開(kāi)始看 NBA 的比賽之后，我發(fā)現(xiàn)籃球的技術(shù)在不斷發(fā)展和進(jìn)步稿黄，職業(yè)球員打球的方式方法可以給業(yè)余愛(ài)好者很多借鑒。
比如傳統(tǒng)型中鋒的勾手跌造，拋投杆怕，籃下腳步的運(yùn)用，包括以一只腳為軸一直轉(zhuǎn)動(dòng)或者再邁一步但是另外一只腳不落地這類的動(dòng)作壳贪，都是十分實(shí)用的陵珍。
投球，尤其是 catch and shoot 這類快速投球技術(shù)也被大范圍應(yīng)用撑碴，激烈的比賽當(dāng)中你不在有時(shí)間也不可能會(huì)給予更多時(shí)間思考和瞄準(zhǔn)撑教，要靠平時(shí)的訓(xùn)練來(lái)提高手感和準(zhǔn)度朝墩。對(duì)于內(nèi)線型球員來(lái)說(shuō)醉拓，有一手三分球的絕招可以成為殺敵的利器，因?yàn)閮?nèi)線球員有時(shí)候需要提上來(lái)?yè)醪鹗账眨瑒?chuàng)造二過(guò)一的機(jī)會(huì)亿卤，給突破球員提供空間，或者和突破球員打個(gè)配合鹿霸，而如果擋拆沒(méi)有及時(shí)跟進(jìn)可以拉出站在三分線外遠(yuǎn)投排吴，力道大的話彈在外面的籃板大概率能創(chuàng)造二次進(jìn)攻機(jī)會(huì)。這一點(diǎn)的練習(xí)我認(rèn)為可以從內(nèi)線的中投練起懦鼠，即傳統(tǒng)的跑動(dòng)跳投钻哩，結(jié)合內(nèi)線的步伐，鍛煉背打運(yùn)球轉(zhuǎn)身跳投的能力肛冶，利用轉(zhuǎn)身時(shí)候腿的阻擋拉開(kāi)防守者與自身進(jìn)攻者的距離街氢，營(yíng)造一個(gè)相對(duì)安全的進(jìn)攻環(huán)境。
未來(lái)需要更加靈活的運(yùn)球能力睦袖，高個(gè)子球員如果有一個(gè)好的運(yùn)球基本功將事半功倍珊肃。身高臂長(zhǎng)帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)是可以擴(kuò)大運(yùn)球半徑，使球的路線更具有迷惑性馅笙，也提高了容錯(cuò)率伦乔，一旦掉球可以及時(shí)補(bǔ)救。所以也應(yīng)該提高反應(yīng)力和敏捷程度董习，這一點(diǎn)需要鍛煉彎得下腰的能力烈和。
