《百年孤獨》：人生的本質(zhì)，就是一個人活著挚冤，不要對別人心存太多期待况增。大多數(shù)時候，驚天動地的傷痛训挡，在別人眼里澳骤，不過是隨手拂過的塵埃
梭羅說:一個人越是能夠放棄一些東西歧强，越是富有。
這句話的反面說法是为肮，一個人越想抓住一些東西摊册，就越糾結(jié)。
因為你想抓住的東西颊艳，不一定都能抓得住茅特。當(dāng)你想要得到卻又得不到的時候，你的內(nèi)心當(dāng)然是糾結(jié)的棋枕。
所以當(dāng)你放棄你想要得到的東西時白修，從另一方面說，你就是富有的重斑。
也許你想要得到的東西表面看是美好的熬荆，但實際上可能有另一種你沒有想到的負(fù)面因素。
當(dāng)你放棄這件東西的時候绸狐，那個負(fù)面的因素，自然就不存在了累盗。
所以從某一角度說寒矿，你雖然放棄了這個東西，但你卻從另一方面得到了若债。
因為任何事物都有兩面性符相，失與得從某個角度說，應(yīng)該是平衡的蠢琳。得即是失啊终，失即是得。
人的心情也是一樣傲须。
每個人的生存本質(zhì)都是孤獨的蓝牲，當(dāng)一個人因為孤獨而感到悲傷的時候，是因為你的期待太多泰讽。
你期待孤獨的時刻有人陪伴例衍，當(dāng)沒有人陪伴的時候，你自然會傷心難過已卸。
馬爾克斯在《百年孤獨》中寫道：人生的本質(zhì)佛玄，就是一個人活著，不要對別人心存太多期待累澡。我們總是想要找到能為自己分擔(dān)痛苦和悲傷的人梦抢，可大多數(shù)時候，我們那些驚天動地的傷痛愧哟，在別人眼里奥吩，不過是隨手拂過的塵埃哼蛆。或許成年人的孤獨圈驼，就是悲喜自渡人芽。”
一個人的悲喜都是你內(nèi)在情緒的反應(yīng)绩脆，與他人無關(guān)萤厅。
所以即便是在你看來驚天動地的大事，在別人看來不過是過眼云煙靴迫。
因為“親愛的惕味，外面沒有別人，只有你自己”玉锌，你只為你自己的情緒負(fù)責(zé)名挥。他人也一樣。這樣你才能夠在平和的情緒下交往主守、合作禀倔。
1，你的感受與他人無關(guān)
楊絳先生在《百歲感言》中說:世界是自己的参淫，與他人無關(guān)救湖。
一個人在成長過程中經(jīng)歷的事情和傷痛有可能與他人有關(guān)，但感受卻是自己的涎才，與他人無關(guān)鞋既。
楊絳先生在《我們仨》里，以我的視角耍铜，把“我”融進夢中回憶里的故事邑闺，讓我們真實的體會到了，一個人只有在最后的孤獨時刻家人給他的真實感受棕兼。
“我曾做過一個小夢陡舅，怪他一聲不響的忽然走了。他現(xiàn)在故意慢慢走程储，讓我一程一程送蹭沛，盡量多聚聚，把一個小夢拉成一個萬里長夢章鲤√穑”
“我喊他，沒人應(yīng)败徊。只我一人站在荒地里帚呼。”
在我們仨的世界里，先生通過做夢的形式把對現(xiàn)實的回憶勾連出來煤杀，在夢中眷蜈，他們依然相聚。
弗洛伊德認(rèn)為沈自，夢是一個人潛意識欲望的表現(xiàn)酌儒，夢境的分析可以揭示夢者的內(nèi)心世界。
日常生活中我們都會做這樣那樣的不同夢境枯途，其實我們的每一次夢境忌怎，都是與現(xiàn)實生活中某人某事的關(guān)聯(lián)產(chǎn)生的真實感受。
所以在現(xiàn)實生活中酪夷，你的各種感受就是潛意識里對某個人某件事情的一種欲望榴啸，所謂日有所思，夜有所夢晚岭，就是這個道理鸥印。
也就是說，你所經(jīng)歷的各種事情的感受是你自己的坦报，你的世界是你自己的库说，與他人無關(guān)。
圖片
2片择，你的情緒是你生活的寫照
《我的情緒為何總被他人左右》中說:情緒如潮水璃弄，他人的言語、行為构回，無不影響著我的內(nèi)心。他人的笑容疏咐、怒火纤掸，都成為我心情的的風(fēng)暴。我似乎無法主宰自己的情緒浑塞，總是被他人無心的話語牽著鼻子走借跪。
每個人幾乎每天都只有三件事可以做——思考、感覺和行動酌壕。
你工作一天掏愁，下班回到家，累得只剩下喘氣了卵牍。打開房門果港，卻看到本應(yīng)該老老實實在做作業(yè)的孩子，正玩得不亦樂乎辛掠，還把房間弄得一團糟。你是不是會火冒三丈？
孩子不做作業(yè)回挽，還弄亂了房間我們叫做A，是誘發(fā)性事件千劈，
你火冒三丈，舉起巴掌就想打罵孩子一頓牌捷，這種過激反應(yīng)就是C。
也就是說宜鸯，當(dāng)我們遇到“糟糕的”人或事A時憔古，會刺我們產(chǎn)生過激反應(yīng)C。
而此時淋袖，如果我們在遇到糟糕的事A鸿市，受到刺激產(chǎn)生過激反應(yīng)C的期間，能夠選擇冷靜下來即碗，感知焰情，分析，判斷或想象一下這個反應(yīng)的價值和后果剥懒。
這就是《我的情緒為何總被他人左右》的作者内舟，阿爾伯特.埃利斯博士提出的情緒ABC理論。
也就是說初橘，當(dāng)我們在情緒既要崩潰验游，看到孩子把家弄得一團糟的情況下，攥一攥拳頭保檐，提醒自己盡力的冷靜下來耕蝉，預(yù)判和思考一下，你想做這件事的后果夜只，你的情緒就會逐漸平復(fù)了垒在。
如此反復(fù)的練習(xí)，在生活中你遇事時的冷靜態(tài)度就會一點一點的形成扔亥，你就有時間做你想做的事情了场躯。
圖片
3，一個人只有在孤獨的時刻才能感悟生活
費迪曼說：最有智慧的人也未必需要與人相連旅挤，領(lǐng)悟就會出現(xiàn)在一個人的孤獨里踢关。
董宇輝不止一次的分享過，在夜深人靜的時刻他的總結(jié)性粘茄、哲理性語言耘成。
轉(zhuǎn)型之初，直播間沒人的時候，每天夜里瘪菌，他在北大校園里一圈一圈的走撒会，思考著未來的前景。
即便是后來火了师妙，成功了诵肛，他仍對撒貝寧說，自己的壓力沒有減輕默穴。
在遇到事情的時候怔檩，他關(guān)閉自己的手機和微博，在孤獨時刻里緩解內(nèi)心的壓力蓄诽。
不管是成功還是失敗薛训，或是正在艱難的困境當(dāng)中，每個人都有自己獨立面對的壓力乙埃。
一個人只有在夜深人靜的孤獨時刻锯岖，才能夠摒棄白天的喧囂，冷靜下來遇伞，真正思考自己內(nèi)心深處的各種感受。
4鸠珠，在孤獨中找到自我秋麸，日子才會豐盈
梭羅說:這把斧子的主人，當(dāng)他撒手給我的時候，說那是他的珍愛之物娄琉；但當(dāng)我歸還的時候，斧子比我借的時候還要鋒利票腰。
1846年女气，梭羅一個人扛著鍬拿著搞，在瓦爾登湖邊建起了一座小木屋缘滥。
隱居瓦爾登湖兩年期間，他自耕自食赃阀，體驗簡樸的生活，接近大自然榛斯。
他的內(nèi)心并沒有覺得孤獨搂捧，反而通過這兩年的體驗，他做了一次個人思想的深刻總結(jié)王凑。
他的思想對人類的環(huán)境保護和自然理念也產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響吮蛹。
一個人只有在孤獨的時刻荤崇，才能屏蔽外界的喧囂术荤，思考人生每篷，思考生活的意義。
朱利亞.查爾德說：期待可以成為我們前進的動力子库。
一個人因為有期待矗晃，才會對生活有希望。才會產(chǎn)生前進的動力仓技。
但對別人的期待太多也會容易讓自己變得懈怠俗他，不思進取。
生活中的感受只有在孤獨的時刻里地沮，才能真正感受得到，通過反思摩疑，回憶的穿插練習(xí)，你會悟到生活的真諦和意義专挪，豐盈了自己片排。
我是共鳴率寡，一半煙火，一半清歡冶共。
圖片
? ? ? ? 你的每一次【點贊+在看】
? ? ? ? 我都當(dāng)成了喜歡
用情用感
8人喜歡
閱讀 10萬+
人劃線
