不知道你有沒有這樣的感覺：
逛街的時(shí)候谐鼎，走在路上總是覺得別人在看你舰蟆。
然后自己邊走便懷疑：是不是我臉沒洗干凈？
是不是我這個(gè)衣服和這條裙子搭配不合適狸棍？
是不是我后背粘了灰塵身害？
我走路姿勢(shì)不好看吧？
一邊走路草戈，一邊往旁邊瞟塌鸯，心里想著：
是不是有人在看我？是不是她們?cè)谧h論我唐片？
有沒有遇到過這樣的人：
你朝他笑笑丙猬，他會(huì)怒目而視：“你笑我干啥涨颜？”
你和他打個(gè)招呼，他會(huì)說：“我跟你又不熟茧球，你怎么回事庭瑰？”
這樣的人真的令人不解，他們是怎么了抢埋？
實(shí)際上弹灭，這是典型的不自信的表現(xiàn)。
那么揪垄，遇到不自信的人怎么辦呢穷吮？
對(duì)不是很熟悉的人，保持適當(dāng)?shù)木嚯x福侈，減少交流酒来。
因?yàn)檫@些人會(huì)用他們的狹隘來推測(cè)別人，多的溝通說不定什么時(shí)候會(huì)帶來誤解肪凛。
對(duì)比較熟悉的朋友堰汉，要多溝通，多把你的想法告訴他伟墙，讓他感受到你的內(nèi)心想法翘鸭，避免誤會(huì)。
如果我們是這樣不自信的人要怎么做呢戳葵？
1.學(xué)習(xí)一些簡單的心理學(xué)知識(shí)就乓，找到不自信的根源
在每一個(gè)人成長的過程中，都有這樣那樣的事情在影響人的成長拱烁。如果小時(shí)候家長比較強(qiáng)勢(shì)生蚁，很少讓孩子為自己的事情做主，孩子在這個(gè)過程中戏自，就會(huì)覺得自己什么都做不好邦投，慢慢地越來越不自信。
要通過心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)擅笔，找到自己因?yàn)槭裁床蛔孕拧?/p>
比如志衣，有的人因?yàn)樯眢w弱小，而覺得不自信猛们；有的人可能因?yàn)樽约荷眢w有一些先天的缺陷而不自信念脯。
2.根據(jù)原因，找到自信的動(dòng)力
當(dāng)一個(gè)人能夠找到自己不自信的原因的時(shí)候弯淘，就可以針對(duì)原因绿店，慢慢提高自信了。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)因?yàn)樽约荷聿陌《蛔孕怕龋敲匆苍S可以慢慢轉(zhuǎn)移注意力惯吕，將視角轉(zhuǎn)移到自己的優(yōu)勢(shì)方面惕它，比如自己口才很好，每天看著鏡子對(duì)自己說：“真是一個(gè)優(yōu)秀的演講者废登！”
如果覺得自己沒有什么可圈可點(diǎn)的優(yōu)勢(shì)，那么就努力打造一個(gè)優(yōu)勢(shì)郁惜，幫助自己建立自信堡距。
3.多交朋友
交更多的朋友，和朋友一起做事兆蕉、一起聊天羽戒。
把自己的心里話說出來，讓朋友們幫助破解心結(jié)虎韵。
在對(duì)某些事沒有自信的時(shí)候易稠，邀請(qǐng)朋友和你一起去，讓朋友給你帶來更多的力量包蓝。
同時(shí)驶社，多和朋友探討你的感受。有時(shí)候一些想法說出來测萎，就會(huì)看到這個(gè)想法有些荒唐亡电，可是如果憋在心里，就會(huì)成為不能解開的問題硅瞧。
“一千個(gè)人份乒，就有一千個(gè)哈姆雷特”，所以當(dāng)你看到這一點(diǎn)的時(shí)候腕唧，你就會(huì)知道或辖，有些事只是你自己這樣想的。別人并沒有這樣認(rèn)為枣接。
4.秘密武器
給自己準(zhǔn)備一個(gè)有自信的秘密武器颂暇，比如購置一套自己覺得特別帥氣的衣服，或者給自己準(zhǔn)備一件特別中意的飾品月腋。
有一個(gè)小姑娘一直覺得自己長得不好看蟀架。有一天，她媽媽送給她一個(gè)漂亮的蝴蝶結(jié)榆骚。這一天早晨她梳好辮子片拍，把蝴蝶結(jié)戴在頭上，美美地照了鏡子妓肢，去上學(xué)了捌省。一路上覺得自己特別美，所以見到老師碉钠、同學(xué)就笑著和大家打招呼纲缓，這樣自信的笑容深深地感染了大家卷拘，老師說：“這個(gè)小姑娘，今天真漂亮祝高！”
小姑娘一天都很高興栗弟，晚上放學(xué)回到家，看到門口的地上靜靜地躺著她的蝴蝶結(jié)工闺。
小姑娘明白了：原來大家夸我美乍赫，是因?yàn)槲业男θ莺妥孕牛皇且驗(yàn)轭^上的蝴蝶結(jié)陆蟆。
那么大家不妨給自己準(zhǔn)備一個(gè)“蝴蝶結(jié)”雷厂，在沒有自信的時(shí)候，讓它給你帶來自信叠殷。等你的自信建立起來的時(shí)候改鲫，“蝴蝶結(jié)”會(huì)因?yàn)槟愕淖孕哦溃?/p>
希望大家可以通過找原因、找動(dòng)力林束、交朋友像棘、準(zhǔn)備秘密武器，最終建立自信诊县。讓迷人的笑容彌漫在你的臉上讲弄，充滿你的生活和工作。
謝謝您的閱讀依痊，希望我們?cè)谏畹拿恳豢潭加凶孕拧?/p>
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