我是一個(gè)生活在五線城市的90后，膝下有兩個(gè)寶寶竹握，而且自己還是一名銀行的工作者画株。在還未被打通任督二脈之前，小魚我生活在一個(gè)每天除了游戲啦辐，就是游戲谓传，最后帶娃娃還拿著手機(jī)打游戲的日子里，感覺忙碌芹关，迷茫的生活著续挟，隨波逐流的干著一些每天都一樣的事情。然而侥衬，某一天诗祸，感覺壓力越來越大，規(guī)劃越來越難行動(dòng)的時(shí)候浇冰，天降大任于茹氏我也贬媒，覺醒便成為了那時(shí)候身為25歲的我需要執(zhí)行的任務(wù)。
覺醒的前夕肘习，跟大部分的故事主人翁一樣昏翰，當(dāng)時(shí)的我負(fù)債惯退，沒能力若专，沒資源豁翎，甚至沒錢。每天假裝勤奮的工作著投蝉，但是收入并不理想养葵，家庭開支非常大，并且先生還在失業(yè)中瘩缆。我在想关拒，我時(shí)間真的不夠用，開始的時(shí)候庸娱，我就很努力的嘗試斷網(wǎng)着绊，刪掉游戲，但是效果并不理想熟尉。為了省資金归露，我開始下載閱讀類的很多App，然后每天規(guī)劃自己看20-50頁里面的書籍內(nèi)容斤儿，甚至把對(duì)自己有用的公眾號(hào)的歷史文章全部看一次兩次剧包，慢慢的發(fā)現(xiàn)恐锦，這樣的效果并不算很大。這就是我覺醒的前夕疆液。
在不斷尋求方法的同時(shí)一铅，做一些常人都不干的事。
覺醒的第一步枚粘，經(jīng)過短期的閱讀手機(jī)App書籍馅闽，我在自我認(rèn)知上飘蚯，很快就得到了提升馍迄。總感覺到局骤，家庭的氛圍攀圈，先生的不理解帶來的壓力，其實(shí)都是正常的峦甩。因?yàn)檎J(rèn)知能力的覺醒赘来，我決定，雖然現(xiàn)在暫時(shí)負(fù)債凯傲，但是我終將有能力讓自己家庭變得更好犬辰，變得和諧。就這樣冰单，踏上了萬劫不復(fù)的學(xué)生之路幌缝。學(xué)習(xí)，正面的理解就是讓自己得到成長(zhǎng)诫欠，怎樣在百忙里面開始我自己的人生自動(dòng)導(dǎo)航呢涵卵？怎樣開始讓我能面對(duì)我現(xiàn)在所面臨的窘境和困難呢？那我是這樣開始的荒叼，導(dǎo)航書單——先上百度去查轿偎，我的第一步：管理自己的時(shí)間。
百度上很多有關(guān)時(shí)間管理的話題被廓，而且也提供了很多有益的作者坏晦，書本等，我先用閱讀電子書的掌閱把這些書的目錄都看了一遍嫁乘，沒錯(cuò)昆婿，是目錄，這樣就有機(jī)會(huì)讓自己了解到亦渗，什么書適合當(dāng)下的我與我需要解決的問題挖诸。然后看完目錄之后，我就開始關(guān)注那些時(shí)間管理類的公眾號(hào)法精，App等多律，在這些東西的核心內(nèi)容和價(jià)值觀不變的前提下痴突，我開始大量的閱讀這類的書本，并且模仿書里面我能做到的內(nèi)容狼荞。（想要書單的別急辽装，分享完文章就給你們發(fā)）這樣就把我覺醒的第一步做了。
覺醒的第二步：半年后相味，我的主體收入水平開始得到了有效的提升拾积，但是那時(shí)候的我還是覺得有些迷茫，因?yàn)樵跁r(shí)間上丰涉，效率是提高了拓巧，但是我的第二個(gè)問題隨之開展：別人的時(shí)間管理上，是不是比我更加系統(tǒng)呢一死？忠于這個(gè)問題的圍繞肛度，我把之前所學(xué)得的內(nèi)容整理了一遍，在機(jī)緣巧合的同時(shí)認(rèn)識(shí)了一個(gè)現(xiàn)在都耳熟能詳?shù)臅r(shí)間管理課：易效能投慈。好吧承耿，我承認(rèn)我這真不是打廣告，只是需要說一下而已伪煤。接觸這個(gè)易效能時(shí)間管理也是機(jī)緣巧合加袋，畢竟我看完了這本葉老師的《善用時(shí)間》的大作，當(dāng)時(shí)我就在想抱既，我的確需要線下去驗(yàn)證一下职烧，我自己的方法究竟和這個(gè)課程的理解有沒什么出入，就這樣我開始了覺醒的第二次征途蝙砌。
覺醒的中期：大課回歸后阳堕，我開始了一個(gè)90天的打卡之旅，這個(gè)旅程很微妙择克，畢竟那么多的小伙伴跟你一起踐行恬总，我的感覺并不孤單。相反的肚邢，管理了自己的時(shí)間后壹堰，我比以前有空打游戲的時(shí)候，更忙了骡湖。居然忙起了用軟件去管理我每天的事務(wù)贱纠，項(xiàng)目，打卡响蕴，踐行谆焊，打卡，早睡浦夷，早起辖试，運(yùn)動(dòng)辜王。每天日復(fù)一日的旅程，我或者是沒準(zhǔn)備好罐孝，或者是一個(gè)爛開始呐馆，總感覺這種事不是自己喜歡做，而是被迫的莲兢，就產(chǎn)生了極大的自責(zé)汹来，自卑感。后來也因這樣而消沉了好一段的時(shí)光改艇。（內(nèi)心bibi：怠慢期收班，每個(gè)人接觸新事物后產(chǎn)生的一種情感需求，真正的意義上的跟新迭代遣耍，適應(yīng)過后便開始重新闺阱，引領(lǐng)新的自己）
覺醒中期炮车，這樣又過了一段時(shí)光舵变，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的自己真的不是自己，每天的目標(biāo)感是那么無力瘦穆，所以我決定讓我自己有點(diǎn)真實(shí)纪隙，可靠，可鍛煉的事情干干扛或，跟我們親愛的總教練遞交自己能鍛煉能力的申請(qǐng)绵咱，我要當(dāng)教練啦，期待熙兔，期待悲伶，期待。我就這樣在期待住涉，興奮中步入了教練這個(gè)行業(yè)麸锉，每天除了打卡，每周的教練會(huì)議舆声，感受到的是每天充能的感覺花沉，即使我能付出的力量那么卑微，就這樣接下來的跑去了G153期復(fù)訓(xùn)+教練媳握，我相信這樣做碱屁，有助于讓小伙伴們和我自己都能有全面的提升。
在本次復(fù)訓(xùn)和教練跟班蛾找，帶班的過程中娩脾，我學(xué)習(xí)到的是如何組織會(huì)議，如何運(yùn)營(yíng)一個(gè)小社群的基本策略打毛，然后通過不斷翻閱有關(guān)書籍等讓自己得到更好的提升柿赊，即使我自己不屬于那種非臣懿埽活躍的個(gè)體，但是我一直在默默的關(guān)注各位小伙伴的成長(zhǎng)闹瞧，很優(yōu)秀的曉雨她不斷的鼓勵(lì)我绑雄，鍛煉我，讓我在這個(gè)教練團(tuán)隊(duì)里得到成長(zhǎng)奥邮，像有幾次的班會(huì)万牺，我參加組織到上麥分享，這樣不斷地歷練得很多洽腺。再有的是二班7組的組長(zhǎng)嘉莉脚粟，她是一個(gè)積極，嚴(yán)格的人蘸朋，對(duì)組核无，對(duì)小伙伴們嚴(yán)格要求讓我們更好的監(jiān)督自我，更讓我們進(jìn)步得更快藕坯。讓自己朝著每天的三只青蛙踐行团南。最后讓我得到提升的重點(diǎn)教練是大頭教練萬暉，總感覺不是太會(huì)表達(dá)的我炼彪，在大頭教練的不斷鼓勵(lì)下吐根，參與了第一次的技術(shù)部空中課堂，當(dāng)時(shí)由于第一次來到空中課堂發(fā)言辐马，我連草稿都背了好久才能準(zhǔn)備好自己上麥分享的時(shí)候不抖拷橘，在沒有記錄的情況下匆忙的上了臺(tái)。然后大頭教練跟我們說的是不斷鼓勵(lì)的去嘗試一切新的事情喜爷。第二次的空中課堂冗疮，我開始對(duì)這方面做準(zhǔn)備，赫寧提前了一個(gè)月的時(shí)間檩帐，一起探討一個(gè)話題：我們的空中課堂需要講什么术幔？在不斷探討過后得出的結(jié)果（內(nèi)心中的斷舍離），探討完話題以后就開始寫初稿轿塔，流程特愿，目錄等一系列能提升這個(gè)話題質(zhì)感的事，再者就開始策劃宣傳部分勾缭，經(jīng)過不斷的打磨后揍障，終于可見的宣傳片出來了。這種鍛煉有效的提升我的組織能力和演講能力俩由。
覺醒中后期毒嫡，在不斷學(xué)習(xí)的過程中，即使自己沒經(jīng)常活躍兜畸，但是我不斷的感受到那慢慢的正能量努释，其次就開始每天冥想的習(xí)慣，用了Now的app去做正念冥想咬摇，有效緩解焦慮和每天早起的疲憊感伐蒂，開始的時(shí)候不是每天做，但是慢慢的開始就不斷每天用5分鐘的時(shí)間去感受身體帶給我的各種信號(hào)肛鹏，專注于身體的冥想和放松逸邦，真的對(duì)自己的覺醒有非常巨大的作用。就這樣又過了將近一個(gè)月的時(shí)光在扰。由于工作和家庭生活帶給我的憧憬和無影的壓力缕减，我開始研究我該脫離的其他不太喜歡的生活狀態(tài)，正如我的學(xué)習(xí)時(shí)間的安排芒珠，每天開始按照目標(biāo)桥狡，抽空學(xué)習(xí)最少2小時(shí)，寫作也漸漸開始進(jìn)入狀態(tài)皱卓。在一次偶然的情況下裹芝，下載了一個(gè)在行的App，邀請(qǐng)了一個(gè)大卡為我解答了我生活中的疑惑好爬，理清了我一直不斷和糾結(jié)的思緒局雄，就這樣我的狀態(tài)開始有了更進(jìn)一步的提升。
覺醒：任何運(yùn)氣都不是機(jī)緣巧合存炮，運(yùn)氣是需要我們每天都去設(shè)計(jì)的。這句話其實(shí)是洛克菲勒給兒子的信里面的一句話蜈漓。我現(xiàn)在每天晚上都會(huì)在睡前去朗讀他的信穆桂，給我的啟發(fā)非常大，非常多的啟發(fā)都是源自于他的信融虽，我每天早上可以愛上早起的感覺享完，感受每天5:30的晨光，在5:30～7:30的時(shí)間里有额，我可以朗讀得到里面的內(nèi)容般又，可以運(yùn)動(dòng)健身，可以寫一些自己喜歡的東西巍佑，這樣真的是非常開心茴迁，舒服的狀態(tài)。還可以有充足的時(shí)光整理自己萤衰，孩子堕义，房間。我感覺每天都非常充實(shí)脆栋。有時(shí)候?qū)W了正念的力量發(fā)現(xiàn)倦卖，假如自己進(jìn)入怠慢期洒擦，其實(shí)也沒關(guān)系，原諒自己怕膛，這樣把焦慮全部掃清熟嫩，接受自己的內(nèi)心，反而讓我成長(zhǎng)得很快褐捻，為什么邦危？因?yàn)樵徸约褐螅?jì)劃反過來執(zhí)行得更加順利了舍扰，喜歡的事情學(xué)的時(shí)候也更有動(dòng)力倦蚪。或者這就是正念的力量吧边苹。
感謝你們能閱讀到這里陵且，我的經(jīng)歷就是這樣一步一步過來，容我小三思一下：每個(gè)人都有需要經(jīng)歷的過程个束，我們不求每天落實(shí)完成多少慕购，但是我們必須要記錄每天完成的事情，這樣才能在有限的時(shí)間里面茬底，記錄我們最多的事情沪悲。感恩有你，愿大家的生命燦爛如花阱表。
