一弄屡、當你感覺不好的時候，想到了什么想法搬设？
前兩天聽到同事M故意在我們面前說我們幾個人不聽她的話穴店，同事Y還回應她說她聽話啊撕捍，叫做什么都做了呀，然后M沒說什么泣洞，但我卻感覺她故意說這些諷刺的話給我聽的忧风，因為她以前也經(jīng)常在我面前說過那些諷刺的話，所以我對她特別的反感
二球凰、為什么這么想狮腿？
因為我認為我把自己的工作做好，她交代的事也做好就行了呀弟蚀，難道我還要跟你端茶倒水討好你才算聽話嗎蚤霞？故意說我們不聽話是想顯示自己好我們差嗎？這種人讓我覺得很虛偽义钉，原本對她僅有的一點好感又沒了昧绣，使我特別想攻擊她，但卻一直憋在心里捶闸，導致我這幾天一直不在狀態(tài)夜畴，心情很低潮
為什么會覺得她說這話是在對比她好我們差呢？
因為在她說這句話的時候我心里就產(chǎn)生了很多的碎碎念删壮，擔心自己做的不好所以她才這樣說贪绘，而我卻很抗拒自己不好，想要做到完美證明給她看央碟，讓她無話可說税灌，封了她的嘴
這樣的想法使我感到很累，一方面討厭她亿虽，一方面卻很想通過行動證明自己是好的菱涤，聽話的，拉拉扯扯洛勉，使我能量對撞
覺察到自己的負面情緒這是一件好事呢粘秆，讓我又能再一次提升自己，聚焦到自己想要的一面
最近聽了愛自己心法2收毫，紫雨老師在課程中說到攻走，別人怎么看你是她們的標準，這和你好與不好沒太大的關(guān)系此再。
是啊昔搂，她怎么說是她的事，她覺得我們不聽話那是她的聚焦和她給自己講述的爛故事引润，和我好壞并沒有太大的關(guān)系巩趁，工作本身就是把手頭上的事做好，我把自己的事做好了，她要怎么說關(guān)我P事
我干嘛要證明給她看议慰？她又不是我什么人蠢古，證明給她看有什么用，我才是最重要的那個人啊
雖然現(xiàn)在還會因為別人的一句話而導致掉線别凹，但相比以前我進步很多了草讶，掉線后能夠很好的覺察、打斷并舒緩炉菲，不在讓負面的雪球越滾越大堕战，更多的向內(nèi)求取，將注意力放在自己的身上拍霜，因為自己才是最重要的那個人
雖然有時很討厭她嘱丢，但通過她也讓我覺察到自己的阻力，讓我有了對比反差更加知道自己的要的什么祠饺，每個人都不會無緣無故進入自己的生命越驻，懷著感恩的心接納這一切！做最好的自己道偷！
