改變自己的生活方式

? ? ? ? 今天是晴天攀隔,早起,去上班栖榨。

? ? ? ? 已經連續(xù)上了八天班了,實在起不來明刷,早晨起了五次婴栽,最后粗糙的收拾了一下就出門了,簡直了辈末,上午愚争,老板不停的安排工作,然后還給我講好多的話挤聘,我就一直在聽著老板叨叨轰枝,其實我內心很著急,因為我還有很多工作沒有做组去,這樣會影響我的時間鞍陨,后來還是整齊的完成了工作,心里有一種解壓感从隆。

? ? ? ? 狀態(tài)還不錯诚撵,感覺最近沒有什么誘因,就沒有很大的軀體癥狀键闺,周六周天我休息了兩天寿烟,沒有運動,我想讓自己緩緩辛燥,怕一直劇烈運動姨媽會出走筛武,所以要多方面調劑一下,我在寫作挎塌,老公在吃飯徘六,看著他吃東西好羨慕,我只能吃一點點勃蜘,不然減肥又要前功盡棄了硕噩,我有看到一篇文章說焦慮癥當軀體癥狀出現(xiàn)的時候,其實就是在不斷的警示你缭贡,有些東西不能做炉擅,危險辉懒,讓你控制自己改變自己的生活方式,要節(jié)制谍失,要放松眶俩,加油!

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