打卡日期：20-6-10? 星期三 中缆蝉。雨? 18/31
天氣：晴
起床：7點(diǎn)（因昨晚醒了好幾次嗡髓，導(dǎo)致今天才起這么晚俄讹。期待早日調(diào)整好時(shí)間）
就寢：3：00
天氣：中雨
心情：晴空萬里疙挺！
睡眠：滿意的硅蹦。
課程：簽到（自定義按時(shí)間排分3個(gè)步驟）
? ? 分別為：
凌晨01：20-01：45完成首輪簽到
1.航行世界-08：23--8：51和12：26--12：45
2.小糖糕--09：00--10：08
3.我的逆襲人生--10：11--11：15
11：22--11：53讀《地藏菩薩本愿經(jīng)》和聽《心靈療愈：焦慮癥抑郁癥心理音樂》
4.火火視頻極速版--13：44-15：33
5.刷寶--15：48--17：25
6.看多多--17：40--19：30
7.小吃貨--19：31--20：31
8.愛上消消消--20：32--21：32
? 聽《阿爾法腦波音樂》--7：23到8：32
讀《地藏菩薩本愿經(jīng)》--9：33—10：03
《豬買單》課程因時(shí)間改變
邊聽阿爾法腦波音樂邊尋找靈感翅帜，在腦中記錄明天打卡的記錄和網(wǎng)上掙錢
? 紀(jì)念日：11月19日
我的第三個(gè)30天目標(biāo)：
每天吃1個(gè)青蛙4番茄 29/30
任務(wù)清單：
? 昨日完成當(dāng)日的計(jì)劃姻檀，最重要的三件事：
? ? ? ? 改進(jìn)：睡覺時(shí)間，
? ? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)進(jìn)度再加快一步涝滴，
? ? ? ? ? ? ? ? 完成任務(wù)的效益要改進(jìn)
? 清早任務(wù)：
? ? 打開網(wǎng)易云音樂绣版，一邊聽音樂胶台。一邊構(gòu)思當(dāng)日寫作的素材。第二查看當(dāng)日學(xué)習(xí)計(jì)劃杂抽，進(jìn)行戰(zhàn)略布署和時(shí)間安排诈唬。
習(xí)慣養(yǎng)成：
? ? 養(yǎng)成每天吃午飯時(shí)，一邊打開喜馬拉雅一邊學(xué)習(xí)豬買單缩麸，一邊用大腦記錄铸磅，用豬買單來規(guī)劃，將所學(xué)的知識用到職場中去杭朱；一邊吃飯阅仔。
中午任務(wù)：
? ? ? 一邊聽《豬買單》，一邊用自己描述的思維導(dǎo)圖來記錄下精髓弧械。將所學(xué)知識運(yùn)用到職場中去八酒。
月目標(biāo)·完成進(jìn)度：
? ? ? 已完成15%
閱讀管理：
? 每天晚上上課之前抽空讀情緒心理學(xué)。將所學(xué)知識運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)場景中去刃唐。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀：
? ? 聽豬買單羞迷，邊看書邊積累沉淀知識，為以后奠定基礎(chǔ)画饥。
人際·家人·朋友：
? 每天堅(jiān)持破冰式和家人保持電話溝通衔瓮，交流意見。
工作·思考：
? 每天投入工作的時(shí)長得重新歸署
最美好的三件事：
1.每天學(xué)習(xí)帶來的快樂感在一步一步增強(qiáng)
2.每天聽歌帶來的愉悅感讓我精神充沛荒澡，情緒穩(wěn)定
3.每天讀書讓我智力充沛报辱。
思考·創(chuàng)意·未來：
? ? 當(dāng)下這格局与殃，讓很多人需要轉(zhuǎn)型升級单山。
? ? 應(yīng)該從線下轉(zhuǎn)入線上，利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)來實(shí)行轉(zhuǎn)型升級幅疼。
晚上任務(wù)：
? ? 準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入線上視頻課堂米奸，一邊聽一邊用思維導(dǎo)圖記錄下所學(xué)知識，下課后完成打卡和課程筆記爽篷。而今天第三個(gè)作業(yè)要在老師離開之前交上去悴晰。
? ? 睡覺前，在腦中記錄下明天打卡的內(nèi)容逐工。
? ? 因失眠铡溪。睡覺前一邊聆助解壓中的治愈催眠曲。一邊閉眼冥聽泪喊。
