最近遇到了不少的個(gè)案赏迟，家長(zhǎng)來(lái)咨詢的問(wèn)題出奇的相似：孩子上了中學(xué)织咧，有了手機(jī)之后開(kāi)始無(wú)節(jié)制的玩（家長(zhǎng)視角）硬霍，隨后父母的擔(dān)心變成了現(xiàn)實(shí)——孩子成績(jī)下滑……于是爸爸強(qiáng)硬的收掉了孩子的手機(jī)宇葱。于是孩子反而把矛頭指向了爸爸勺良，父子的矛盾又阻礙了孩子學(xué)習(xí)精力的投入……于是陷入了惡性循環(huán)……當(dāng)然姐仅，需要提到的是花枫，我最近遇到的三四個(gè)案例中刻盐，媽媽跟爸爸的看法是相同的，只是孩子更針對(duì)那個(gè)扮演黑臉的爸爸劳翰。
在溝通過(guò)程中爸媽的一個(gè)擔(dān)心都是：如果孩子拿到手機(jī)敦锌，肯定是控制不了的玩起來(lái)（事實(shí)大概率也的確如此），我不沒(méi)收難道還有其他的辦法么佳簸？等他真的自主明白了自律乙墙，黃花菜都涼了……這種糾結(jié)，和糾結(jié)后的決定生均，估計(jì)會(huì)出現(xiàn)在每一個(gè)類似情況的家庭听想。似乎是沒(méi)有其他選項(xiàng)的一種選擇，但其反而是最沒(méi)有教育效果的一種選擇马胧！
（一）為什么說(shuō)“沒(méi)收”是最沒(méi)用的教育方式
要解釋“沒(méi)收手機(jī)”為什么沒(méi)有教育效果汉买。首先要解釋一個(gè)很多人都聽(tīng)過(guò)的行為培養(yǎng)的心理過(guò)程——強(qiáng)化。
強(qiáng)化分兩種佩脊，正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化蛙粘，兩者相同點(diǎn)在于最后都會(huì)增加某個(gè)行為的發(fā)生，而區(qū)別在于當(dāng)個(gè)體一個(gè)行為出現(xiàn)后威彰，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的刺激组题，或增強(qiáng)了一個(gè)刺激，帶來(lái)行為增加抱冷，就是正強(qiáng)化崔列；反之，一個(gè)刺激消失或者減弱旺遮，帶來(lái)行為增加赵讯，則是負(fù)強(qiáng)化。
這里要提到的一點(diǎn)是耿眉，正負(fù)強(qiáng)化的過(guò)程并不是以我們的行為為標(biāo)準(zhǔn)边翼，而是以個(gè)體的行為為標(biāo)準(zhǔn)。
舉個(gè)栗子：孩子打掃衛(wèi)生（行為）鸣剪，得到老師表?yè)P(yáng)（多了一個(gè)新的刺激）组底，這并不一定是一個(gè)正強(qiáng)化的過(guò)程，如果孩子下次又主動(dòng)打掃衛(wèi)生（行為增加）那可能就才是正強(qiáng)化筐骇，反之债鸡，如果孩子以后更不打掃衛(wèi)生了……那就不是強(qiáng)化而是懲罰了（有時(shí)候表?yè)P(yáng)的確會(huì)有反效果）
一個(gè)刺激，帶來(lái)了行為增加铛纬，我們稱之為強(qiáng)化厌均，一個(gè)刺激帶來(lái)行為減少，我們稱之為懲罰……當(dāng)然告唆，這都是要以最后行為多少來(lái)定義棺弊，不論過(guò)程的好壞晶密，以結(jié)果論英雄。
以行為培養(yǎng)的角度思考模她，沒(méi)收手機(jī)稻艰，讓孩子行為增加了？還是減少了呢侈净？
這似乎的確減少了行為的發(fā)生连锯，但這并不是我們剛才所說(shuō)行為培養(yǎng)的強(qiáng)化過(guò)程，只是一種行為的阻斷——“他做不了這件事了”與“他不想做這件事”并不相同用狱，而且我們可以預(yù)期一下运怖，孩子一旦因?yàn)槟承┰蚰玫绞謾C(jī)后呢？似乎就像很久沒(méi)有喝水的駱駝一樣……必須得喝足了再說(shuō)啊……
當(dāng)行為阻斷消失后夏伊，“沒(méi)收”的行為摇展，反而是一個(gè)強(qiáng)化行為的結(jié)果。
（二）既然反而強(qiáng)化了行為溺忧，為什么我們總是在不停重復(fù)這樣的行為呢咏连？
因?yàn)椤皼](méi)收行為”并不一定是每次糾結(jié)選擇之后的結(jié)果，也有可能融入了很多自動(dòng)化的行為模式鲁森，這是我們剛剛所提到的“負(fù)強(qiáng)化”祟滴。
1.玩手機(jī)影響學(xué)習(xí)，因此一看到孩子玩手機(jī)（事件）歌溉，
2.我們便陷入了不自覺(jué)的擔(dān)心和焦慮（刺激）垄懂，
3.但當(dāng)我們沒(méi)收手機(jī)后（行為），
4.自然也不會(huì)再出現(xiàn)各種各樣的擔(dān)心和焦慮（刺激減弱）痛垛，
5.在遇到類似的時(shí)候草慧，我們?cè)俅芜x擇用自己的“強(qiáng)大”來(lái)阻止行為（行為增加）
我們?cè)谥蟊氵M(jìn)入了一種自動(dòng)化的狀態(tài)，一旦孩子某個(gè)行為引起了我們的擔(dān)心和焦慮匙头，我們便會(huì)傾向于選擇阻止這個(gè)行為的方式漫谷，即使這種方式并不一定真的達(dá)到教育的效果。
一個(gè)形象點(diǎn)些的比喻是：
因?yàn)槭啧逦觯覀冞x擇吃安眠藥舔示，每一次吃都能很快緩解失眠的痛苦，于是我們?cè)俅问叩臅r(shí)候电抚，會(huì)有更大的可能選擇安眠藥惕稻。但是，安眠藥喻频，對(duì)讓我們學(xué)會(huì)入睡一點(diǎn)幫助都沒(méi)有缩宜，甚至還會(huì)有些副作用肘迎。
沒(méi)收只是一種行為的阻止甥温，阻止某種行為锻煌，不一定會(huì)帶來(lái)行為的增加和減少，這意味著并不一定是一種教育姻蚓，而作為“施加者”的我們宋梧，反而這是一種強(qiáng)化自己行為的結(jié)果……這樣的循環(huán)，一次又一次加強(qiáng)了我們用“沒(méi)收”來(lái)“教育孩子”的結(jié)果狰挡∥媪洌——手機(jī)也好，電腦也好加叁，不讓他玩倦沧，并不會(huì)達(dá)到他不想玩或者能控制玩的效果。這種完全沒(méi)有教育效果的行為中它匕，唯一的受益者只有家長(zhǎng)自己……
（三）那我們能做點(diǎn)什么展融？
第一，回到初心豫柬，從教育的角度承受一些糟糕的感受
當(dāng)我們用阻止某種行為來(lái)緩解我們的焦慮時(shí)告希，我們是否還記得當(dāng)初為何焦慮？擔(dān)心孩子的未來(lái)烧给，他現(xiàn)在重要的學(xué)習(xí)燕偶，以及手機(jī)的確影響了學(xué)習(xí)。在這樣的擔(dān)心下础嫡，我們希望孩子達(dá)到的狀態(tài)是——適度使用手機(jī)指么、正確看待手機(jī)、更多專注與學(xué)習(xí)榴鼎。這三個(gè)目標(biāo)下涧尿，我們?cè)偃ニ伎伎梢宰鲂┦裁础?/p>
約定時(shí)間通常是很多家長(zhǎng)最開(kāi)始嘗試的方法。雖然通常情況下結(jié)果肯定比較悲觀檬贰，但約定時(shí)間這件事本身是一個(gè)好的方法姑廉。尤其是如果孩子達(dá)到約定后，如果有及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)（孩子的確認(rèn)可的獎(jiǎng)勵(lì)）翁涤，那更是完美了桥言！
但問(wèn)題在于：通常前幾次的記過(guò)常常是孩子控制不住，然后強(qiáng)行阻止葵礼，之后吵架……這種體驗(yàn)實(shí)在是太糟糕了号阿。
需要說(shuō)明的是：只是感受糟糕，并不意味著方法是不好的鸳粉，關(guān)鍵在于作為家長(zhǎng)的我們是不是能承受住糟糕體驗(yàn)的過(guò)程扔涧。
前幾次要矛盾，是不是第十次也會(huì)矛盾？第100次還會(huì)像第一次一樣爆發(fā)矛盾枯夜？這樣的想法如果無(wú)法得到證實(shí)弯汰，我們也不會(huì)看到第十次二十次約定后孩子是否會(huì)有進(jìn)步，因?yàn)槿绻覀兓乇苓@種糟糕的感覺(jué)湖雹，事情會(huì)如何好轉(zhuǎn)我們不能預(yù)期咏闪，但它不一定會(huì)往好的方向發(fā)展！為了解決真正的問(wèn)題摔吏，而承受現(xiàn)在的痛苦鸽嫂，才是一種更好的選擇。
第二征讲，確認(rèn)我們的想法据某，比處理我們的情緒要重要
我們的情緒常常源自于我們自動(dòng)化的想法，當(dāng)孩子又一次沉浸在手機(jī)或者電腦中時(shí)诗箍，我們的腦海中會(huì)有哪些想法浮現(xiàn)出來(lái)呢哗脖？
1.玩游戲肯定耽誤學(xué)習(xí)——絕對(duì)化思維
2.又玩起來(lái)了，前面的心血全白費(fèi)了——以偏概全
3.這么玩下去就全完了——災(zāi)難化
4……………………
我們常常會(huì)因“扭曲的認(rèn)知”而產(chǎn)生很多負(fù)性自動(dòng)化思維扳还，以上就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的例子才避。
似乎單獨(dú)看這些想法時(shí)覺(jué)得可笑，但往往我們的擔(dān)心氨距、憤怒桑逝、無(wú)助都是從這些想法里出生的。如果我們用阻止行為的方式去解決（沒(méi)收手機(jī)）俏让，我們便很快的避開(kāi)了各種不好的想法和隨之產(chǎn)生的情緒……但我們腦海中“玩游戲一定影響學(xué)習(xí)”楞遏；“再玩游戲前功盡棄”；“這么玩下去未來(lái)黑暗無(wú)比”的種種想法是否得到覺(jué)察以及確認(rèn)了呢首昔？玩游戲一定耽誤學(xué)習(xí)么寡喝？這次的玩就代表教育沒(méi)有效果么？這樣玩未來(lái)就沒(méi)有希望了么勒奇？
有時(shí)预鬓，只有忍著一口氣，再觀察觀察赊颠，才能讓自己的所有擔(dān)心得到驗(yàn)證格二。也許結(jié)果也會(huì)不盡如人意，但每次經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的想法竣蹦，才會(huì)對(duì)之后的行為更有幫助顶猜。更何況，我不信家長(zhǎng)每次都管痘括，每次孩子還都像第一次一樣毫無(wú)顧忌……
第三长窄，從強(qiáng)化的角度再看孩子沉迷的原因
前面兩點(diǎn)其實(shí)更多是處理自己的問(wèn)題滔吠，當(dāng)我們把自己的問(wèn)題處理好后，才能更加客觀的看待孩子的問(wèn)題——他玩電腦的行為挠日，是如何被強(qiáng)化的呢疮绷？
玩游戲可以獲得很多正向的刺激，例如成就感肆资、樂(lè)趣矗愧、以及人際的融入（玩了游戲才能跟同伴有的聊）——正強(qiáng)化
玩游戲也的確可以減少很多負(fù)向的刺激灶芝，例如生活中的挫敗感郑原，被忽略感，父母的批評(píng)夜涕，同伴的不接納等犯犁。——負(fù)強(qiáng)化
其實(shí)每個(gè)孩子玩游戲的行為，也是強(qiáng)化得來(lái)的女器，關(guān)鍵我們要分清酸役，他玩游戲是正強(qiáng)化還是負(fù)強(qiáng)化的結(jié)果。
如果他是為了獲得更多的成就感驾胆、樂(lè)趣涣澡、融入等等積極的方面，那他自然也可以很好的回到現(xiàn)實(shí)生活丧诺，從生活中繼續(xù)獲得這些入桂，甚至玩游戲中培養(yǎng)的對(duì)成就感、生活樂(lè)趣的渴望驳阎，還會(huì)幫到他在現(xiàn)實(shí)生活中的種種抗愁。
如果游戲是正強(qiáng)化的過(guò)程，我們的擔(dān)心的確會(huì)少很多呵晚。但如果是負(fù)強(qiáng)化的過(guò)程蜘腌，那一定也意味著孩子生活中的“痛苦”太多了，玩游戲只是一種回避痛苦的方式……這更加的棘手饵隙，因?yàn)槲覀儾豢赡芡ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單增加現(xiàn)實(shí)生活正向刺激的方式讓他回到現(xiàn)實(shí)中撮珠，畢竟現(xiàn)實(shí)里還有太多讓他覺(jué)得痛苦的刺激存在……我們首先反而是看看先要改變生活環(huán)境，這可能也是一個(gè)很大的工程金矛。
不幸的是劫瞳，對(duì)于真正達(dá)到“沉迷”程度的很多青年人來(lái)說(shuō)，他們往往都是負(fù)強(qiáng)化的情況……生活的痛苦不減少绷柒，他們很難真正的回來(lái)志于，試想，如果孩子因?yàn)樘颖苌畹耐纯喽撩允謾C(jī)或者網(wǎng)絡(luò)废睦，現(xiàn)實(shí)有更殘酷的“剝奪”了手機(jī)……曾聽(tīng)過(guò)真的有孩子因?yàn)槭謾C(jī)被沒(méi)收而有很多沖動(dòng)的行為出現(xiàn)伺绽，似乎這樣一項(xiàng)，也變的合情合理了……
手機(jī)，往往是我們?cè)诮逃凶畛](méi)收的一個(gè)東西奈应，十年前的武俠小說(shuō)澜掩，現(xiàn)在的手機(jī)，十年后的xxx杖挣，可能都是每個(gè)青少年追求好事或者避免壞事的一個(gè)簡(jiǎn)單渠道肩榕。
教育的初衷一定是為了蛻變和成長(zhǎng)，“沒(méi)收”惩妇，只是解決了不安的因素株汉，而它對(duì)教育并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)的幫助。
對(duì)行為表現(xiàn)有立竿見(jiàn)影效果的事歌殃，不一定真的比那些似乎沒(méi)用的事更有教育效果~
