每逢周末家里必定4個女人，好幾臺戲，但都是軍事化管理棋枕，10點必須上床睡覺白修，4點我要起來練習(xí)，5點H起來煎炒烹炸做飯戒悠，都說女人老了怕孤單熬荆，我們還沒老，但已然很習(xí)慣一起生活绸狐。一個一年見一次的朋友說我：你怎么能過這種生活卤恳？像commune 公社一樣，紐約和上海家里都住著很多人寒矿，還不是一伙的突琳。
她說的對，目前紐約家里住著一個多年前雀巢老同事老朋友帶著兒子去看學(xué)校符相，都是男性中國人拆融；另外一個房間是我歐洲女性朋友，他們彼此之前完全生活不交界啊终，因為紐約我的家住在了一起镜豹；公寓管理經(jīng)理發(fā)我一份email投訴我沒有登記他們，在我不在的時候搬進(jìn)去蓝牲；我解釋不清楚他們的關(guān)系趟脂，就說是一家人，去找學(xué)校例衍。估計他們知道我這個說法都會打我昔期。
人生就是每一天好好過，在一起就開開心心的佛玄。我可以一直過這種生活硼一，反倒是朋友10年還是同樣的狀態(tài)，煩惱同樣的問題：是否生孩子梦抢？上海生活太貴了般贼，養(yǎng)孩子是否合適？
愛嗎奥吩，換做其他人都生了幾輪了具伍。
每一天都審視生活，是否有一些新的體驗圈驼，最好是學(xué)到一些新的東西，幫助到一些人望几，這不绩脆，Michale page邀請我給60個大公司人事CRO，財務(wù)CFO講能量管理，我知道他們可以影響更多人靴迫，去惕味！
老板Andrew來自倫敦，曾經(jīng)倫敦臺北做過來到上海玉锌，說“Woman dominating Shanghai working place more than TW and UK名挥， UK is 50% in Michael Page。他們顧問中大都是女性主守，但在倫敦就是一半一半禀倔。中國很多努力上進(jìn)對事業(yè)有追求的女生，同時內(nèi)心也很強大参淫。遇到這種男生的比例比較小救湖，原因有可能是因為行業(yè)屬性以及男生的成長環(huán)境∠巡牛”
談到Job confidence index 71-72% on finding a job in 3 months and job market getting better鞋既！中國職場精英對工作前景樂觀，我心想他們應(yīng)該問一下40歲的職場打工者耍铜，尤其是高級白領(lǐng)邑闺，結(jié)果會不一樣，因為你已經(jīng)很昂貴棕兼，很沒有沖勁陡舅，沒有創(chuàng)新，看到太多做到中國區(qū)老大或全球前幾位的在40歲以上被排擠掉或炒掉程储，不上則下蹭沛。
我的session一如既往喚醒大家所有的激情和能量：能量三個基本構(gòu)成：營養(yǎng)，健身和正能量章鲤。營養(yǎng)我強調(diào)房子的構(gòu)成重要性：土地是微量元素摊灭，地基是膳食纖維，房子是益生菌败徊，燈光是藻油DHA帚呼，窗戶是葉黃素；這些是選擇營養(yǎng)品重點皱蹦；其次是能量是人活的一口氣煤杀，和基因，腸道健康和生活方式密切相關(guān)沪哺，不可改的基因沈自，就在腸道健康和生活方式上提升。
健身運動是排除體內(nèi)積聚的能量，如果不運動酪夷，體內(nèi)能量無法排出就會變成炎癥榴啸，繼而疾病，演化成腫瘤晚岭，惡化成癌癥鸥印。每個人都要運動，我教會大家5秒鐘喚醒能量法坦报，和微笑看待每一天库说；繼而教每天15分鐘健身法，所有人都站起來和我一起運動燎竖，超級配合和熱情璃弄。
關(guān)于mindfulness，我提到佛系人生是真正意識到人生每一天寶貴构回，只有服務(wù)于人才給我們無窮的能量夏块。我自己知道自己的使命是“提升人類健康！”先從自己纤掸，家人脐供，朋友和周圍能影響的人做起。人生無需設(shè)限借跪，每個人都有自己活法政己，可以成家立業(yè)，也可以修行度人掏愁，只要適合自己歇由。
可以想像，現(xiàn)場一片沸騰果港，很多渴望積極亮麗的眼神和面容沦泌。問到關(guān)于冥想如何無雜念？
我：meditation可以無數(shù)方式辛掠，先關(guān)注自己呼吸谢谦，對于我們每個人冥想都是自愈過程，我每天凌晨冥想都有一副Adiyogi圖像萝衩，也可以是你自己guruji回挽，我都想往成為和他一樣智慧的人，開啟額輪猩谊，知道世界存在真相千劈。
非常成功的一次講座，因而可以改善他們某些人的健康牌捷，繼而他們影響他們周圍的人墙牌，就是目的袁梗；我的書大受歡迎，很多人買了讓我簽名憔古，Riccardo和我一起，他非常激動淋袖，認(rèn)為這個可以是一種發(fā)展模式鸿市，我希望可以有更多的人可以做同樣的事，只靠一個人影響力太薄弱了即碗。
我的瑜伽老師提到長時間屏息對他弊端: 身體手會發(fā)抖焰情。我在練習(xí)bonda，每天至少2次剥懒，目前還沒有碰到類似問題内舟，所以認(rèn)為老師可能是營養(yǎng)跟不上他的運動量。老師提到冥想方式很多初橘，可以chanting和vipasana內(nèi)觀验游，他建議我看“調(diào)息之光”來自艾揚格，之前看過本周又聽了一遍保檐，老師非常謙遜說他也是自己練習(xí)耕蝉，無法給到我全面的指導(dǎo)，讓我自己學(xué)習(xí)夜只。終于輪式后彎自己獨立站起來3次垒在，但左膝蓋嚴(yán)重疼痛，略有水腫扔亥；我非常了解原因场躯，幾次運動損傷，同時運動量過大旅挤，加上自己素食雌激素缺少照成骨質(zhì)酥松踢关，雖然補充營養(yǎng)素和二代膠原蛋白肽，但無法跟上消耗的速度谦铃。每天我都是親親它耘成，對它很平靜，不氣惱不焦慮驹闰，只有這樣慢慢養(yǎng)才可以恢復(fù)瘪菌，習(xí)慣疼痛的過程是個自我成長的好經(jīng)歷，而且未來會越來越多的疼痛嘹朗，習(xí)慣如何對待它有好處师妙。
見到一個朋友S62歲屹培，自稱逆生長默穴，超級自戀形怔檩，最近結(jié)婚了，和分開45年沒音信的初戀蓄诽。離奇的是他在紐約星巴克碰到隔壁一個ABC薛训，說是會來上海，結(jié)果1年后來了仑氛，S提到自己初戀的家庭乙埃，ABC正和上海寫書作家一起晚餐，寫過關(guān)于上海名媛的故事锯岖，說是認(rèn)識S初戀介袜，在日本，給到電話出吹；S連續(xù)打了1星期遇伞，終于第8天初戀接電話了；飛到日本捶牢，之后結(jié)婚鸠珠！
我說：你應(yīng)該把這個故事寫出來。
S：你怎么樣了叫确？他一副憐悲的樣子跳芳，結(jié)了婚就可以肆無忌憚可憐我們孤家寡人。
我：專注事業(yè)哦竹勉，沒有其他想法飞盆。
見到一個10歲女孩C留下深刻印象，本來是和他父親約好談項目次乓，結(jié)果只談10分鐘因為C走過來直接靠著我開始和我聊了1個小時went to hotel to chat with D only for 10 minutes, but talked to his daughter for one hour, unbelievable matured. talking about 自己得過胃腸炎吓歇，因為喜歡甜食和涼的食物；愛護(hù)貓咪喜歡收養(yǎng)貓咪希望可以收養(yǎng)更多票腰，自己對朋友友情重視城看，看我的一站到底的問題如果問她第一回合就折了，問我是否了解iguana動物杏慰，建議我看“跑男”.................................
only 10 years old, I am so impressed. I feel like much better communicating with kids than adults我必須全身心投入到和她的對話中测柠，如此成熟，和孩子溝通比和成人溝通更讓人身心愉悅缘滥，不偽裝不勢利不評判轰胁，而且孩子有天賦識別真誠的人。
見到多年的好友M朝扼，是哈根達(dá)斯亞太總裁赃阀，我們討論冰激凌生意的創(chuàng)新, 很喜歡他一見面就說“Let’s have an ice cream！”這比喝一杯更得女人心擎颖，當(dāng)然我們冰激凌之后必定喝一杯榛斯。我們當(dāng)年認(rèn)識是我在丹麥科漢森做總經(jīng)理观游，他做達(dá)能中國負(fù)責(zé)人；之后一直保持聯(lián)系驮俗，我在學(xué)習(xí)法語高潮期懂缕，一度和他法語溝通，之后他搬回歐洲王凑，我在去非洲停留Amsterdam和他碰面提佣，他去紐約跑馬拉松來我家里吃媽媽做的中餐，我媽評價“話多頭發(fā)少荤崇！”15年之后我們一起他還是很多話，曾經(jīng)是party animal的我們潮针，都不再熬夜术荤，不再隨隨便便跑個馬拉松，開始探討接下來的人生如何過得有意義每篷。
