自我認(rèn)知——初談情緒

我們常說要找到能讓自己快樂的工作喻喳。不過,職業(yè)顧問也好困曙、獵頭也罷表伦,只能告訴你怎樣找到工作機(jī)會,但什么能真正使你快樂慷丽,才是你最應(yīng)該明確下來的蹦哼。


因為我們這些外人是沒有辦法判斷你是不是真的快樂的。你得學(xué)會識別自己的情緒要糊,甚至要學(xué)會清晰界定那些情緒的形容詞纲熏。比如,快樂锄俄、幸福局劲、愉悅、欣慰珊膜、開心容握、滿足等等宣脉。


你發(fā)現(xiàn)沒有车柠,當(dāng)你用更為豐富的情緒詞匯去描述自己情緒的時候,你是不是可以更加清晰的分辨什么才是此刻的你真正想要的?


舉個例子竹祷,我們?nèi)ビ螛穲鐾嫣铬耍械娜讼矚g坐過山車、海盜船塑陵,因為帶給他最大的快樂就是那些刺激性的項目感憾,他其實更注重的是快樂當(dāng)中的興奮感。而有的人就喜歡在迪士尼樂園與那些童年動畫形象合影留念令花,因為他更在乎能穿越時間的有歷史感的快樂阻桅,因為那樣他會感覺到極大的存在感。


但如果反過來兼都,你看到別人做過山車很開心嫂沉,你不分析那些項目到底帶給你的是哪一種快樂因子,反正帶來的都是快樂嘛扮碧!你就貿(mào)然跟著一起去玩了趟章,很可能你從過山車下來的時候是帶著眼淚的,甚至是濕了褲子的慎王。


所以你看蚓土,僅僅是一個快樂這么一種每個人一生都能體會的簡單情緒,我們依然能用不同的詞匯把它界定在不同的維度上赖淤。


那么好了蜀漆,那工作中的快樂,會有哪些維度呢咱旱?這個問題你真的有想過嗎嗜愈?你對于工作中應(yīng)該產(chǎn)生的快樂的期待,是不是符合那個場景下的條件呢莽龟?


比如蠕嫁,我曾經(jīng)背著我6歲大的女兒在公園里狂奔,她在我背上開心的樂不可支毯盈。沒錯剃毒,我們管這種快樂叫開心。


但你能在工作中搂赋、在職業(yè)中也隨時能感受到這種開心嗎赘阀?我覺得有點難。反過來講脑奠,如果你真的能在工作中時刻體驗到這種快樂的話基公,那最后的結(jié)果一定就是,這種開心在你那里會變得越來越廉價宋欺、越來越得不到你的重視轰豆、最后它反而會讓你越來越難以感到開心胰伍。這成了一個很有趣的悖論。


能理解這種邏輯吧酸休。因為老天都已經(jīng)安排好了在不同的場景有不同的情緒才對骂租,哪怕只是一個“快樂”的情緒,也會根據(jù)場景不同而更加細(xì)化的區(qū)分斑司。你跟親朋好友渗饮、你跟家人就會去體會你們彼此才能專屬享受到的快樂,你和你的愛人會體會你們之間彼此浪漫的快樂宿刮。同樣互站,在工作中,在職業(yè)中僵缺,我也希望我們每一個人都能找到專屬于職業(yè)當(dāng)中的快樂云茸!而這種快樂,也同樣是其他場景下的那些快樂所替代不了的谤饭!我們需要建立起這樣一個基本的底層邏輯标捺。你要帶著這個邏輯,去尋找工作中的快樂揉抵、職業(yè)中的快樂亡容!


職業(yè)中的快樂都有什么呢?比如說冤今,你解決了一件非常棘手的難題之后所帶來的成就感闺兢;在工作過程中,你被客戶被領(lǐng)導(dǎo)被同事信任的感覺戏罢,也是一種工作中的快樂屋谭。甚至包括你給予其他人信任之后你自己心中油然而生的那種正直感和滿足感等等,這都是職業(yè)中的快樂龟糕!


這些快樂的感受可能并不像公園里背著孩子狂奔那么開心桐磁,但它卻能滿足一顆日漸成熟的心。而那顆成熟的心讲岁,反過來會讓你體會到更多元我擂、更豐富、更有層次的快樂缓艳!


而有層次的快樂校摩,是一個人在童年,在還沒有成熟阶淘、在未經(jīng)世事的時候衙吩,絕對體會不出來的一種快樂!我不想把它界定為高級溪窒,畢竟是感受性的東西坤塞,我們無法人為地去刻意分級冯勉,但那種感受只有你真的做到了、感受到了尺锚,你才能一心一意珠闰、拼盡全力惜浅、竭盡所能地去追求瘫辩。我希望我們每一個人都能找到值得讓自己為之奮斗一生的快樂,去勇敢的追求它坛悉。


這個就是職業(yè)認(rèn)知和自我認(rèn)知的終極目標(biāo)伐厌。


講到這里,可能你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了裸影,我們在找工作的過程中挣轨,其實最容易被我們每一個人所忽略的環(huán)節(jié),并不是如何修改簡歷轩猩,不是去訓(xùn)練自己面試的技巧卷扮,更不是托人脈走關(guān)系,急功近利的把自己安排在某一個自己都不知道未來會經(jīng)歷些什么的崗位上去均践,反而是一件最最簡單的事情晤锹。這件事不需要我們調(diào)動任何社會資源、不需要我們?nèi)プ鰪?fù)雜的流程和重復(fù)的勞動彤委、甚至都不需要我們動用腦力鞭铆!這件事是什么?不用腦用什么焦影?用心车遂!就好像愛一個人的最高境界就是用心不用腦一樣的道理。用心去體會自己斯辰,體會自己的感受舶担,體會自己的情緒,體會自己的快樂彬呻!


這個就是我所說職業(yè)認(rèn)知底層思維的第二步——認(rèn)知情緒柄沮。下一期,我將詳細(xì)聊聊情緒是如何產(chǎn)生的废岂,以及它與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系祖搓。

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