? ? 近幾年粹湃，總能聽到“自我”這個(gè)詞語，總能從家人的口中聽泉坐，誰誰家的孩子任性不聽話为鳄，很自我......好像逐漸“自我”這個(gè)詞語變得總是帶著貶義的含義⊥笕茫可是真正的“自我”是什么呢孤钦？真的就是我們總聽到的這樣嗎？我認(rèn)真的查了一下這個(gè)詞語的解釋：
第一種是單純的對(duì)這個(gè)詞語的解釋纯丸。一指自己偏形，二指自己對(duì)自己，三指自己肯定自己觉鼻，四指相偶俊扭；相依。
第二種是心里學(xué)范疇的解釋嘱根。自我亦稱自我意識(shí)或自我概念傲茄，主要是指個(gè)體對(duì)自己存在狀態(tài)的認(rèn)知，包括對(duì)自己的生理狀態(tài)入热、心理狀態(tài)庸蔼、人際關(guān)系及社會(huì)角色的認(rèn)知解总。自我也指自己反思后純凈公正的內(nèi)心世界。
? ? 綜合以上的解釋朱嘴，我所理解的“自我”其實(shí)就是認(rèn)識(shí)自己倾鲫、找到自己。我們每個(gè)人都會(huì)有豐富的經(jīng)歷萍嬉，會(huì)遇到開心乌昔、痛苦等等各種各樣的事情，那么在這些經(jīng)歷中我們會(huì)一步一步的認(rèn)識(shí)到真正的自己壤追，找到那個(gè)真實(shí)的自己磕道。經(jīng)歷碰撞，我們才能了解到自己是誰行冰？一個(gè)人是什么樣的人溺蕉，是由自己的選擇的結(jié)果決定的，不是由初心所決定的悼做。在找到自己的這一過程中疯特，自我溝通就顯得尤為重要。只有當(dāng)我們從自我開始溝通肛走，溝通才真正擁有意義漓雅。
? ? 生活中總會(huì)遇到被人誤解、被強(qiáng)制附加上刻板印象的情況朽色。也就是現(xiàn)在經(jīng)常聽到邻吞，不要聽別人說你不優(yōu)秀、不好葫男，你就要覺得自己不好抱冷。這里面的別人說的話就是別人給你加上的刻板印象，我也曾被這些話語別折磨過梢褐，從小因?yàn)榕直煌瑢W(xué)嘲笑過旺遮，長大因?yàn)榕直挥H近的人嫌棄過，他們總認(rèn)為我減不下來盈咳，也改不了趣效。當(dāng)我聽到改不了這樣的話語的時(shí)候是非常氣憤的，你又不是我猪贪，為什么自以為是的給我下定義跷敬？漸漸地學(xué)會(huì)冷靜下來的時(shí)候，我會(huì)發(fā)現(xiàn)不要妄圖去改變所有人的刻板印象才是最對(duì)的選擇，畢竟在烏鴉的世界里天鵝也是有錯(cuò)的西傀，認(rèn)知不同是無法正常溝通的斤寇。如何破解這種狀態(tài)釋放出自己呢？我們可以在態(tài)度上不在乎拥褂，行動(dòng)上用事實(shí)碾軋娘锁。不在意不重要，但是用結(jié)果超越了不在意饺鹃，這很重要莫秆。
? ? ?隨著年齡的增長，越來越發(fā)現(xiàn)悔详，選擇適合自己的才是對(duì)的镊屎。那什么才是適合自己的？這就又回到了選擇的命題茄螃，無論是工作缝驳、感情、生活方式等都是這樣的归苍，如果不知道什么是適合用狱，那就用排除法，至少你肯定知道什么是你不要的拼弃，運(yùn)用你的感知去剔除掉你不要的東西夏伊，這個(gè)過程也就是在進(jìn)行“自我定位”，它在引導(dǎo)著我們關(guān)照那個(gè)容易被忽略的自我吻氧。當(dāng)你經(jīng)過一段時(shí)間的排除和篩選之后署海，漸漸地你便會(huì)找到那些你心中想要的并合適你東西。還是拿我減肥這個(gè)事情舉例子医男，網(wǎng)上有好多減肥的方法，又是跳繩捻勉、又是節(jié)食镀梭，還有人給我說減肥訓(xùn)練營等等，但以我剛開始的起始體重來說這些都是不適合我的東西踱启。最后在我自己的一次又一次篩選和判斷后报账，我用了中醫(yī)理療和合理運(yùn)動(dòng)的方式減重20斤，現(xiàn)在慢慢的加上跳繩和飲食搭配還在持續(xù)瘦身中埠偿。
? ? 沒有對(duì)比透罢，就沒有傷害。沒有對(duì)比冠蒋，也就沒有自我定位羽圃。我們要從社會(huì)現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)出發(fā)去理解自己所在的位置，而不是按照自己的主觀意愿去理解自己的所在抖剿。之前也總聽見一句話朽寞，我們后來都活成了自己討厭的樣子识窿！那你都知道你討厭的樣子是什么樣？為什么還要成為那樣的人呢脑融？找虐嗎喻频？充分地認(rèn)識(shí)自我才能活成自己喜歡的樣子！就算全世界都討厭你肘迎，你也要喜歡自己甥温！要好好的愛自己！
