最近幾天的情緒都不太好瓮具，一是天天中午吃西紅柿雞蛋茄子土豆雞蛋，天天晚上喝粥吃饅頭凡人，感覺(jué)吃得特別壓抑名党，情緒一來(lái)，又沒(méi)有辦法爆發(fā)就只能壓抑著挠轴，然后就是不想說(shuō)話传睹，不想和這里的所有人說(shuō)話，感覺(jué)他們對(duì)于吃一點(diǎn)意思都沒(méi)有岸晦，飽了就好欧啤，對(duì)于吃，也和自己的想法完全不一樣启上。食物是很具有治愈性的邢隧，它可能是大多人的直接能量來(lái)源，而且吃得開(kāi)不開(kāi)心冈在，和情緒直接掛鉤倒慧，對(duì)于身體疼痛本來(lái)就會(huì)帶來(lái)情緒的我來(lái)講，食物真的是那不多的幾根救命稻草，吃得壓抑纫谅，感覺(jué)分分鐘就想翻臉炫贤，但是寄人籬下，沒(méi)有交伙食費(fèi)系宜，也沒(méi)有在這邊勞動(dòng)換錢照激，沒(méi)有辦法發(fā)言，想吃出去吃呀盹牧，我就自己在心里這么懟自己俩垃，這好想也是自我攻擊，自己怕被別人這樣懟汰寓，也怕自己說(shuō)出的話口柳，太過(guò)充滿針刺感，最后就是另一個(gè)極端有滑，不說(shuō)話跃闹，然后壓抑的那些情緒，又要通過(guò)別的方式去消化毛好。
發(fā)現(xiàn)了一個(gè)行為模式望艺，自己一旦在某人面前無(wú)法自由表達(dá)，就會(huì)壓抑肌访，一壓抑找默，就分分鐘不想看見(jiàn)對(duì)方，也不想對(duì)方說(shuō)話吼驶。
晚上二哥說(shuō)惩激，我一直只說(shuō)這里疼，那里疼蟹演，只說(shuō)哪些沒(méi)有改善的地方风钻，從來(lái)都不說(shuō)改善的地方，仔細(xì)一想酒请，的確就是骡技，其實(shí)自己感覺(jué)也并沒(méi)有感覺(jué)特別多，胳膊是沒(méi)有以前那么疼了羞反，但并沒(méi)有完全好哮兰，某個(gè)動(dòng)作還是會(huì)疼，腰腹緊張的問(wèn)題反反復(fù)復(fù)苟弛，看不到一絲改善，足底是感覺(jué)好了很多阁将，但是最初足底并沒(méi)有給我?guī)?lái)不好的感覺(jué)膏秫。想起胡醫(yī)生說(shuō)的那句話，要先改善患者最大的訴求，患者來(lái)治腰疼缤削，但你只把他的頸椎改善了窘哈，別人一問(wèn)她，你腰好了么亭敢，回答起來(lái)就很尷尬了滚婉，感覺(jué)我就像是那個(gè)患者，對(duì)于最大的訴求帅刀，感覺(jué)還是以前的那種感覺(jué)让腹，所以下意識(shí)地一直在講那些不好的。作為u=一個(gè)第三者扣溺，的確是應(yīng)該往好處想骇窍，樂(lè)觀一點(diǎn)地想，可是作為一個(gè)患者锥余，哪些不好的感覺(jué)一直都在腹纳，而且不小，那些小的好的感覺(jué)驱犹，早就被那些感覺(jué)沖淡了嘲恍。
換做另外一個(gè)角色想，他們想從我身上的改善來(lái)看到價(jià)值感雄驹，二哥說(shuō)過(guò)很多次了佃牛，朝陽(yáng)，你看春龍后背的那個(gè)包幾乎快沒(méi)有了荠医，說(shuō)了很多很多次吁脱，的確那是一個(gè)很大的改善，說(shuō)出來(lái)也很令人感覺(jué)有價(jià)值感彬向，但是我講出的那些身體感受兼贡，并不會(huì)讓別人看到改善的價(jià)值感，其實(shí)感覺(jué)天天都在變化娃胆，時(shí)時(shí)都在變化遍希，其實(shí)自己也不太記得兩個(gè)月前身體的那些直接感受了，腦子每天都像格式化了一樣里烦。
說(shuō)到價(jià)值感凿蒜，自己目前在面對(duì)蠻大的心理壓力。每天都在看書休息胁黑，感覺(jué)不到什么價(jià)值感废封，現(xiàn)在也不是學(xué)生了，可以那么慢悠悠地看書學(xué)習(xí)了丧蘸，看著他們做哪些很基礎(chǔ)性的工作漂洋，感覺(jué)一個(gè)人活著是需要價(jià)值感支撐著的，不能沒(méi)有事情干，即使那件事情并沒(méi)有所謂的價(jià)值刽漂，但是沒(méi)有事情干演训，你就會(huì)思考自己的價(jià)值感，繼而懷疑自己的價(jià)值感贝咙。so 該怎么做呢……
