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最近在讀張德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》不傅。
先來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下作者張德芬旅掂。
張德芬，臺(tái)灣大學(xué)企管系畢業(yè)访娶，擔(dān)任臺(tái)灣電視公司新聞?dòng)浾?主播多年后商虐，去美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校取得了企管碩士（MBA）的學(xué)位。
2002年開(kāi)始，她受到啟發(fā)與指引秘车，辭去高薪的工作典勇，專(zhuān)心研修瑜伽以及各類(lèi)心靈成長(zhǎng)課程。
五年多來(lái)鲫尊，學(xué)習(xí)了各種不同的心靈成長(zhǎng)以及心理治療方法痴柔，并且博覽中英文有關(guān)著作，透過(guò)時(shí)時(shí)刻刻活在當(dāng)下以及觀察自己的修煉疫向，得到了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得體悟咳蔚。
取得了中國(guó)國(guó)家心理咨詢(xún)師的執(zhí)照。現(xiàn)在最關(guān)心的是"人類(lèi)意識(shí)的進(jìn)化與提升"搔驼，為地球美好的未來(lái)貢獻(xiàn)一己之力谈火。目前與家人長(zhǎng)期定居北京。
2007年6月在臺(tái)灣出版第一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》舌涨，名列臺(tái)灣各大書(shū)店暢銷(xiāo)排行榜糯耍，讀者反應(yīng)熱烈，成為暢銷(xiāo)作家囊嘉。
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這本《遇見(jiàn)未知的自己》是一本心靈讀物温技，讀完之后，你的心靈可能會(huì)感受到一層洗滌扭粱，可能會(huì)改變你對(duì)生活的態(tài)度舵鳞。
這本書(shū)是通過(guò)小說(shuō)的形式來(lái)展開(kāi)的，小說(shuō)主要講述一個(gè)高級(jí)白領(lǐng)若菱雖然擁有較好的生活琢蛤，但是內(nèi)心依舊不快樂(lè)蜓堕，為了找尋內(nèi)心真正的自我，從而踏上了一條找尋真我的路程博其。
在這個(gè)尋求之路上套才，她遇上了一位充滿(mǎn)智慧的老者，老者指導(dǎo)著她從身份認(rèn)同慕淡、思維背伴、情緒、身體峰髓，一步步破除業(yè)障傻寂，最終找到真我，重新認(rèn)識(shí)了自己儿普。
故事從智慧老者的一個(gè)富有哲理的問(wèn)題開(kāi)始崎逃，這個(gè)問(wèn)題就是：“你是誰(shuí)掷倔？”
現(xiàn)在眉孩，請(qǐng)你來(lái)問(wèn)答一下這個(gè)問(wèn)題。
你可能會(huì)說(shuō)，“這還用說(shuō)嗎浪汪，我是某某某（姓名）巴柿。”
但“某某某”只是一個(gè)代號(hào)而已死遭，任何人都可以叫這個(gè)名字广恢，所以名字并不是你，你在來(lái)問(wèn)答下：“你是誰(shuí)呀潭？”
你可能會(huì)說(shuō)钉迷，“我是某某公司經(jīng)理，或者我是某某學(xué)校學(xué)生”
但經(jīng)理钠署、學(xué)生等等只是一種身份而已糠聪，如果你不在這家公司工作，不是這所學(xué)校學(xué)習(xí)谐鼎，那么再請(qǐng)問(wèn)你：“你是誰(shuí)舰蟆？”
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現(xiàn)在是不是有點(diǎn)懵，無(wú)法回到這個(gè)問(wèn)題狸棍。好身害，那么再來(lái)，請(qǐng)問(wèn)“你認(rèn)為你的想法（思維）是你的嗎草戈？”
你肯定會(huì)說(shuō)：“廢話(huà)塌鸯，我的想法（思維）當(dāng)然是我的啊，難道是你的嗎猾瘸？”
真的是這樣嗎界赔？如果是這樣的話(huà)，那么我問(wèn)你牵触，“如果你在一個(gè)測(cè)試當(dāng)中淮悼，你之前沒(méi)有任何判斷。大家都說(shuō)紅色比黃色好看揽思，那么此時(shí)你的想法是怎么樣的呢袜腥？是不是通常都會(huì)跟隨大家說(shuō)紅色比黃色好看？”
那么這是你的想法（思維）還是大家的想法（思維）钉汗？
所以羹令，你還認(rèn)為你的想法（思維）是你的嗎饲趋？
再來(lái)絮重，“你認(rèn)為你的身體是你的嗎贷帮？”
你可能會(huì)回答：“廢話(huà)桃煎，我的身體當(dāng)然是我的啦式镐〈移”
真的是這樣嗎胶背？如果真的是這樣的話(huà)杭措，那么我問(wèn)你：“你在緊張的時(shí)候，身體為什么會(huì)不自覺(jué)的緊繃伟墙，如果身體是你的話(huà)翘鸭，你應(yīng)該是可以控制你的身體不緊繃的啊戳葵？”
通過(guò)這三個(gè)問(wèn)題就乓，“你是誰(shuí)？”“你的思維是你的嗎拱烁？”“你的身體是你的嗎生蚁？”。現(xiàn)在腦袋是不是一團(tuán)麻戏自，是不是不太清楚自己到底是誰(shuí)呢守伸？是不是很顛覆三觀？
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而這本書(shū)浦妄，就是通過(guò)這樣不斷的找尋尼摹，最終找到真實(shí)自我的過(guò)程。
想知道最終答案嗎剂娄？那么不妨翻翻書(shū)去尋找答案蠢涝。
而讀完這本書(shū)，給我自己最大的感受就是阅懦，我們其實(shí)不太了解自己（真我）和二。了解真我才能遇見(jiàn)更好的自己。
很多人為什么我們的命運(yùn)是這樣的耳胎？為什么我們總是不快樂(lè)惯吕？為什么你無(wú)法活出真實(shí)的自己？
其實(shí)這一切的答案怕午，都可以說(shuō)是你不了解真實(shí)的自己（真我）所造成的废登。
那么什么才是真我呢？其實(shí)書(shū)中給出了答案郁惜，這個(gè)答案就是愛(ài)堡距，喜悅，和平兆蕉。
那么具體怎么達(dá)到愛(ài)羽戒，喜悅，和平呢虎韵？書(shū)中其實(shí)給出了不少可行性的方法易稠。
具體的需要你自己是翻閱哦。畢竟包蓝，紙上得來(lái)終覺(jué)淺驶社，絕知此事要躬行呆奕。
