一分鐘只有60秒虾啦，一分種能干啥麻诀？
一分鐘可出息了痕寓。比如聚劃算的前一分鐘第二件半價(jià)傲醉，前30秒買一送一，前10秒五折呻率。天哪硬毕！10秒的手速讓人拍下一個東西可怎么活？給出60秒那可是給出了6倍的緩沖時間礼仗，不要太給力了好吧吐咳。
60秒真是出息，那我就這點(diǎn)出息元践，關(guān)注點(diǎn)就單放在這上面韭脊？當(dāng)然不是了，晨讀推薦書目《給自己一分鐘》里面分享了一分鐘的三種方法单旁。
給自己一分鐘沪羔，找一件小事。
在每天熙熙攘攘的人群當(dāng)中象浑，我們步伐緊湊蔫饰，乃至小跑琅豆，就怕?lián)趿撕竺嫒说穆罚缓笤偌贝掖业嘏苓M(jìn)更衣室換工服篓吁、化妝茫因、上崗，習(xí)慣性的埋頭扎進(jìn)那一天忙碌又顯得充實(shí)的工作當(dāng)中杖剪，甚至沒有一刻停留下來冻押，沒有一分鐘的思考是留給自己的。于是乎摘盆，開始疲勞翼雀、暴躁，這可如何是好孩擂。我最初的第一份工作就是這樣的狀態(tài)狼渊，那時候沒有名師指路，沒有人告訴我其實(shí)走得太快了类垦，可以停下來狈邑，稍微擁抱一下自己。比如說每天很忙很煩燥的時候可以讓自己停留一分鐘蚤认，深呼吸米苹，思考一下。別小看這一分鐘的思考砰琢，有可能就理清了工作上的頭緒蘸嘶，也可能恍然大悟出了一些道理∨闫總之我現(xiàn)在看自己的曾經(jīng)训唱，覺得我那會真的是一個太可愛的人了，可悲的可愛哪挚冤。
給自己一分鐘况增，明確方向。
緊接著上面那的話題训挡。每天工作加班累成狗澳骤，好比瞎忙，就是沒有學(xué)會停下來自己好好想想澜薄，自己的工作帶給自己的是什么为肮？是利益，能力肤京，還是希望颊艳。我在這之前從來沒有覺得要總結(jié)要復(fù)盤。總結(jié)思路：
我今天的工作表現(xiàn)得如何籽暇，我滿意嗎温治？
我下個月要定一個什么目標(biāo)？
我明年還會像現(xiàn)在一樣嗎戒悠？
也許經(jīng)常性的思考熬荆，我就會在迷茫的時候看清楚努力的方向，帶來一些動力绸狐。如果實(shí)在是因?yàn)檫@份工作沒有給你帶來任何意義上的改變卤恳，或者僅憑年齡吃飯的話，還可以趁早學(xué)習(xí)一些技能提升自己寒矿⊥涣眨可是那時候也沒有人告訴我應(yīng)該這樣做。今天看到了這篇推薦有點(diǎn)悵然若失符相。
給自己一分鐘拆融，善待自己。
有時候會感慨啊终，好久都沒有為自己活過一回了镜豹。上學(xué)我們是學(xué)生，上班我們是員工蓝牲，回家我們是子女趟脂，我們在哪里。這個我是不依附在任何角色人情上面的例衍，我就是一個獨(dú)立的個體昔期，真正的自我。有些人喜歡自說自話佛玄，實(shí)際上也這是一種很好的把我放在首要位置的一種方法硼一。剛開始我覺得很奇怪，怎么還會有人自己與自己對話呢翎嫡，實(shí)際上這也是與自己很好的交流欠动，傾聽內(nèi)心真話的一種方法永乌。把一分種的時間留給自己惑申，善待自己，生活已經(jīng)如此艱難翅雏，我們是應(yīng)該及時調(diào)整好自己的情緒圈驼，無論是對于自己，還是他人望几，都是有益的绩脆。
