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八月的最后一天稚疹，在煙臺蓬萊召開的市心理健康工作會議上，聽到了來自上海的楊敏毅老師的報告《做內心強大的教師——魅力教師的心理修煉》祭务。
好久沒有聽到這么有趣的報告了内狗，沒有什么生澀難懂的專業(yè)名詞，只有來自生活的智慧义锥，來自生活的心理學柳沙。
如果硬要歸納總結，那便是楊老師把積極心理學在生活中用到了極致拌倍。
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老師這職業(yè)最容易產生職業(yè)倦怠赂鲤。
幾乎是可以一眼看到頭的生活。備課柱恤、上課数初；做題、講題梗顺；一屆學生帶完泡孩，再換一屆。直到老去寺谤，退休仑鸥，方得自由吮播。
所以無論最初帶著怎樣的激情和憧憬走進教師隊伍里，10年后準會進入到一個迷茫期眼俊。專業(yè)成長的瓶頸意狠，一日一日重復性的工作，都成了困住自己的枷鎖疮胖。
甚至都不知道要怎么活才好摄职。
楊老師講了她的故事，聽來頗有收獲获列。
在楊老師四十多歲的時候，已經是杭州某中學的化學高級教師蛔垢，同時負責學校的心理健康工作击孩，頗受領導重視。有一次她作報告的時候竟然被上海一所學校領導看中鹏漆，想調她到上海某學校從事心理健康教育巩梢。
她竟然動心了螟蝙。
離開家人寺枉，離開熟悉的環(huán)境，離開已經得心應手的專業(yè)課控淡，踏進一個未知的未來饭聚，別說20年前忌警，就是現(xiàn)在也挺瘋狂。
領導不同意秒梳。她軟磨硬施法绵，天天去找領導溝通，表明自己的心跡酪碘。她說朋譬，一個四十多歲的人，做出這樣的一個決定兴垦，絕不是心血來潮徙赢，而是經過深思熟慮。她只是想重新踏入一個陌生的領域探越，去嘗試一個不同的人生狡赐。
后來，她成了上海第一個特級心理老師扶关。
而她最初只是杭州師范屢趸悖科畢業(yè)的一名化學老師。
打破倦怠节槐，做內心強大的老師搀庶，首先要敢于走出舒適地帶拐纱。這是我從楊老師的故事中得出的結論。還有一個通俗的詞叫“折騰”哥倔。
我那群語文濕地的教師朋友們都挺能折騰秸架。
其實，我也在折騰咆蒿。
明明教語文的东抹，也轉到了心理行業(yè)，從頭學起沃测。
45歲了缭黔，還去考了個國家二級心理咨詢師。
也因為這些折騰蒂破，才讓我始終擁有對教學的熱愛馏谨。
3
內心如何才能強大？關鍵在想法附迷。
如果要給中年加個修飾詞惧互，你會加個什么？
油膩的中年喇伯？苦逼的中年喊儡？有危機的中年？負重前行的中年稻据？壓力巨大的中年……
一提起中年艾猜，感覺到的都是責任、壓力攀甚。是上有老箩朴、下有小。
但楊老師給了我們一個新鮮的想法：
上有老秋度，說明你的父母仍然健在炸庞；下有小，說明你的孩子還在身邊荚斯，你沒有成為空巢埠居。
真神奇，若是這樣想事期，那么中年不油膩滥壕，中年很幸福。
看看兽泣，什么都沒變绎橘，只是想法變了，幸福感就來了。
有意思称鳞。
楊老師又給我們講了個故事：
她先問我們涮较，如果讓大家在馬爾代夫和菲律賓的長灘島做選擇，你會選哪兒冈止？
馬爾代夫狂票。
如果告訴你馬爾代夫和長灘島同為世界七大美麗沙灘之一，而馬爾代夫需要一萬六千人民幣熙暴，長灘島需要四千闺属，你會選擇哪一個？
有選馬爾代夫周霉，有選長灘島掂器。
楊老師選擇帶著一家三口去了長灘島。
到了海島俱箱，SPA是楊老師想體驗的唉匾。于是她開始詢問價格，從低到高的價格匠楚，各有什么不同。最后她選擇了最貴的來體驗厂财。因為這個價位她還能承受芋簿。
而她去馬爾代夫的朋友選擇了一個較為便宜的SPA。
這個故事想告訴我們什么呢璃饱？與其懊惱自己當教師的貧窮与斤，不如想辦法讓自己同樣過得豐富些。
通俗說荚恶，不能富游還不能窮游嗎撩穿？
如果有錢，就如富和尚一樣買舟去南海谒撼；而沒錢食寡，就如窮和尚一瓶一缽足矣。
怎樣去的不重要廓潜，去了哪里不重要抵皱，重要的是你獲得的體驗以及心靈上的富足。
如果一味的嫌棄著這職業(yè)辩蛋，而自己又改變不了什么呻畸，豈不是要把自己往抑郁的路上推呢。
還不如有點阿Q精神呢悼院。
4
作為老師伤为，或許物質上的貧窮能忍，但學生的不上進不能忍据途。
楊老師問绞愚，你相信大白菜也能開出美麗的花嗎叙甸？
有一年的春節(jié)，楊老師要回杭州過年爽醋。但家里有一顆吃的只剩下菜心的大白菜蚁署，她不舍得扔，但又擔心爛掉蚂四，她隨手把白菜心放進了盆里光戈，添了些水里面。
當她半個月回家后遂赠，廚房的白菜心像一朵綠色的花盛開在盆里久妆。她驚呆了。接下來細心呵護了一個月跷睦，大白菜開花了筷弦，一串串的小黃花明亮耀眼，在綠葉的襯托下非常漂亮抑诸。
她把白菜開花的全過程用照片記錄下來烂琴，做講座時講給那些焦慮的家長聽，講給焦慮的老師聽蜕乡。
記住奸绷，大白菜也能開出美麗的花。
好的层玲，我記住了号醉。
我一定努力把每一位同學都看成大白菜。
不生氣辛块，不著急畔派，不焦慮。
因為他們是大白菜润绵。
這想法就更有趣了线椰。
5
做內心強大的老師，幸福人生有“四有”：心中有盼頭尘盼、手中有事做士嚎、身邊有親友、家庭有積蓄悔叽。
“心中有盼頭”在于“有目標莱衩、有追求、有所成就娇澎、有所向往”笨蚁。在工作與生活中，內心充滿著各種各樣的愿望、目標括细、計劃與打算伪很。有希望、有憧憬的人奋单，一定是富有激情與力量的人锉试，這是獲得幸福的源頭。
“手中有事做”意味著社會需要你览濒，你的工作具有社會價值呆盖。也說明你有豐富多彩的工作與生活內容讓自己忙得不亦樂乎。自己的興趣愛好贷笛，個性特長得以充分發(fā)揮应又，有充實感與滿足感的人，才能感受幸福乏苦。
“身邊有親友”是指有良好的人際關系和有力的支持系統(tǒng)株扛。在學校有相互支持的團隊，有彼此欣賞和鼓勵朋友汇荐，有溫暖的集體和溫馨的家庭洞就，快樂之時有人分享，困難之際有人分擔掀淘，良好的歸屬感和安全感奖磁，一定使人具有充盈的幸福感。
“家庭有積蓄”繁疤，楊老師解讀的角度不僅僅是物質方面，這個積蓄包含的另一個層面是什么秕狰，我記不清了稠腊。
楊老師還有一個關于三件衣的觀點：
所謂“三件衣”即美麗的外衣、舒適的內衣與溫暖的風衣鸣哀。作為一名教師架忌，在面對自己的工作時，應該具有勤奮學習我衬、努力工作叹放，盡情奉獻的態(tài)度。把工作作為事業(yè)來追求挠羔，就能達到無怨無悔投入的境界井仰。在出色工作的同時，為自己贏得一件美麗的“外衣”破加，這件“外衣”給我們帶來的是獲得職業(yè)成就感后的幸福俱恶。
在面對自己生活時，應該充滿激情地體驗，發(fā)現(xiàn)生活之美合是、享受生活之樂了罪。為自己的人生編織一件舒適的“內衣”，這件“內衣”給我們帶來的享受生活愜意后的幸福聪全。
在工作泊藕、生活中，保持融洽的人際交往难礼，就是創(chuàng)設了一件溫暖的“風衣”娃圆，這件“風衣”給我們帶來的是獲得安全與溫馨后的幸福。
最后再總結一下鹤竭，從楊老師的故事中我們看到踊餐，內心強大的老師是這個模樣：
上精彩的課、寫出色的文章臀稚、做有價值的課題吝岭，同時對生活充滿好奇心、做好健身計劃吧寺、懂得養(yǎng)生之道窜管。
這也是一個從普通老師走向專家型老師的成長之路。
