給大家分享一個(gè)提高能量的好辦法选脊，而且是真正受益終身的方法杭抠，那就是神交!

古往今來，大家注意恳啥，這是個(gè)強(qiáng)大的知識(shí)偏灿。

你把那些無論是古代的，還是現(xiàn)代的一一最頂級(jí)的高人钝的，牛人翁垂，圣人，把它們都控掘出來硝桩，列在你的本子上沿猜，或者找出他們的畫像，掛在墻上亿柑，掛在你的臥室里邢疙，掛在你睡的地方棍弄。有空你就研究他們講過什么話望薄，他們說過什么話，他們最困難最低谷的時(shí)候是怎么度過的呼畸，或者再追溯他們看過什么書痕支，他們學(xué)習(xí)過什么人，他們年輕時(shí)候的榜樣都有誰蛮原。這些你都整理出來卧须，寫在你的本子上，不斷通過他們的經(jīng)歷儒陨、他們的文字思想花嘶，沖洗自己，加持自己蹦漠。不管他們離你幾千年椭员，還是離你幾百年。

你只要這么干了笛园，你只要足夠的誠心求教隘击，放心好了，他們就一定可以在跨時(shí)空的隧道里研铆，向你發(fā)射這個(gè)能量埋同，發(fā)射這個(gè)愛心，讓你充滿力量棵红，充滿浩然之氣凶赁，讓你擁有源源不斷的人生智慧!

能量提升的十種征兆

一、越來越多自發(fā)的思考與行動(dòng)

你開始更理性思考，知道自己想要什么虱肄，不想要什么楼熄，對(duì)于想做的事，更愿意付出行動(dòng)浩峡，

二可岂、越來越?jīng)]有擔(dān)心害怕

擔(dān)心害怕是一種詛咒，對(duì)于我們所關(guān)心的人翰灾，不管是家人缕粹、朋友、親人纸淮、恩人平斩、師長(zhǎng)、同學(xué)咽块、同事等绘面，無論你們發(fā)生什么過節(jié)，那都是過去侈沪，不要讓過去的舊人舊事粘著你揭璃，扭頭把他們踹掉。

三亭罪、感覺和大自然莫名的親切

大自然連接天地瘦馍，連接宇宙，親近大自然讓你感到回歸自然应役、天人合一情组，證明你的能量正在接受天地的滋養(yǎng)。

四箩祥、心中充滿感激之情

你會(huì)對(duì)周遭的事物充滿感激之情院崇，感恩大自然，感恩親人給予你陪伴袍祖，感恩朋友給你鼓勵(lì)底瓣，感恩小人讓你醒悟，你覺得身邊的人都是自己人生中的跑龍?zhí)捉巧し海际莵矶勺约旱谋舫郑粋€(gè)階段換一批人而已。

五寺滚、臉龐經(jīng)常浮現(xiàn)笑容

這種笑是無意識(shí)的笑柑营，或者說會(huì)心一笑，好事樂一樂村视，傷心事樂一樂官套，也不過如此，沒有什么能打敗我。這是內(nèi)心通明的一種表現(xiàn)奶赔。

六惋嚎、越來越能安然于當(dāng)下

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己喜歡安靜下來，觀察呼吸站刑，不再糾結(jié)過去的舊人舊事另伍，而且活在當(dāng)下，用心生活绞旅。

七摆尝、讓某事發(fā)生，而不是要某事發(fā)生

“讓”指不爭(zhēng)因悲，而“要”則是期盼著事情向自己想要的發(fā)展堕汞，世事無常多變，不要刻意去追求晃琳，順其自然讯检。 得之淡然，失之坦然卫旱，笑看風(fēng)云變化人灼，未必不是一種境界。

八誊涯、對(duì)沖突越來越?jīng)]興趣

你會(huì)慢慢放下壓力挡毅，放下過去蒜撮，放下抱怨暴构，放下狹隘，放下懷疑段磨，當(dāng)放下這一切取逾。你不會(huì)對(duì)沖突感興趣了，沖突只會(huì)徒增煩惱苹支，解決不了問題砾隅，你開始懂得保護(hù)自己的能量

九、對(duì)評(píng)價(jià)越來越?jīng)]興趣

你發(fā)現(xiàn)別人怎么評(píng)價(jià)你那是他們的事债蜜，你聽進(jìn)去了晴埂，就達(dá)到他們想看到的效果了，不往心里去寻定，便沒有情緒儒洛，沒有誰能影響到你。

十狼速、越來越有愛的能力

你發(fā)現(xiàn)自己越來越有愛琅锻，對(duì)周遭的事物心里感激，也會(huì)分享你的愛，關(guān)心呵護(hù)恼蓬，理解換位思考惊完，不求回報(bào)。你的能量在不受外界破壞的同時(shí)处硬，會(huì)越來越高小槐，心情越來越高，相貌越來越端正荷辕，命運(yùn)也開始轉(zhuǎn)變上升本股。

能量提升·實(shí)戰(zhàn)篇

一、讓自己坐起來桐腌、站起來拄显、走出去

如果你在家里躺幾天不運(yùn)動(dòng)不社交，只是躺著刷無聊的短視頻案站，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你整個(gè)人會(huì)變得沒有精氣神躬审，心情也會(huì)低落，干什么都沒有力氣蟆盐，這個(gè)時(shí)候就是你整個(gè)人能量變低的時(shí)候承边，你的身體提醒你該積蓄能量了。我見過很多能量很低的人石挂，她們每天在家里就是躺著刷手機(jī)博助，吃外賣，好像對(duì)什么都沒有興趣痹愚，久而久之整個(gè)人都有一種頹廢的氣質(zhì)富岳，讓人看了都不想靠近，怕變得和她一樣無聊拯腮。不管是休假多久窖式，我從來不會(huì)在家里呆著超過兩天，即便是宅在家里也不會(huì)躺在床上动壤，更不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間刷短視頻萝喘，即便是口罩時(shí)期不能外出，我也會(huì)在家里研究美食琼懊，做瑜伽阁簸，看書做筆記，錄視頻給大家哼丈，這是我保持高能量的秘訣∑裘茫現(xiàn)在每到周六日我也會(huì)選擇外出找點(diǎn)事兒做，去露營(yíng)去看展去約老友喝下午茶削祈，實(shí)在沒人約的時(shí)候我會(huì)選擇拿一本書坐在街角最漂亮的咖啡廳門口翅溺，觀察來往的人群脑漫。

特別建議大家每周去運(yùn)動(dòng)幾次，也許不是為了減肥也不是為了健身咙崎，是為了積蓄能量优幸，讓心情變好。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)的時(shí)候就是在給你的大腦發(fā)射信號(hào)褪猛，我很棒我很健康网杆。如果你在床上躺幾天你的身體就是給你的大腦發(fā)信號(hào)，我感覺很不好伊滋，是不是生病了碳却。我曾經(jīng)有一段時(shí)間因?yàn)闇?zhǔn)備考試壓力大失眠，只有一些抑郁去看了心理醫(yī)生笑旺，我的心理醫(yī)生告訴我的一個(gè)方法就是去運(yùn)動(dòng)昼浦。去打羽毛球，打乒乓球筒主，去游泳关噪，每次出完一身汗就感覺自己精神特別爆滿，雖然身體疲量乌妙，但是精神上活力十足使兔，身體累了腦子就沒有空去想那些煩心事只，睡眠也會(huì)變好藤韵，一些想不開的事情突然就想開了虐沥。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)的時(shí)候就是在給你的大腦發(fā)射信號(hào)，我很棒我很健康泽艘。如果你在床上躺幾天你的身體就是給你的大腦發(fā)信號(hào)欲险，我感覺很不好，是不是生病了悉盆。我的一些學(xué)員當(dāng)她們失戀盯荤、無助的時(shí)候我就會(huì)讓她們立刻出去運(yùn)動(dòng)，凡是能執(zhí)行到位的焕盟，回來的反饋都很好“我好像沒有那么想她了”，“運(yùn)動(dòng)完了我好累宏粤，我想在突然想吃炸雞脚翘，感覺能吃到自己想吃的東西就很幸福。

二绍哎、和積極来农、能量充沛的人社交

要保持社交而不是在網(wǎng)上跟負(fù)能量的人一起吐槽、抬杠崇堰。能量是可以傳染的沃于。我研究生時(shí)期的一個(gè)室友就是一個(gè)能量非常充沛的人涩咖，我從來沒有看她因?yàn)槿魏我患虑榘l(fā)愁。有一次我們約好去東京玩繁莹，機(jī)票酒店都定了檩互，后來她被告知簽證沒辦下來去不了了，連我都感到沮喪咨演，因?yàn)槲抑荒芤粋€(gè)人去了闸昨，但是她沒有，“你好像一點(diǎn)都不受影響氨》纭饵较？”我問她，沒想到她回答我“去不了東京很遺憾遭赂，但是這幾天我也可以去別的地方享受假期啊循诉，也許景色更美呢，東京塔“就拜托你替我看了”撇他。聽她這么說完我整個(gè)人也開心起來了打洼，覺得一個(gè)人去旅行也是個(gè)特別的冒險(xiǎn)體驗(yàn)。

三逆粹、打開自己募疮，去體會(huì)人生不同種可能性

我曾經(jīng)報(bào)了一個(gè)英語口語班，就是為了在練習(xí)口語的過程中結(jié)識(shí)更多人僻弹，去聽聽她們故事阿浓，交換彼此的想法。你真的會(huì)發(fā)現(xiàn)世界比你想象的大多了蹋绽，你之所以有一些事情想不開芭毙，是因?yàn)槟阋恢背两谧约邯M小的世界里。接觸的人多了卸耘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來生活會(huì)有這么多種可能性退敦。如果你說你沒有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)高格局的人，我每周都會(huì)看一個(gè)紀(jì)錄片蚣抗，然后寫下來自己的感悟侈百。

四、每天想好事翰铡，不要想壞事

我知道有一些人是天生的悲觀主義者钝域。遇到什么事情會(huì)立刻把最壞的一面想出來，會(huì)預(yù)設(shè)無數(shù)種很可怕的結(jié)果锭魔，導(dǎo)致鉆牛角尖出不來例证。我有一個(gè)學(xué)員她是做生意的，生意特別好的時(shí)候她也不開心迷捧，她說今天這么多客戶织咧，不知道明天還能不能維持胀葱，如果不能維持了怎么辦。我說你這種思維模式真的會(huì)很累笙蒙，永遠(yuǎn)我不會(huì)開心抵屿。我就讓她試著去寫下每天覺得開心的事情和不開心的事情各列一個(gè)表。不開心的那一欄手趣，你可以思考一下這件事情有沒有正面意義晌该。比如說客戶少了，那你是不是有時(shí)間可以多陪陪孩子绿渣，也可以喘口氣休息一下調(diào)養(yǎng)身體朝群。我們要強(qiáng)迫自己去用樂觀的思維考慮問題，我每天都會(huì)告訴自己中符，我是個(gè)好命的人姜胖，那些壞事都會(huì)被我完美避開，只要活著就一定會(huì)有好事發(fā)生的淀散。哪怕最近運(yùn)氣比較差右莱，我也會(huì)告訴自己，這我在攢人品呢档插，熬過這陣慢蜓，我就要走大運(yùn)了。

五郭膛、拒絕精神內(nèi)耗

我不會(huì)去想沒有意義的事情晨抡，尤其是已經(jīng)發(fā)生的或者我無法改變的事情。比如和男生約會(huì)完则剃，我不會(huì)想我表現(xiàn)得怎么樣耘柱，有沒有給他留下好印象，他會(huì)不會(huì)喜歡我棍现。因?yàn)橄胧菦]有用的明白嗎? 它只會(huì)消耗你的能量而已调煎。有的人腦袋特別活躍，沒有一刻不在考慮和反思問題己肮，但身體卻很懶惰士袄。想知道他喜不喜歡你，你再去約他一次朴肺，看他見面時(shí)的反應(yīng)就知道了啊窖剑，你在那里想是不會(huì)左右事情的結(jié)果的。

五戈稿、專注自己，對(duì)自己好

有的人誰都關(guān)心讶舰，什么事都關(guān)心鞍盗，就是不關(guān)心自己開不開心需了，狀態(tài)好不好。有的人對(duì)誰都要討好就是不懂得討好自己般甲。我是一個(gè)對(duì)自己特別好的人肋乍，我有想吃的東西，不管多遠(yuǎn)就一定會(huì)吃到敷存。有次我想吃北京的鹵煮火燒墓造，我居然打飛的去北京吃了。有一天晚上我想吃煎燜子锚烦，買不到觅闽。我居然在網(wǎng)上學(xué)教程用淀粉自己熬~建議大家看一個(gè)日劇叫《晚酌的流派》，里面的女主頭了喝一口最好喝的啤酒涮俄，會(huì)特意去健身一個(gè)小時(shí)蛉拙，為了呈現(xiàn)一個(gè)最饑渴的狀態(tài)。對(duì)自己好還體現(xiàn)在不會(huì)太苛責(zé)自己彻亲，比如被男朋友甩了孕锄，我不會(huì)想是不是我做的不好才留不住他，我會(huì)想的是“是這個(gè)男人不行”苞尝。我失戀已經(jīng)很對(duì)不起自己了畸肆，為何還要責(zé)怪自己。

高能量的特征

高能量的人具備以下特征:

1宙址、非常正能量轴脐，你的能量越來越強(qiáng)，你吸引的都是美好的事物曼氛。能賺錢的人豁辉，能量都是極強(qiáng)的，走路都帶風(fēng)舀患，說話鏗鏘有力徽级。人以類聚，物以群分聊浅，你是什么能量的人餐抢，就能吸引什么樣的人。你是什么樣的人低匙，看你進(jìn)的什么圈子就知道了旷痕。

2、敢于把一切不可能變成可能顽冶。你看一下自己身邊的人欺抗，那些天天說得：做不到、不可能强重、我不行的人绞呈，是真的就不行贸人。而那些敢于說：我行、我可以佃声、我來的人艺智，好運(yùn)氣都會(huì)圍著他轉(zhuǎn)。

3圾亏、眼里沒有是非十拣、偏見，嘴里沒有他人之過志鹃，內(nèi)心敞開且包容夭问、允許一切發(fā)生，不媚世俗弄跌。

4甲喝、行動(dòng)力非常強(qiáng)，說到做到铛只。我輔導(dǎo)了很多人埠胖，得到一個(gè)規(guī)律：能賺錢變現(xiàn)的人，都是聽話淳玩、照做直撤、死嗑的人。而不能變現(xiàn)的人蜕着，都是聽完就算了的谋竖。

5、對(duì)生活充滿熱愛承匣，珍惜每一個(gè)當(dāng)下蓖乘，少了些許期待卻又活得自在。非常愛惜自己韧骗，每天用心呵護(hù)好自己并不斷提升嘉抒。

6、親近大自然袍暴，喜歡去大自然中散步些侍，喜歡陽光、花草政模、小動(dòng)物岗宣。

7、飲食趨向清淡淋样、簡(jiǎn)單耗式、健康、綠色，容易有飽腹感纽什。

8措嵌、執(zhí)行力變強(qiáng)躲叼，曾經(jīng)拖延很久的事情芦缰，現(xiàn)在做起來覺得很簡(jiǎn)單很輕松。

9枫慷、心里充滿慈悲让蕾，充滿奉獻(xiàn)精神，總希望身邊的人過得很好或听，愿世界和平探孝。

10、基本沒有無聊的時(shí)光誉裆，總感覺每天有很多很多有意義的事情可以去做顿颅。

11、把生命當(dāng)作一場(chǎng)修行足丢、一種體驗(yàn)粱腻，而不是被欲望驅(qū)使不斷以目標(biāo)達(dá)到與否來衡量快樂與否。

12斩跌、只做篩選绍些，不做改變，一切靠自己轉(zhuǎn)念耀鸦。遇到不對(duì)的人柬批，不舒服的環(huán)境，會(huì)果斷離開袖订，犯不著去抱怨氮帐。

13、非常愛惜自己洛姑，每天用心呵護(hù)好自己并不斷提升上沐。

14、深知人性吏口，卻又努力跳出人性奄容，不斷去靠近身性。

15产徊、邏輯縝密昂勒，舉一反三 由一件小事就能洞察很多事情。

16舟铜、高能量的人不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)敵人戈盈、對(duì)不幸、對(duì)不當(dāng)行為耿耿于懷，這是天性強(qiáng)大的標(biāo)志塘娶。

17归斤、有足夠的心力去面對(duì)未來諸多未知，也不怕被消耗刁岸。

18远寸、孝敬父母，卻保持獨(dú)立勾徽，感受愛情的甜蜜绒障，卻不影響自己成長(zhǎng)成為更優(yōu)秀的自己。

19酝碳、愿意去給予矾踱，而不是只會(huì)不斷索取。

20疏哗、能很快洞察到他人的言外之音呛讲，在對(duì)方需要的時(shí)候給予正確的價(jià)值肯定，帶給他人能量返奉。

21贝搁、喜歡微笑，愿意把微笑帶給他人衡瓶，開心起來會(huì)像個(gè)孩子一樣純真徘公。

22、內(nèi)心的炙熱永不磨滅哮针，有俠肝義膽关面。

23、熱愛閱讀十厢、思考等太，喜歡獨(dú)處，追求真理智慧蛮放。

24缩抡、大膽自信的做自己，敢于接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)包颁，讓生命發(fā)光瞻想。

25、熱愛事業(yè)娩嚼，熱愛金錢蘑险，享受付出的過程，知道自己配得上這個(gè)世界最美好的一切岳悟。