#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽#
20170715（27/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰狸窘，已采兩朵
今日2朵玫瑰
看書半小時(shí)
在大女兒的事情上給自己定一個(gè)界限
回爸媽家過周末
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
幸福實(shí)修打卡
每天走路半小時(shí)
和孩子一起看書对扶，睡前朗讀
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：現(xiàn)在走的每一步都是未來要過的生活的鋪墊
【夢(mèng)境】
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：這兩天和大女兒的各種微妙較量終于在我的炸毛中以我失敗告終，好不容易稍微流動(dòng)的一點(diǎn)點(diǎn)愛意也被我終止鸳慈，看著她在暑假班里總不寫課后作業(yè)，聽老師反應(yīng)她課上的態(tài)度等等，我還是在意了归榕，所以當(dāng)她下午遲遲不動(dòng)手寫作業(yè)，忍不住催了吱涉，各種拖延刹泄，開始做以后又發(fā)現(xiàn)該拿的好幾樣作業(yè)沒拿，回到了原來的模式怎爵，對(duì)她進(jìn)行了控訴特石，數(shù)出了她的很多條不應(yīng)該，心里很不舒服鳖链，嘴巴在說有點(diǎn)語無倫次姆蘸，應(yīng)該是腦袋和內(nèi)心在打架了，一個(gè)說要忍住芙委，這個(gè)有可能是她的一個(gè)退行表現(xiàn)逞敷，是對(duì)父母的一種考驗(yàn)。還有一個(gè)就說這么大人這么點(diǎn)自覺性都沒有灌侣，連個(gè)作業(yè)時(shí)間都安排不好（發(fā)現(xiàn)這個(gè)聲音更多的好像是告誡自己）推捐。發(fā)現(xiàn)這個(gè)以后我停了下來，告訴女兒我很累了侧啼，需要回自己家休息牛柒，下午她的事情就自己安排（好像表達(dá)又是錯(cuò)的，讓她感覺更像是一種懲罰）痊乾。打電話給老公說了大概情況皮壁，告訴他我晚上不去婆婆那邊吃飯了，需要好好的想一下符喝。下午的獨(dú)處有點(diǎn)無效闪彼，晚上一個(gè)人出去瞎轉(zhuǎn)，一遍遍地走在家附近的街道上协饲，感受到的是滿滿的孤獨(dú)畏腕，挫敗和無力感。因?yàn)榭床坏絻?nèi)心小孩茉稠，所以一直回避著不去看見她描馅，不去擁抱她，好像很多的努力都沒有用啊
