一定要實現(xiàn)妨托，我們要做自己認(rèn)為更重要的事情。
14.用《功夫熊貓》中的阿寶舉例如何長成自己的樣子吝羞，作者把這種對于自己想要的生命的堅定想法兰伤，稱為“定見”，修煉定見需要4個階段：體驗钧排，確認(rèn)敦腔，主張，踐行恨溜，并且這些階段是不斷循環(huán)的符衔。
體驗：在生活中找到自己的價值代表
確認(rèn)：認(rèn)同自己真實的價值觀
主張：公開表達找前，但這時壓力和沖突就會接踵而至，害怕的人無法前行
踐行：親身實踐自己的價值選擇
