? ? ? ? 今天我一度陷入憤怒的情緒之中台谊。
? ? ? ? 起因今天賣我門的老板上門蓉媳，把質(zhì)量有問題的門返廠修理。這個(gè)老板是我裝修賣我櫥柜的老板锅铅，我感覺老板裝修方面的知識(shí)很淵博酪呻，他家東西盡管很貴，我覺得都有道理盐须，慢慢我對(duì)他建立了一種信任感玩荠，買裝修的材料不懂時(shí)，都會(huì)向他去請(qǐng)教，在我買門的時(shí)候阶冈，雖然在展銷會(huì)看過闷尿，也有朋友介紹賣門的熟人，可我還是在賣櫥柜為主的他這里買了門女坑。使用過程才發(fā)現(xiàn)填具，完全名不副實(shí)，和他說的相去甚遠(yuǎn)匆骗，感覺上當(dāng)受騙了劳景，非常氣憤，在他來取門時(shí)又觸發(fā)了我的憤怒情緒碉就。? ? ?
? ? ? ? 學(xué)以致用盟广，試著拆解了一下，我發(fā)現(xiàn)了憤怒的一個(gè)來源铝噩，是對(duì)這件事中自己應(yīng)付責(zé)任的不接納衡蚂，不想承認(rèn)對(duì)這件事自己也要付一定的責(zé)任，別人并沒有強(qiáng)賣骏庸，是自己選擇相信毛甲，信任商家，我不想承認(rèn)自己的責(zé)任具被，犯下的錯(cuò)誤玻募，不想攻擊自己，那就把憤怒的情緒指向商家一姿。在我有了這個(gè)覺悟時(shí)七咧，我又想到魏老師提到不同時(shí)刻我，又是一個(gè)新的我叮叹，我信任的買櫥柜的商家艾栋，給我裝修建議的商家，和我買門的商家是同一個(gè)商家蛉顽，同時(shí)又不是一個(gè)商家了蝗砾。時(shí)間變了，人也就變了携冤，就像沒有人在不同的時(shí)間會(huì)進(jìn)去同一條河悼粮，我也不是那時(shí)的我，我也變了曾棕。
? ? ? 在我允許自己有憤怒的情緒扣猫，認(rèn)可我有憤怒權(quán)利時(shí)，我突然悟道：是啊翘地，我有憤怒的權(quán)利申尤，同時(shí)我也有不憤怒的權(quán)利癌幕，我為什么要憤怒，這對(duì)我有什么好處瀑凝，除了讓自己不舒服序芦，又有什么價(jià)值？想到這里粤咪，一下子就放下了，突然想自己好可笑渴杆，頓生歡喜寥枝。
? ? ? 通過這件事，我想說磁奖，當(dāng)你憤怒時(shí)囊拜，一定是 什么人或什么事觸發(fā)了你的情緒開關(guān)，這個(gè)情緒可能來自你過往的經(jīng)歷比搭，所謂觸景生情冠跷；也可能來自與你的價(jià)值觀，信念系統(tǒng)不符身诺。
無論哪一種情況引發(fā)蜜托，你都有選擇的權(quán)利，我的意思是你可以憤怒霉赡，你也可以選擇平靜接納既成事實(shí)橄务，同時(shí)，你可以選擇這件事中給你的意義價(jià)值穴亏，繼續(xù)前行蜂挪！
? ? ? 你的憤怒，對(duì)引發(fā)你憤怒的人事嗓化，并沒有影響棠涮，對(duì)方不會(huì)因此滿足你的需求，他只會(huì)為從中可以獲取到的價(jià)值選擇滿足你刺覆。而憤怒會(huì)更加觸動(dòng)你的痛苦之身严肪，把你帶入痛苦的深淵。也就是當(dāng)你被第一支箭射中之后隅津，又被第二只箭射中了诬垂！
