一個(gè)相見(jiàn)恨晚的時(shí)間管理技巧:10分鐘讓你徹底改掉拖延癥、成為效率達(dá)人(1)

1碴里、為什么這個(gè)方法有用歧焦?

這是一個(gè)好用到吐血的時(shí)間管理法移斩。

——因?yàn)槲易约壕褪窃谝稽c(diǎn)點(diǎn)的摸索中,完成了「自我救贖」熬钼伞:

1向瓷、我曾經(jīng)通宵看小說(shuō)打游戲、人生墮入深淵舰涌,現(xiàn)在靠這個(gè)最簡(jiǎn)單的方法找回自信风罩、生活井井有條、人生充滿希望舵稠。

2超升、我曾經(jīng)遍尋典籍尋找克服拖延癥的方法、無(wú)數(shù)次嘗試終究無(wú)果哺徊,后來(lái)福靈心至琢磨出這個(gè)10分鐘就能學(xué)會(huì)室琢、卻讓我受益終身的高效秘訣。

3落追、我曾經(jīng)被老板看不起盈滴,父親嘲笑我沒(méi)出息,同事認(rèn)為我不靠譜,現(xiàn)在我一個(gè)人可以完成2巢钓、3個(gè)人的工作量病苗,順利進(jìn)入公司管理層,還能騰出時(shí)間陪伴家人症汹、用于學(xué)習(xí)硫朦。

現(xiàn)實(shí)很殘酷。

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)背镇,唯一公平的只有時(shí)間咬展。

軍哥堅(jiān)信,如果我這樣完全不出眾的人都能夠掌握這個(gè)方法瞒斩、改變自己的生活破婆,你一定更加容易學(xué)會(huì)它用好它,幫助你變得與眾不同胸囱。


2祷舀、為什么它適合你?

一個(gè)好的時(shí)間管理方法烹笔,必須簡(jiǎn)單便捷蔑鹦,必須充滿樂(lè)趣,必須自我進(jìn)化箕宙。

1、簡(jiǎn)單便捷

我曾經(jīng)十分推崇柳比歇夫的「時(shí)間賬本法」铺纽,也就是每做一件事必須精確到分鐘柬帕、記錄下所耗費(fèi)的時(shí)間,然后定期統(tǒng)計(jì)自己在各項(xiàng)事務(wù)上的時(shí)間開(kāi)銷狡门。

據(jù)說(shuō)這個(gè)方法修煉到巔峰陷寝,能夠煉出“一座藏于心中的時(shí)鐘”,不看表都能準(zhǔn)確猜到某一時(shí)刻的時(shí)間其馏,由此達(dá)到「精確控制每個(gè)小任務(wù)所需時(shí)間」的管理目標(biāo)凤跑。

遺憾的是,每天拿個(gè)小本子記賬叛复、真的好神經(jīng)仔引!而且經(jīng)常容易開(kāi)小差忘記記錄、經(jīng)常想不起來(lái)要統(tǒng)計(jì)時(shí)間開(kāi)銷好么……

時(shí)間賬本法褐奥,卒咖耘!

結(jié)論:請(qǐng)記住,任何流程復(fù)雜撬码、工具不便的時(shí)間管理方法儿倒,都是滅絕人性的!

2呜笑、充滿樂(lè)趣

很多時(shí)候我們無(wú)法堅(jiān)持做事夫否,除了方法本身有問(wèn)題彻犁,更是因?yàn)樘珶o(wú)趣了。

比如清單管理法凰慈,早上列7汞幢、8項(xiàng)的“今日任務(wù)”,到晚上發(fā)現(xiàn)只完成1溉瓶、2個(gè)急鳄,那個(gè)內(nèi)心的挫敗感呀,整個(gè)世界都灰暗了堰酿。

又比如番茄時(shí)間法疾宏,一個(gè)又一個(gè)番茄時(shí)間就像給自己上發(fā)條似,又像是拼命壓榨自己勞動(dòng)力的資本家触创,把自己當(dāng)牛一樣使……心情十分不美麗翱裁辍!

有句話說(shuō)哼绑,無(wú)反饋就是地獄岩馍。由此可見(jiàn),“無(wú)趣”是最慘無(wú)人道的懲罰抖韩。

結(jié)論:任何不能使人樂(lè)此不疲蛀恩、樂(lè)在其中的時(shí)間管理方法,都是革命的敵人茂浮!

3双谆、自我進(jìn)化

真正具有生命力的知識(shí),是可以自我生長(zhǎng)的知識(shí)席揽。

時(shí)間管理也是如此顽馋,我們不需要那種高深的理論、繁復(fù)的套路幌羞,我們需要的是一片土壤寸谜,把種子種下去,用心澆灌属桦,終成參天大樹熊痴。

所以一個(gè)好的時(shí)間管理方法,也必須是可以自我進(jìn)化的體系:

每次使用聂宾,都能幫助你在下一次提升效率愁拭;

每次改進(jìn),都能立竿見(jiàn)影亏吝、持續(xù)見(jiàn)效岭埠;

每次思考,都能為它注入新的內(nèi)涵、拓展它的深度惜论。

結(jié)論:任何不能自我進(jìn)化许赃、不能自我積累、不能形成復(fù)利效應(yīng)的時(shí)間管理方法馆类,都是紙老虎混聊!


3、它到底長(zhǎng)啥樣乾巧?

軍哥講了這么多句喜,相信你已經(jīng)迫(失)不(去)及(耐)待(心)了!

好了沟于,我把自己的方法貼出來(lái):

每日任務(wù)1(6-8時(shí)):五點(diǎn)半起床咳胃,拉伸,整理進(jìn)步本和日記旷太,洗漱展懈,乘車,讀寫作群文章供璧,冥想存崖,早餐讀核聚

每日任務(wù)2(8-10時(shí)):背誦素書,背誦羊皮卷睡毒,聽(tīng)羅輯思維来惧,復(fù)述羅胖,和小丁媛媛開(kāi)會(huì)聊天準(zhǔn)備模擬考試

每日任務(wù)3(10-12時(shí)):拉伸冥想聽(tīng)費(fèi)曼演顾,打皇室供搀,讀完核聚,寫自我救贖(搜不到資料)偶房,去吃飯

每日任務(wù)4(12-2時(shí)):吃飯,同事聊天军浆,發(fā)表《命運(yùn)》文棕洋,睡覺(jué)

每日任務(wù)5(2-4時(shí)):睡到兩點(diǎn)20,起床臺(tái)灣乒融,研究標(biāo)題黨

每日任務(wù)6(4-6時(shí)):研究標(biāo)題黨掰盘,地圖拍照,拉伸運(yùn)動(dòng)赞季,聽(tīng)《游戲化》愧捕,下班,乘車冥想

每日任務(wù)7(6-8時(shí)):到家吃飯申钩,帶牛牛玩次绘,景塘小區(qū)運(yùn)動(dòng)

每日任務(wù)8(8-10時(shí)):回家洗澡,陪牛牛玩,讀奇文《三種財(cái)富自由之路》邮偎,睡覺(jué)

這是它的形貌管跺,至于內(nèi)核,明天再和你詳細(xì)介紹禾进!

敬請(qǐng)期待哦~~

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