【疾病的發(fā)展地圖③慢性應(yīng)激】林海峰老師主講芭商，邱禮芳記錄編輯
所以，免疫紊亂再下來(lái)撑帖，這些疾病的癥狀開(kāi)始不斷的出現(xiàn)蓉坎，最后演變成慢性疾病，最終胡嘿，就會(huì)影響生命蛉艾，這是大致上，慢性疾病的發(fā)展過(guò)程衷敌。
首先是應(yīng)激反應(yīng)勿侯，這個(gè)應(yīng)激反應(yīng)，最重要的就是指缴罗，超過(guò)身體耐受能力的壓力助琐。超過(guò)身體耐受能力的壓力。
舉個(gè)例子面氓，來(lái)兵钮，我現(xiàn)在開(kāi)始舉一堆的例子蛆橡，你們都要學(xué)會(huì)舉例子，尤其是跟客戶掘譬，跟伙伴講泰演，都要學(xué)會(huì)。
現(xiàn)在我抓一個(gè)比你塊葱轩，摸一下臉睦焕，有沒(méi)應(yīng)激反應(yīng)？（有）靴拱，這時(shí)候呢垃喊，有一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候呢是屬于短期的急性的應(yīng)激反應(yīng)袜炕，急性的就是指很快就消除的本谜，那通常身體都能耐受，除非超過(guò)很大的量偎窘，好耕突，可以我如果那些冰塊這樣一直放著，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)進(jìn)入由急性應(yīng)激评架，變成慢性應(yīng)激反應(yīng)。
什么叫慢性應(yīng)激反應(yīng)炕泳，就是身體一直反應(yīng)都解決不了問(wèn)題纵诞，最后，影響了整個(gè)系統(tǒng)培遵，所以我剛才講浙芙，超過(guò)身體耐受的壓力，都稱為應(yīng)激反應(yīng)籽腕。不管它是哪一個(gè)嗡呼，比如說(shuō)，林海峰在這里告訴你說(shuō)皇耗，你要做好人南窗，你要做好人，你要做好人郎楼。還記得那個(gè)唐僧嗎万伤？然后念完之后，那個(gè)誰(shuí)（孫悟空）呜袁，那個(gè)周星馳恨不得這個(gè)自殺敌买，還記得嗎？很煩啊阶界，因?yàn)橐步兄鴫毫缗ィ粋€(gè)人一直在旁邊一直跟你嘮叨聋庵，你又?jǐn)[脫不掉，然后呢芙粱，慢慢祭玉，它就會(huì)變成這個(gè)慢性的心理負(fù)擔(dān)≌梗看到你攘宙，就開(kāi)始有負(fù)擔(dān)，看到你就開(kāi)始有負(fù)擔(dān)拐迁。
你的孩子可能今天為止蹭劈，見(jiàn)到你都可能有這種感覺(jué)，因?yàn)槟懔R他线召，罵慣了铺韧，于是你不罵他，他也覺(jué)得遲早要罵他缓淹。呵呵～呵呵～有還是沒(méi)有哈打？（有），你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)讯壶，你出現(xiàn)在你孩子面前的時(shí)候料仗，經(jīng)常有時(shí)候臉色變掉。然后正在玩游戲的時(shí)候伏蚊，一下子縮回來(lái)立轧，然后呢，吃飯躏吊，一下子變慢氛改，這些就是叫應(yīng)激反應(yīng)，其實(shí)潛藏在生活當(dāng)中比伏。
我們的應(yīng)激反應(yīng)很普遍胜卤，比如說(shuō)你坐在凳子上，做了時(shí)間久了赁项，你的身體葛躏，慢慢，由于缺乏運(yùn)動(dòng)悠菜，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢紫新，這個(gè)時(shí)候，身體還在耐受范圍李剖，暫時(shí)沒(méi)有應(yīng)激反應(yīng)芒率，只有一些警告，可是繼續(xù)往下去篙顺，就會(huì)開(kāi)始有偶芍。
比如說(shuō)充择，你現(xiàn)在缺氧。（10：31）你暫時(shí)是打個(gè)哈欠匪蟀，可是如果繼續(xù)缺氧椎麦，你還是沒(méi)有去處理，你身體也會(huì)啟動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)材彪，所以观挎，消除各種應(yīng)激反應(yīng)是整個(gè)治療疾病的當(dāng)中最為重要的一個(gè)手段，其次才是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充段化。
所有的應(yīng)激反應(yīng)當(dāng)中嘁捷，最危險(xiǎn)的應(yīng)激反應(yīng)，就是連你自己都不知道的显熏，你一直在進(jìn)行著應(yīng)激反應(yīng)雄嚣。比如說(shuō)，有人喘蟆，他穿了一件衣服出去缓升，他從頭到尾都覺(jué)得，別人會(huì)說(shuō)他蕴轨，別人會(huì)說(shuō)他港谊，別人會(huì)說(shuō)他，其實(shí)別人也沒(méi)說(shuō)他橙弱，其實(shí)也沒(méi)看他封锉，他就是覺(jué)得別人會(huì)說(shuō)他，因?yàn)樗麖男〉酱蟊烀粍e人說(shuō)過(guò)，說(shuō)慣了碾局，別人都這么說(shuō)他荆残，所以這個(gè)人，很可能走路出門(mén)一天净当，酸身就處于非常酸内斯，非常，甚至是發(fā)炎的狀態(tài)像啼。
所以俘闯，最麻煩的疾病是這個(gè)人，身上產(chǎn)生了一種記憶性的反應(yīng)忽冻，他的身體好像記住了一種程序真朗，始終都在執(zhí)行一種應(yīng)激性的程序。
