活著爸邢，就值得感恩！
1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天拿愧。【成就日記】
我這天沒有對孩子大吼碌尔，說話可以稱是輕言細語的浇辜。為自己點贊券敌！
特殊時期，我又形成了新的生活節(jié)奏柳洋，每天寫日記待诅、帶娃、做飯洗衣熊镣、聯(lián)絡(luò)家人朋友卑雁、閱讀、健身绪囱、保持家庭清潔测蹲，基本是井井有條了。
2.感恩自己今天對自己情緒的覺察鬼吵】奂祝【覺察日記】
1)看到育兒群分享英語啟蒙，感覺離我有點遙遠齿椅，感覺自己與他人總是不在一個世界琉挖。這時候，我發(fā)現(xiàn)了自己的求同心理涣脚。慢慢地說服自己示辈，其實每個人面對的環(huán)境都不是完全相同的。契合度低的信息遣蚀，我就不去關(guān)注就好矾麻。
2)一次次查看簡書文章的閱讀量，我覺察到我是希望被他人看見妙同，一直有期待射富。下午聽樊登聽書的《干法》，我針對此心理吸收了兩點知識：
（1）樊登演講粥帚，是為了分享胰耗，而不是為了讓人說“樊老師你真棒！”芒涡。
（2）稻盛和夫建立第二電電柴灯，思考了半年：自己做這件事是為了利他？還是為了自己费尽？
因此赠群，我也想培養(yǎng)好的心態(tài)：不是為了獲得“你真棒”這個贊揚，而是為了全然敞開我自己旱幼，與大家交流查描，分享。我也接納自己此刻的狀態(tài)，因為急不得冬三，一步一步推進匀油，才能看清楚自己內(nèi)心，才能獲得心靈成長勾笆。
3.感恩（愛人敌蚜，父母，或者寶貝）窝爪〕诔担【賦能日記】
愛人：謝謝你上午覺察到我們無法引導(dǎo)yiyi時，出來幫助我蒲每。
父母：謝謝公婆發(fā)來視頻纷跛，謝謝你們的關(guān)愛。
寶貝yiyi：早上你情緒不好啃勉，可能是起床氣忽舟。謝謝你，后來能慢慢加如我們了淮阐，能偶爾和妹妹互動了叮阅，晚上還愉悅地哼起了歌。謝謝你今天哭的次數(shù)比昨天少泣特。謝謝你浩姥，說出“媽媽抱抱”并充滿信任地在我懷里讓我安撫你的情緒，從而慢慢變得平靜状您。
寶貝yaya：謝謝你如此聰明可愛勒叠，每天給我們貢獻金句或小歡喜。感恩你沖yiyi說話時的音調(diào)語氣膏孟，像極了我眯分。乍一聽，在三歲小孩身上是極為可愛的柒桑。但也提醒了我：我平時說話容易大聲吼弊决，不那么友好。那一刻魁淳，我意識到我要輕言細語飘诗。于是，在下午你們“不聽話”時界逛，我都沒有好昆稿，而且是心平氣和地不吼。媽媽好喜歡這樣地自己息拜，謝謝你溉潭，照見了我净响，讓我有機緣去改變。
4.感恩思考重新塑造了圓滿岛抄”鸬耄【反思日記】
這天我做得不好的事情是什么：引導(dǎo)yiyi不夠積極不夠有效。
我當(dāng)時是怎么考慮的：一是束手無策夫椭，二是不想強迫他。
如果我重新來做會有哪些改進：
1有起床氣時不引導(dǎo)氯庆，但不能毫無辦法蹭秋。得多看書和思考，想方設(shè)法增加他的眼神交流與人際互動堤撵。
2 重視家庭干預(yù)仁讨，全天保持關(guān)注狀態(tài)，并隨時記錄他的行為和狀態(tài)实昨。
5.感恩一切都是最好的安排洞豁。【悅納日記】
看了會兒朋友圈荒给，發(fā)現(xiàn)身邊華人華僑都肯定奧地利政府的舉措丈挟。感恩，這個國家的政府很負責(zé)很給力志电，民眾也比較配合曙咽。相信我們都能平安度過的！
祝所有人都好挑辆！活著例朱，就值得感恩！
