? ? ? 今天是2018年2月6日秘通。昨天給自己下了個決定，無論如何開始鍛練身體敛熬》蜗。可如何鍛練？跑步荸型、瑜伽盹靴、游泳、力量訓(xùn)練瑞妇，這些我反復(fù)思考了好久稿静，因身體很多部位疼痛，一直不敢去做辕狰，別人說不能運動改备，我們這種身體只能靜養(yǎng)÷叮可是身體越來越痛悬钳，易效能葉老師說，跑步能通經(jīng)絡(luò)偶翅，讓身體通暢默勾，強壯。我最終選擇了跑步聚谁，從今天起跑母剥。期待自己能堅持到底，象雅蘭老師一樣形导，蛻變自己环疼。
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