這些東西都放壞了聂受，快扔了吧蒿秦！

這基本上是每次我媽回家時，必會和我姥姥說的一句話蛋济。如果家里有老人棍鳖，恰巧年輕時生活得并不怎么寬裕，染上這種囤積習(xí)慣的話碗旅，想必大家對此會有所共鳴渡处。

他們那一輩人經(jīng)歷過太多吃了上頓沒下頓的日子镜悉，所以心里總是殘存著一些害怕失去的恐懼。所以如果有機(jī)會囤積東西骂蓖，他們永遠(yuǎn)會選擇將其儲存起來积瞒，以防有任何不可預(yù)測的事情發(fā)生。

其實(shí)何止是經(jīng)歷了困難時期的老人登下，就連生活在物質(zhì)如此豐富時代的我們也免不了總是囤積一些物品茫孔。看看書架上有多少買了不讀又舍不得扔掉的書被芳，電腦里下了多少沒看又不愿意刪掉的電影等等缰贝。

似乎每個年代都有一些 “稀缺” 的物品，它們擾亂著某些人的神經(jīng)畔濒，讓他們無法抗拒搜集剩晴、存儲、不忍丟棄侵状。不論這些物品是食物赞弥、報紙還是貓。為此 TLC 頻道還拍攝一個節(jié)目《Hoarding: Buried Alive》趣兄，現(xiàn)在已經(jīng)播放了 80 多集绽左。

◆是囤積？還是收藏艇潭？◆

有研究顯示每 25 人中就有 1 個人是囤積癥患者拼窥。

雖然很多患有囤積癥的患者聲稱自己只是有收藏的愛好，但是如果我們踏進(jìn)這些人的家里就會發(fā)現(xiàn)蹋凝，眼前的景象無論如何也無法和一個收藏家聯(lián)系起來鲁纠。

根據(jù)德國的人類學(xué)家 Werner Muensterberger 給出的有關(guān)收藏的定義，我們可以了解到鳍寂，一項活動要被定義為收藏起碼要滿足四個要求：

1. 由一個以上的物品組成

2. 物品之間要有關(guān)聯(lián)性

3. 通常都是由積極手段得來的

4. 物品被妥善陳列

前兩項可能不太容易將 “收藏” 與 “囤積” 區(qū)分開來改含，但是從后兩項來著手，我們還是很容易識別出這兩者的區(qū)別的迄汛。

比如大部分囤積癥患者搜集到的東西候味，都是正常人眼中的 “垃圾”。舊報紙隔心，舊衣服等等，如果不小心踏入這些人的家里尚胞，會覺得自己置身于一個垃圾回收站硬霍。

更重要的是，這些物品的擺放通常都是雜亂無章的笼裳。由于這種無序的擺放唯卖，以及長時間的不搭理粱玲，導(dǎo)致很多角落發(fā)霉腐爛，讓人不忍直視拜轨。

其實(shí) “收藏” 和 “囤積” 的最本質(zhì)的區(qū)別就在于是否影響了人們的正常生活抽减。不論你收集的是多么古怪的物品，只要它沒有影響你和家人的正常生活橄碾，即便有點(diǎn)盲目卵沉，我們也只能說你是一個收藏界的發(fā)燒友。

但是囤積癥就完全不在這個范圍內(nèi)了法牲。很多囤積癥患者的家基本上連自己睡覺的地方都沒有史汗，房間里的空間幾乎全部被各種物品所占據(jù)，就連在房間之間移動都只能通過爬行拒垃。

過度地囤積經(jīng)常會引來非常嚴(yán)重的問題停撞。在《Hoarding: Buried Alive》節(jié)目中，就經(jīng)常能夠看見那些囤積癥患者去世后悼瓮，家人來打掃屋子戈毒。看著滿滿一屋子的 “垃圾”横堡，想想親人生前住在這種環(huán)境中埋市，不免心生愧疚，但又無能為力翅萤。

有些人則是將目光投向了各種流浪狗和流浪貓恐疲。這些人通常兒時缺少父母的愛護(hù)，長大后不容易和別人形成親密關(guān)系套么，最終會通過動物囤積獲得一些情感補(bǔ)償培己。

研究顯示這些動物囤積者大部分是女性（76%），有相當(dāng)大比例是六十歲以上的老人（46%）胚泌；大部分是單身、離婚或喪偶之人玷室；近半數(shù)人獨(dú)居。他們收養(yǎng)的寵物主要是貓（65%）和狗（60%）敌蜂。

◆為什么舍不得扔?xùn)|西？◆

想象一下那些你珍惜的物品：校運(yùn)動會上得到的獎杯津肛、生日朋友送的手表章喉、自己親手畫的一幅畫等等。現(xiàn)在要你把這些東西丟到垃圾桶里秸脱，然后點(diǎn)火燒掉。在火光中這些物品慢慢消失摊唇，最后只剩下一團(tuán)灰燼咐蝇。

感覺如何？即便不是撕心裂肺巷查，也不會感覺非常開心有序，畢竟我們都不喜歡失去吮便，尤其是自己最珍惜的東西。

對于囤積癥患者來說许师，他們在這方面的情感更為敏感僚匆，而且他們不能忍受自己的任何東西被丟棄微渠∵掷蓿“只進(jìn)不出” 的生活狀態(tài)，導(dǎo)致他們家里產(chǎn)生了大量的堆積云芦。

囤積癥的產(chǎn)生并不是單純的某個單一因素導(dǎo)致的贸桶，它涉及到各個方面：

1.用情過深：很多囤積癥患者表示自己對搜集到的物品有很深的感情，他們經(jīng)常會覺得這些物品是有感情的皇筛，丟棄他們就如同丟棄一個生物一樣，這一點(diǎn)讓他們很難接受水醋。

2.難以抉擇：選擇困難癥在這里也有所體現(xiàn)拄踪。無法分辨主次的患者，最終的選擇就是全都保留惶桐。就像我們常說的那句話 “萬一哪天要是用到了呢的猛？”

3.大腦結(jié)構(gòu)不同：根據(jù)相關(guān)研究想虎，囤積癥患者的腦補(bǔ)結(jié)構(gòu)和普通人不太相同。當(dāng)他們需要決定是否丟掉屬于自己的物品時舌厨，大腦的特定區(qū)域（前扣帶皮質(zhì)）會比普通人更為活躍忿薇；而需要決定是否丟掉那些不屬于自己的物品時，相應(yīng)區(qū)域的反應(yīng)弱于普通人署浩。

4.內(nèi)心創(chuàng)傷：有囤積癥的患者，很有可能經(jīng)歷過某種心理創(chuàng)傷炊汤。這些也導(dǎo)致他會將自己的情感投射到相應(yīng)的收集上去弊攘。有些人甚至覺得這些怪異的囤積物是他們自信心的來源。

除此之外還有諸如購買強(qiáng)迫癥襟交、缺乏相關(guān)治療等眾多因素。這些因素都可能導(dǎo)致一個人陷入囤積的泥淖無法自拔啼染。

◆先扔掉這 10 樣?xùn)|西◆

其實(shí)我們每個人都或多或少有些囤積癥焕梅，只是程度不同而已，如果已經(jīng)到了上述所說的嚴(yán)重情況徒欣，那就要尋求專業(yè)的心理幫助蜗字。不過我們倒是可以通過日常的小改變，防止自己掉入囤積癥的泥潭挪捕。

我們在這里給大家列出了你應(yīng)該立刻丟掉的 10 樣物品清單，拿走不謝：

1. 買回來就沒穿過幾次的衣服

2. 不需要的舊數(shù)據(jù)線

3. 冰箱里過期的食物

4. 藥盒里過期的藥品

5. 留著備用的塑料袋

6. 已經(jīng)寫不出水的筆

7. 買回來就沒看過的書

8. 裝上就沒用過幾次的APP

9. 以前手機(jī)的手機(jī)殼

10. 過期的優(yōu)惠券

順帶教你一個好方法：下次再買東西的時候断医，問問自己 “下次搬家的時候你還會帶走嗎？” 如果答案是否定的鉴嗤，那就別買了。