白皮書P88-91
一剥纷、焦點解決的幾種導(dǎo)向：
目標(biāo)導(dǎo)向痹籍、正向?qū)颍淖儗?dǎo)向晦鞋、行動導(dǎo)向啊蹲缠，這都是焦點解決的特點，關(guān)注目標(biāo)悠垛、以終為始线定，關(guān)注正向、擴(kuò)大正向等等确买，更多的強(qiáng)調(diào)如何去改變現(xiàn)狀斤讥，可以做點什么等等。
二湾趾、焦點的態(tài)度：尊重芭商，欣賞，佩服的態(tài)度搀缠。擴(kuò)大當(dāng)事人的自覺與選擇铛楣，咨詢師其實就在不斷的去確認(rèn)當(dāng)事人的知覺，擴(kuò)大他的世界艺普，讓他看到更多的可能性簸州，也有了更多的選擇鉴竭。提升了他的希望感與自我賦能。當(dāng)事人有了知覺勿侯，知道自己哪里不錯拓瞪，知道自己想要什么，也就有了希望感助琐，擁有了能量祭埂。
三、強(qiáng)調(diào)基本的咨詢技巧還是很有必要的兵钮。如果沒有基本咨詢技巧的話蛆橡，咨詢師可能是進(jìn)行不下去的。
未知的問句是SFBT更為看重的技巧掘譬，意思就是保持未知的態(tài)度去提問泰演。保持未知，是很困難的葱轩。因為我們大多數(shù)時候都不一定能保持未知睦焕，但要有意識的去練習(xí)，慢慢的就能更多的保持未知靴拱。
四垃喊、初學(xué)焦點的時候的困難往往是新舊的咨詢派別的沖突，哲學(xué)的沖突袜炕。
我們可能會糾結(jié)到底是要不要問問原因本谜？但是到后期的時候，更多的人可能就會就是怎么去具體的應(yīng)用偎窘。尤其是在各種具體情境中如何應(yīng)用技術(shù)問句來對話乌助，這個時候就需要督導(dǎo)老師就案例進(jìn)行具體的探討。
焦點解決應(yīng)用的三個層次：
第一個是將焦點解決納入到自己已經(jīng)有的治療的取向里面陌知。
第二個層次就是開始去能用它的技巧以及它的核心的理念信念他托。
第三個層次是能開始應(yīng)用到生活，成為生活哲學(xué)仆葡。
焦點咨詢師要去努力的方向：成為一個溫暖友善赏参，提供正向支持，相信容易看到人們的優(yōu)點浙芙，對于新的意見是開放于彈性的更為接納的態(tài)度的專業(yè)人登刺，還是一個優(yōu)秀的傾聽者，特別能從問題中聽出優(yōu)勢嗡呼，以及做一個有耐心于擇善鞏固的人纸俭。這就是我們要去訓(xùn)練的方向。
五南窗、我們對于焦點解決的各種誤解：
①最開始的誤解就是我們?nèi)菀渍J(rèn)為焦點解決不談負(fù)向揍很。
當(dāng)然不是郎楼。焦點解決也是要去了解他的問題的，了解大概什么情況的窒悔。同時如果當(dāng)事人他很想聊的話呜袁，咨詢師要去陪著他去探討的。不是說我們絕對不太負(fù)向的简珠。不是說一直要維持正向阶界，當(dāng)事人聊負(fù)向，咨詢師就可以趕緊的拽回來聋庵。這樣的話就違背了當(dāng)事人意愿膘融。
②有的人就認(rèn)為焦點解決治標(biāo)不治本。
那可能是因為他沒有意識到焦點解決的一小步精進(jìn)的理念祭玉。很多新手咨詢師容易忽略進(jìn)展這個觀點氧映。進(jìn)展就是持續(xù)的精進(jìn)，一步一步地向前推進(jìn)脱货，這就是進(jìn)展岛都。如果沒有進(jìn)展，就沒有持續(xù)的一小步振峻，沒有持續(xù)前行的話臼疫，那么很多東西可能確實會變成治標(biāo)不治本。
焦點解決更多時候強(qiáng)調(diào)的是進(jìn)展铺韧，通過一小步一小步成年累月的持續(xù)前行多矮，最終變成他的一種生活模式和態(tài)度缓淹。那這樣的話他就真的能達(dá)到既治標(biāo)也治本哈打。
③多好人都知道目標(biāo)例外一小步。但卻忽略了目標(biāo)是非常重要的讯壶。
我們往往都認(rèn)為要趕緊去找例外料仗，找到例外，擴(kuò)大例外伏蚊，強(qiáng)化例外立轧。
改變目標(biāo)實現(xiàn)目標(biāo)。但是如果當(dāng)事人的目標(biāo)定位不準(zhǔn)確躏吊，那么咨詢師的努力可能都是錯的氛改。
焦點解決是一個以終為始、以目標(biāo)為導(dǎo)向的學(xué)派比伏。所以確定解決目標(biāo)架構(gòu)的重要性痕慢，甚至比例外架構(gòu)還要重要洒敏。所以我們要更看重目標(biāo)，一場咨詢的時長比例如同頭大身子小魁蒜，我們要花更多的時間，更多的精力去抽絲剝繭关翎，一步一步去確認(rèn)目標(biāo)。探討大目標(biāo)下邊的小目標(biāo)，表層目標(biāo)下邊的深層目標(biāo)败富。
目標(biāo)一旦探討清楚了，后邊的改變也就變得更為簡單摩窃，行動兽叮、例外這些都能更容易聊出來，所以咨詢師其實在做什么一個精細(xì)的同步于傾聽的歷程猾愿。
探討目標(biāo)的過程是一個同步與傾聽的歷程充择。目標(biāo)的形塑往往是一個不斷確認(rèn)的變化歷程。我們需要不斷的確認(rèn)匪蟀，逐步的變化椎麦。不是說咨詢一上來就能把目標(biāo)就聊得很清楚了，聊出目標(biāo)是需要時間的材彪，不會那么快一下子就聊得很清楚观挎。這需要時間，需要過程慢慢澄清段化。
④有的人認(rèn)為焦點解決不重視情緒嘁捷。
其實不是，焦點解決也很重視情緒显熏。只不過焦點解決會更容易從整體上去看一個人雄嚣，因為受系統(tǒng)觀的影響。焦點會更多的關(guān)注這個人喘蟆，而非只關(guān)注情緒缓升。
當(dāng)然我們也會更多的看到當(dāng)事人這個情緒背后的在乎與看重，以及怎么樣可以更好的去幫助當(dāng)事人確認(rèn)知覺蕴轨，找到他在乎的港谊，找到他想改變的確定目標(biāo)，以及擁有哪些資源可以做什么橙弱。這對改變是有幫助的歧寺。一旦他目標(biāo)清楚了，想要的在乎的知道了棘脐，能改變現(xiàn)狀了斜筐，那么他的情緒自然而然也就有變化。并非說在情緒這里要花很多時間去探討蛀缝。
六顷链、最棒的SFBT咨詢師是：在當(dāng)事人走出晤談室的時候，他忘了他的治療師是誰内斯，只記得自己的目標(biāo)例外與行動蕴潦。
其實這就是一種不居功的姿態(tài)像啼。老子在他的道德經(jīng)里邊其實就提到：圣人出無為之事，行不言之教潭苞。無為之的意思就是不帶有目的性忽冻、的功利性的做事，我們做了很多的事也不表現(xiàn)出來驕傲此疹，不居功自傲僧诚。
17分鐘前
