人民日?qǐng)?bào)：認(rèn)真地生活杨赤，做自己人生的主角。人生漫長截汪，別只顧著向前而忽略了自己疾牲。
好好愛自己，才是最聰明的投資衙解。因?yàn)檠羧幔灰阏J(rèn)真對(duì)待生活，生活一定會(huì)給你最好的回饋蚓峦。
接受平凡舌剂，也要拒絕平庸；別辜負(fù)時(shí)光暑椰，也別辜負(fù)自己霍转。學(xué)會(huì)斷舍離、堅(jiān)持學(xué)習(xí)一汽、嘗試新鮮事物
成年人好好生活的9個(gè)建議
01
認(rèn)真的生活
堅(jiān)持早睡避消，好好吃飯，不要透支自己召夹。
你會(huì)認(rèn)真生活嗎岩喷？其實(shí)很簡單，認(rèn)真的生活其實(shí)就是隨遇而安监憎。認(rèn)真生活是一件再平常不過的小事纱意，哪有那么多傳奇？
每天堅(jiān)持早睡早起枫虏，形成慣性思維妇穴，不要該睡覺的時(shí)候不睡覺爬虱，該清醒的時(shí)候不清醒。
好好吃飯腾它，吃飽后下樓溜達(dá)一下跑筝，吹吹風(fēng)，曬曬太陽瞒滴，遛遛鳥曲梗。
和家人一起做點(diǎn)小點(diǎn)心，看看電視聊聊天妓忍。
這一輩子虏两，短短幾十年，千萬不要在有限的時(shí)間里世剖，做出任何透支自己的事定罢。
往后余生，本分做人旁瘫，認(rèn)真生活祖凫，開開心心就好，平平安安就行酬凳！
02
堅(jiān)持去學(xué)習(xí)
內(nèi)在的提升是日積月累的過程
古希臘時(shí)期雅典城邦的改革家梭倫說的惠况。“活到老學(xué)到老”宁仔！
多么通俗易懂的句子稠屠，堅(jiān)持學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)翎苫、再學(xué)習(xí)权埠，活到老學(xué)到老。學(xué)習(xí)本就是永無止盡的拉队，并不是某一個(gè)階段的事情弊知，而是貫穿人們一生的事情。
現(xiàn)在的你如果不愿意吃學(xué)習(xí)的苦粱快，那么將來就要吃生活的苦秩彤。堅(jiān)持學(xué)習(xí)改變現(xiàn)有的命運(yùn)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)事哭，由少聚多漫雷。
堅(jiān)持學(xué)習(xí)，是人生一筆豐厚的儲(chǔ)蓄鳍咱。你永遠(yuǎn)不知道歲月會(huì)饋贈(zèng)什么降盹。
03
學(xué)會(huì)斷舍離
簡化自己的生活，清空內(nèi)心的負(fù)累
人要學(xué)會(huì)斷舍離谤辜，真正取決于內(nèi)心的還是自己蓄坏。
著名作家張德芬說：“斷舍離有三步价捧，斷，停止負(fù)面的思考模式涡戳，舍结蟋，順從自己的心，割舍即有渔彰，離嵌屎，松開 多就是好 的念頭。
具體怎么做呢恍涂？
斷=斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西
舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒
離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念宝惰，明明很多東西你并不需要。
現(xiàn)在開始斷舍離吧再沧，先從不穿的衣服著手吧尼夺，先去除自己沖動(dòng)消費(fèi)的執(zhí)念。
04
整理好情緒
做情緒的主人产园，不因憤怒亂了方寸
有川真由美在《整理情緒的力量》一書中汞斧，提到了情緒整理法，她認(rèn)為像整理房間和桌面一樣什燕，情緒也是需要整理的。
那些隨意發(fā)脾氣的人竞端，沖動(dòng)做事的人屎即，都是沒有提防到自己腦袋里負(fù)面的情緒，事后才發(fā)現(xiàn)事富，剛剛自己怎么了技俐？竟然會(huì)做出這樣的事情。
心煩意亂统台，做事情無法專注雕擂，心里亂七八糟的負(fù)面情緒，恐懼于焦慮贱勃，這些情緒都是我們生活中常常存在的井赌。
情緒是惡魔，你不控制它贵扰，它就吞噬你仇穗。學(xué)會(huì)去除這些負(fù)面情緒的方法很多：讀一本書，看一部喜劇戚绕，出門走走纹坐，和朋友聊聊天。
一定不要讓自己深陷其中舞丛，懂得抽離耘子，做自己情緒的主人果漾。
05
敢于拒絕別人
別為了取悅自己而討好，大膽去說“不”
三毛說：不要害怕拒絕他人谷誓，如果自己的理由出于正當(dāng)绒障，當(dāng)一個(gè)人開口提出要求的時(shí)候，他的心里根本預(yù)備好了兩種答案片林，所以端盆，給他任何一個(gè)其中的答案，都是意料中的费封。
不要做毫無底線的老好人焕妙，做一個(gè)聰明的老實(shí)人，勇敢地說不弓摘，是人生的必修課焚鹊。
因?yàn)椴缓靡馑迹璧腻X有去無回韧献，因?yàn)榕碌米锬┗迹晃兜厝萑蹋约夯畹煤芾鄞敢ぃ瑢W(xué)會(huì)拒絕璧针，才能讓你擺脫人際交往的陷阱。
06
定期獎(jiǎng)勵(lì)自己
給自己一些小驚喜渊啰，會(huì)更有前進(jìn)的動(dòng)力
百度百科對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)自己這樣定義：獎(jiǎng)勵(lì)自己的意思是犒勞一下自己探橱，感謝自己一直以來的努力和付出，體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)自己的珍惜和自我認(rèn)知的態(tài)度绘证。
當(dāng)完成目標(biāo)或取得成就時(shí)隧膏，可以給自己一個(gè)期盼的禮物。
比如一瓶香水嚷那、一場電影胞枕、一本書或者去開懷暢飲，甚至是發(fā)呆魏宽，安靜地躺會(huì)腐泻。
一杯茶、一本書湖员、度過一段放松的悠閑時(shí)光贫悄，給自己一個(gè)喜歡的心情。
07
嘗試新鮮事物
保持好奇心娘摔，才能擁抱新可能
肖戰(zhàn)為真力時(shí)品牌代言的廣告語說得很棒：真正想要夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候窄坦，你就要去付出一些努力，去做一些真正熱愛的事情。
當(dāng)你熱愛一件事情的時(shí)候鸭津，你就會(huì)發(fā)自內(nèi)心地去做彤侍。不喜歡一成不變的生活，每一次挑戰(zhàn)我都想做得更好逆趋。
未知盏阶，也是保持神秘新鮮感的驅(qū)動(dòng)力勇敢地去探索未知的領(lǐng)域，鼓勵(lì)勇敢前行的力量闻书。
激勵(lì)你的目標(biāo)名斟，不斷地去挑戰(zhàn)自己，讓自己做得更好魄眉，永不止步砰盐。
大膽解放自己，嘗試新鮮事物坑律，不拘泥于年齡岩梳，性別，能力等外在的因素晃择，對(duì)于任何喜歡的事情充滿新鮮的意味冀值。
永不止步。人生的意義就是不斷挑戰(zhàn)自己宫屠，每一天都是嶄新的一天列疗。
08
堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣
健康的身體是一切進(jìn)步的前提
達(dá)·芬奇說：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
只有身體健康浪蹂，才能享用一切作彤。
讓運(yùn)動(dòng)成為生活的第一順位，執(zhí)行到底乌逐，不給自己拖延的理由。
每天抽出一個(gè)小時(shí)创葡，哪怕是半個(gè)小時(shí)浙踢，不一定要有完美的運(yùn)動(dòng)裝備，付諸行動(dòng)比什么都強(qiáng)灿渴。
可以是追劇的時(shí)候站著看洛波，可以是下班時(shí)間提前一站下車步行回家，可以是任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)方式骚露。先讓自己動(dòng)起來蹬挤。
09
懂得自我欣賞
相信自己，挖掘自身閃光點(diǎn)棘幸，你不比別人差
我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)焰扳，不要把自己想得那么差！認(rèn)為自己資質(zhì)平平。告訴自己吨悍，自己是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的人扫茅！
不要因?yàn)橐淮蔚氖《靷约旱挠職狻Ｃ總€(gè)人都像一幅畫卷育瓜，徐徐展開葫隙，自有每個(gè)階段的美麗。
學(xué)會(huì)欣賞自己躏仇，不要總拿別人來和自己比較恋脚，要有“天生我材必有用”的自信。
每個(gè)人都是優(yōu)缺點(diǎn)并存的人焰手， 再優(yōu)秀的人糟描，也有缺點(diǎn)；再不堪的人册倒，也有閃光的一面蚓挤， 也有別人替代不了的。
學(xué)會(huì)欣賞自己驻子，肯定自己灿意，才會(huì)變得強(qiáng)大起來。
最后有句話很扎心崇呵，但很有用：“回想一下以前的自己缤剧，有沒有好好生活？不要一年年的困在死循環(huán)里域慷。
人生不過百年荒辕，匆匆而過，何苦為難自己犹褒，放下一切焦慮抵窒，好好生活，享受生活叠骑。
承認(rèn)自己只是個(gè)普通人李皇，凡事不必逞強(qiáng)，懂得與自己和解宙枷，內(nèi)心才會(huì)安寧與充實(shí)掉房，不浮不躁，感受世事萬物的美好慰丛，讓我們一起擦亮眼睛去發(fā)現(xiàn)生活的美好卓囚。
點(diǎn)個(gè)關(guān)注，愿我們都能愛自己诅病，從現(xiàn)在開始哪亿，好好生活粥烁。
