凌晨四點五十出門盏档。
城市已然醒來：
環(huán)衛(wèi)大娘已經(jīng)在分揀垃圾澈吨；億家樂早餐車已經(jīng)開始往各個站點配貨把敢；騎行的姑娘收拾好車子戴好頭盔整裝待發(fā)；三三兩兩的大爺大媽們已經(jīng)開始在路上或小公園行走鍛煉……
今天的計劃是恢復跑八公里谅辣，每公里配速要比平時慢一分鐘修赞，這個距離去銀河公園跑上兩圈回來正好。出發(fā)的時候刻意壓了一點速度桑阶，天氣悶熱柏副，呼吸跟不上，跑了一公里發(fā)現(xiàn)根本不用壓速度蚣录，因為想快都快不起來割择。
公園里花香太馥郁，無風萎河，味道濃烈得化不開荔泳，氧氣更稀薄蕉饼，感覺呼吸困難。好久不來這里玛歌，對軟跑道和坡道完全不適應了昧港。遇到了一直反向跑的配速大約330的高大帥哥，帥哥換了發(fā)色支子，一頭黑發(fā)染成了黃褐色创肥。好久不見，看來他依然在堅守陣地译荞。一圈之內(nèi)遇到他兩次，不用看手機也知道自己的配速跌到了七分左右休弃。跑步久了吞歼，對于跑步的帥哥美女，我這個顏控也是不怎么看臉的塔猾，配速為王誰快誰帥篙骡。
昨天一百個深蹲做多了？腿拉不動中間停下來休息好幾次丈甸，一會兒530的三個大哥超過去了糯俗；一會兒530的長衣長褲口罩大姐也轉(zhuǎn)移陣地到這邊來了，她們還有六七個小伙大哥一起睦擂，速度相當得湘，看來這個跑團的配速是530左右。超過一個620左右的胖妹妹顿仇，不一會兒又被她沖刺跑反超淘正。目測妹子體重一百五六十斤吧，能跑這個速度真心不容易臼闻。
回家路上前面一大叔鸿吆，邊走邊放屁，硬是放出了交響樂的感覺述呐。大叔你咋不再努把力惩淳，放個《命運》得了。
我這個頭上飄著630數(shù)字的老阿姨就這么飄回家了乓搬。
今天又會是悶熱的一天思犁。
