上次去大連，和同學一起吃過飯就已經快九點了加叁。一路開車回家倦沧，路過一個加油站，同學突然說：哎呀它匕，我剛才想著加油展融，一說話給忘了。再往前就沒有加油站了豫柬，不過過了家好像有一個......告希。聽著她嘀嘀咕咕的自言自語，我說：你要是覺得不加油心里不舒服烧给，回家也會惦記燕偶，那就今晚把油加了。于是础嫡，我們兩個決定去加油指么。

開出市區(qū)好遠，才見到一個加油站榴鼎，但是同學的車喝細糧伯诬，要95號汽油，那個加油站沒有巫财。不過加油員熱心的說：往前5公里還有一個加油站盗似，那里有95號汽油。于是平项，我們兩個決定繼續(xù)找加油站赫舒。已經開出市區(qū)很遠了，沒有建筑物闽瓢，沒有燈光号阿，遠處是黑的天幕，近處是兩邊的山鸳粉，路上只有我們這一輛車，轉了彎园担，過了隧道届谈，依然看不到加油站枯夜。我們有點緊張，開始查導航定位自己的位置艰山，好在又轉個彎湖雹，終于在一片漆黑之中，見到了加油站曙搬，剛好開出去了5公里摔吏。加完油回到家，同學拍拍胸脯纵装，很是安慰的說：有了油征讲，這回心里有底多了。我說：這就對了橡娄。如果一件事不做就會惦記诗箍，那就去做。

這就是低能量消耗生活挽唉。低能量消耗生活是避免在不必要的事情上消耗能量滤祖，盡可能的把自己的能量用在值得的地方。

什么樣的事情是不必要的呢瓶籽？我理解對結果不起直接作用的事情都是不必要的匠童。比如猶豫、拖延塑顺、反復比較汤求、呆在情緒里等都算是不必要的事情。這些事情在做事之前就消耗了大量的能量茬暇，讓你沒有足夠的能量投入的去做有產出的事情首昔。

朋友小西是有名的選擇困難綜合癥患者。每天中午出去吃工作餐糙俗，拿著菜牌翻來覆去的看勒奇，來來回回把菜牌翻了三四遍還是點不出來，一會問服務員你家特色是啥巧骚？一會兒又問朋友這個菜好吃不赊颠？那邊人家都吃上了，她還在糾結劈彪。后來大家都被她搞煩了竣蹦，有時候就直接給她點一份，愛吃不吃沧奴。她也超級苦惱痘括，因為吃飯讓她又傷神又浪費時間，午休時間本來就短，吃個飯時間都沒有了纲菌。別人還可以小憩一會挠日，而她在經歷點餐的痛苦之后，不僅休息時間沒有了翰舌，下午工作也沒有精神頭嚣潜。一起入職的都已經升職，而她工作七八年還是低級職員椅贱。

生活中有很多人和小西一樣懂算，做了很多對結果不直接產生效益卻浪費大量能量的事。

去商場看上一件衣服庇麦，可是有點貴计技，于是沒舍得買，可是回到家里還萬分惦記女器，過幾天實在忍不住酸役，還是又去了一趟商場買回來才安心。

想念一個朋友驾胆，想聽聽他的聲音和他聊聊天涣澡，可是想想萬一人家在忙，萬一對方不在意我多尷尬丧诺，于是放棄了那通電話入桂，思念在心里一遍遍咬出一個黑洞，最后還是打了電話心里才妥帖驳阎。

早上面對一大堆工作毫無頭緒抗愁，不知道從哪里干起，剛干了這個呵晚，又有人喊你去干別的蜘腌，可是心里揣著剛才的事還是放不下。

你有很多對未來精彩的設想饵隙，可是孩子還沒長大撮珠，老人身體還不好，于是你想等孩子長大的金矛，等老人不再需要我的芯急。

.......

這些都是高能量消耗生活，它讓你在權衡驶俊、等待娶耍、比較中，不知不覺的消耗掉了大量能量饼酿。

現代人與父輩比起來榕酒，用于家務勞動、體力勞動的時間明顯減少，但是我們卻常常喊“累”奈应，“累”成了很多人的口頭禪澜掩。“累”是我們在消耗了大量的能量之后杖挣，一種身心俱疲的狀態(tài)。

如果學過能量守恒定律的話刚陡，你一定知道惩妇，能量是有限的，并且輸出的能量一定不能多于積攢的能量筐乳。由此歌殃，在能量不能無限增加的情況下，如果希望過上更輕松蝙云、更高品質的生活氓皱，就要在能量消耗上下功夫，盡量過一種低能量消耗的生活勃刨。

低能量消耗的生活不是不為波材，而是用最節(jié)省能量的方式有為。這就像細水長流一樣身隐，因為水細廷区，才長流。

比如做計劃贾铝、畫時間表隙轻。這樣可以讓思路更清晰，可以安排更為有序的生活垢揩。

比如按照直覺來做決策玖绿。決策困難在于反復做利益的比較，我倒是覺得人的第一反應也就是本能的決策往往是非常有用的叁巨。你有沒有做選擇題越是修改越錯的時候斑匪？一定有。如果你愿意記錄的話俘种，你會發(fā)現大部分的最終決策與第一反應是一致的秤标。所以不妨聽憑直覺帶著自己走。

再比如接受失敗的后果宙刘。因為害怕失敗苍姜，我們總是希望決策完美。其實哪有完美的決策悬包？沒有最好衙猪，只有更好。失敗又如何？只要人還在垫释。如果能接受失敗的后果丝格，你在決策的時候就會少消耗很多能量。

還有不要讓情緒占用你的內存棵譬。悲傷显蝌、失意、痛苦订咸、憤怒這些負面情緒通常都是高能量消耗的曼尊。不是說情緒不對，而是很多人應當情緒的方式不對脏嚷，總是與這些負面情緒對抗骆撇，企圖消滅它。于是負面情緒以及為消除負面情緒而花的能量就翻倍了父叙，低能量消耗的生活是無條件的接受負面情緒神郊，并且順其自然的與它相伴。

......

當你在這些事情上消耗的能量變少的時候趾唱，你會發(fā)現自己有了更多能量投入到喜歡的事情上涌乳，工作、愛好鲸匿、親人以及自己都獲得了更好的照顧爷怀。生活也因此變得輕松，最重要的是獲得了更多的自由带欢。

所以低能量消耗生活运授，它是一種選擇，更是一種安排生活的智慧乔煞。

希望你可以游刃有余的活著吁朦！