早餐：鐵板里脊?雞蛋
午餐：面包火腿腸小餅干好吃吃酸梅湯亂七八糟一大堆
晚餐：下館子
? ? ? ? ? ? ? 喝牛奶
運動：走路很多步！
? ? ? ? ? ? ? 騎行10分鐘
? ? ? ? ? ? ? 游泳很多米！
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七筒懶人減肥打卡 7
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