昨天的晚飯不對(duì)叛买，所以今天的體重可能會(huì)回升。結(jié)果蹋订，是持平率挣。可見露戒，亂吃東西真的不好椒功。我估計(jì)明天的體重可能會(huì)回升，因?yàn)槲医裉煲徽斓娘嬍扯加悬c(diǎn)不對(duì)智什。
沸石和代餐动漾，都沒有忘，雖然今天一早要去監(jiān)考荠锭，我還是按照要求沸石旱眯、纖體滴、代餐和營養(yǎng)素证九。但是删豺，早上走的匆忙，今天代餐的圖片沒有拍愧怜。
中午吃午餐沒有拍圖吼鳞，為什么呢？因?yàn)槲沂强腿私懈椤ｋm然偷偷用了纖體滴，但拍照實(shí)在是有點(diǎn)不禮貌供炎。不過除了稀飯渴逻，我其它應(yīng)該都吃對(duì)，主要是魚音诫、蘑菇和蔬菜惨奕。本來想吃米飯的，但是對(duì)方已經(jīng)幫我打好了稀飯竭钝，人家是長(zhǎng)輩梨撞，如果換的話還是不禮貌吧雹洗。你看，很多時(shí)候卧波，我們是身不由己的时肿，我不能跟每個(gè)人去解釋我的情況，再說就算解釋了人家也未必能理解港粱。我不解釋又容易讓人誤會(huì)螃成。所以，我就只能暫時(shí)放棄了自己飲食上的原則查坪。
晚餐寸宏，好吧。又一個(gè)新的坑偿曙。雖然不該吃的粉絲和土豆餅我并沒有碰氮凝。但是，因?yàn)椴撕茇S富望忆，我吃的還是有點(diǎn)多了罩阵。加上晚飯吃到八點(diǎn)多，今天沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)炭臭∮琅В看來只能眼看著明天早上體重回升了。幸好帶了營養(yǎng)素鞋仍。就讓我的體重降的慢一點(diǎn)常摧，等等皮膚和營養(yǎng)素吧。
值得高興的是威创，今天早上有一位朋友問我落午，你最近怎么了，是工作太忙肚豺，還是減肥了溃斋。你瘦了哎。謝謝你看出了我的變化吸申，為了這句話梗劫，我堅(jiān)持了二十多天了，并且我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去截碴。但是梳侨，我并沒有告訴她我在干什么。為什么呢日丹，一件事情走哺，如果沒有確定的結(jié)論就告訴別人，對(duì)自己和對(duì)別人都是不負(fù)責(zé)任的哲虾。所以丙躏，到現(xiàn)在為止择示，除了特別好的朋友，我不會(huì)告訴人家我在干什么晒旅。
從2013年備孕以來栅盲，我的體重就從沒有低于64公斤，60公斤以下敢朱，那應(yīng)該是2008年的事情了剪菱。所以，這個(gè)月的目標(biāo)就是破六拴签。還有一個(gè)星期孝常，認(rèn)真按照要求做好，讓我用自己的努力給減重的小伙伴指一條明路蚓哩。我的女神說她在減重了构灸，目標(biāo)是一年60斤，用的方法是食用酵素岸梨。我說喜颁，好的，你減曹阔，我也減半开，有時(shí)間我們可以交流。我聽我妹妹說赃份，有一個(gè)女孩子寂拆，使用一個(gè)很好的酵素品牌，減重30多斤抓韩，她甚至因此而上了報(bào)紙纠永，成為這個(gè)品牌的消費(fèi)者代言人≮怂可是尝江，一年的時(shí)間，她復(fù)胖了英上。這些炭序，我不會(huì)告訴她。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候苍日，人們都更相信自己惭聂。她經(jīng)歷過了，嘗試過了易遣，不行，才會(huì)回頭來重新考慮你說過的話嫌佑。否則豆茫，人家是要懷疑你是不是有什么企圖的侨歉。圖財(cái)圖色圖江山，人心險(xiǎn)惡揩魂，誰知道呢幽邓。
看我文章的朋友，確切地說火脉，是追我日記的朋友牵舵，可能也用過很多減重方式。有看起來成功但后來復(fù)胖的倦挂，有一開始就沒有成功不了了之的畸颅，有因?yàn)閳?jiān)持不了而中途放棄的，無論是哪一種方援，你都是渴望改變而沒有實(shí)現(xiàn)的没炒。可能你也在猶豫犯戏，是不是要嘗試新的方法送火。但以往的經(jīng)驗(yàn)讓你變得謹(jǐn)慎。我想說先匪，大膽懷疑种吸，仔細(xì)認(rèn)證，勇敢嘗試呀非，你的生活才可能發(fā)生改變坚俗。
我記得讀大學(xué)的時(shí)候，英語書上有一篇文章姜钳。說的是一個(gè)體型肥胖的女人坦冠，因?yàn)橐粋€(gè)小伙子稱她為肥婆而下決心減重、最后成功的勵(lì)志故事哥桥。改變了過去的自己辙浑，就意味著重生，這種感覺真的是非常特別拟糕。我經(jīng)常聽到廣告里有一個(gè)詞叫“宛若新生”判呕。我想，我堅(jiān)持這個(gè)過程的目的送滞，就是為了這樣的結(jié)果侠草。假如真的能夠做到，我犁嗅，會(huì)獲得新生边涕。而你，也可以。
行動(dòng)起來功蜓，就在此刻园爷。
