最近總有一些灸友微信上咨詢關(guān)于艾灸效果的問題：
都說艾灸那么神闪萄，為什么我灸了1個月2個月梧却，甚至半年都沒有效果呢？
下面我總結(jié)了部分艾灸的要點败去，大家可以針對自己的情況放航，對照一下是否存在下邊的問題。
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一圆裕，辯證不準
中醫(yī)治療的其中一個特色就是辨證施治广鳍，同樣的病癥，不同的人吓妆，可能調(diào)理方法不同赊时，所以辯證準確是治療出效果的關(guān)鍵。
艾灸本屬于中醫(yī)理療范疇行拢，也是需要辯證診治的祖秒，如果是陰虛火旺的人，還一味的補陽可能就會加重病情，更別說起到治療效果了竭缝。
很多人艾灸效果不理想的原因和辯證不準的關(guān)系很大房维。大部分灸友缺乏系統(tǒng)的中醫(yī)知識，望抬纸、聞咙俩、問、切的診療知識更是陌生湿故，即便通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)過一些暴浦，難免會有偏差，所以艾灸效果自然就不甚理想晓锻。
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二歌焦、施灸時間有講究
很多灸友在這一點上缺乏認知。
初次接觸艾灸砚哆，應(yīng)該是循序漸進的原則独撇。施灸時間和穴位都應(yīng)該從少到多，不能一開始就盲目的長時間施灸躁锁，一灸就是幾個小時纷铣，穴位 多大十幾個，這些都是不正確的做法战转，極易產(chǎn)生身體的整健反應(yīng)（各種不舒服的癥狀）搜立。
艾灸的時間靈活，上午槐秧、下午均可啄踊，一般陰晴天也不需避忌。
但是有些病證必須注意施灸時間刁标，如失眠癥可以在臨睡前施灸颠通，并且晚上不要灸一些升陽的穴位，比如大椎膀懈、百會等顿锰。出血性疾病隨時灸之，止血后還應(yīng)繼續(xù)施灸一段時間启搂，以免復(fù)發(fā)硼控；不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
平時身體沒有病痛的話胳赌，一周灸2-3次保健穴即可牢撼，每穴位15-20鐘左右。如果有傷風(fēng)感冒等病痛匈织，或身體寒癥較重浪默，可以艾灸相應(yīng)的穴位牡直，時間可以長一點，每個穴位20-30分鐘都可以纳决。無病痛的情況下碰逸，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥阔加、便秘饵史、痘痘、鼻血等）胜榔。
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三胳喷、施灸順序莫亂來
《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰……先上后下∝仓”這里說的是施灸的程序吭露。
如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)尊惰，后灸陰經(jīng)讲竿，先灸上部，再灸下部弄屡，也就是先背部题禀，后胸腹，先頭身膀捷，后四肢迈嘹，依次進行。取其從陽引陰全庸。而無亢盛之弊秀仲，所以不可顛倒亂灸。
如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱它浅、咽干蚤霞、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng)安券，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸墩崩，這也和針刺取穴一樣，次序不亂侯勉，不會遺忘鹦筹。
四、注意灸量
1址貌、兒童铐拐、婦女徘键、瘦人、體弱者遍蟋、初次灸者吹害、功能減退之疾患：宜艾炷小、艾條細虚青、壯數(shù)少它呀、穴位少。
2棒厘、成人纵穿、肥胖者、體壯者奢人、感覺遲鈍者谓媒、功能亢進進之疾患：宜艾炷大、艾條粗何乎、壯數(shù)多篙耗。
3、體弱或老幼：不耐多灸宪赶，可用小炷分次施灸宗弯。
4、 敏感者：宜艾炷小搂妻、艾條細蒙保、時間短。
另外腰背腹部欲主、肩股皮厚肉多邓厕、沉寒痼冷，陽氣欲脫扁瓢，必須大炷多壯详恼，可大可多。
頭面胸部引几、四肢末端皮薄多筋昧互、風(fēng)寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度伟桅，宜小宜少敞掘。
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五、配穴的準確性
和前邊講的辯證一樣楣铁，配穴至關(guān)重要玖雁。
艾灸不配穴，等于關(guān)燈走夜路盖腕。
1赫冬、單一病癥或有明顯的病灶反應(yīng)點的病癥
主要選擇阿是穴（也就是病灶的位置或?qū)?yīng)的反應(yīng)點）浓镜，如局部的疼痛、局部的皮炎或濕疹劲厌、網(wǎng)球肘竖哩、關(guān)節(jié)炎等。
2脊僚、判斷是否全身性疾病
如果是全身性的疾病相叁，一般都會和提高免疫機能的穴位搭配，如：大椎辽幌、曲池增淹、氣海、關(guān)元乌企、足三里等虑润，若和血液有關(guān)的疾病還需要加灸膈腧、血海等加酵，以達到根除的效果拳喻。如蕁麻疹，除了灸治疹子發(fā)作明顯的局部阿是穴猪腕，還要配合大椎冗澈、曲池、膈腧陋葡、氣海亚亲、關(guān)元、血海腐缤，足三里等穴位捌归。
3、判斷是不是慢性病
慢性疾病由于病程較長岭粤，往往會造成身體元氣受損惜索，臟腑失調(diào)，所以往往加灸扶陽保元的關(guān)元和調(diào)理臟腑的足三里剃浇。
4巾兆、判斷是不是跟臟腑有關(guān)的疾病
如果和臟腑有關(guān)，除了在相應(yīng)臟腑的附近取穴偿渡，再搭配背上的相應(yīng)俞穴臼寄，另外配合下肢的足三里。如胃炎溜宽，可以選取附近的上脘、中脘或下脘（根據(jù)病癥反應(yīng)的位置選戎仕А）适揉，再配上背后的胃俞穴留攒，然后加上足三里。同樣如果是肝病嫉嘀，就可以選擇肝部附近的期門炼邀，加背上的肝腧，配合下肢的足三里剪侮。
5拭宁、有沒有經(jīng)驗穴
如疝氣用大墩，眼病加曲池瓣俯；痔瘡用孔最杰标；便秘泄瀉取天樞；牙疼合谷彩匕；崩漏隱白腔剂；神經(jīng)系統(tǒng)或下陷病癥選百會等。
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六驼仪、艾灸的火候
艾灸的火候極其重要掸犬，有的時候直接影響艾灸療效。
通常绪爸，虛湾碎、寒之癥需要“補”，“補”是受納奠货，常用手法是懸灸胜茧、艾盒溫灸，小火慢攻仇味，功到自然成呻顽。
而實、熱之癥要用“瀉”法丹墨，常用手法是雀啄灸廊遍，將體內(nèi)多余的濕氣、寒氣贩挣、內(nèi)熱等引出體外喉前，從而達到排疾去病的目的。
然而王财，實癥易治卵迂，虛癥難調(diào)。因此绒净，久虛之人一定要做好長期艾灸的準備见咒。
七、善用隔物灸挂疆，功效加倍
1改览、隔姜灸可適應(yīng)一切虛寒病癥下翎。
具體來說，隔姜灸適合治療陽氣不足引起的疾病宝当，主要有兩大類疾彩邮隆：一類是過敏性疾病，如過敏性鼻炎庆揩、慢性支氣管炎俐东、支氣管哮喘、小孩冬天感冒订晌；另一類是與虛寒有關(guān)的疾病虏辫，如胃病、關(guān)節(jié)炎腾仅、虛寒頭痛乒裆、結(jié)腸炎。
2推励、用隔蔥灸治療腹部術(shù)后腹脹和產(chǎn)后癃閉非常有效鹤耍。
前者取天樞、上巨虛兩穴验辞，后者取神闕稿黄，一般每次須灸7～10炷。每日或隔日1次跌造，7～10日為一療程杆怕，兩個療程就能見到很好的效果，如需鞏固壳贪，還可以施灸一個療程陵珍。
3、在現(xiàn)代中醫(yī)上违施，隔鹽灸可以用于治療多種腹部疾病及其他病證互纯。
如痢疾、淋病磕蒲、脫癥等留潦。因為隔鹽灸具有回陽救逆、溫中散寒的作用辣往，對亡陽脫證兔院，四肢厥冷，急性腹痛站削、吐瀉等癥有很好的療效坊萝。
寫在后面
初識艾灸的人都擔(dān)心艾灸有沒有副作用？艾灸是一種純天然自然療法，艾灸本身是不會產(chǎn)生副作用的屹堰。
艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì)肛冶，錯誤的選擇了施灸的方法街氢，從而造成的身體的不適扯键，經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。艾灸具有效果明顯珊肃、簡便易行荣刑、經(jīng)濟實用的優(yōu)點，幾乎沒有什么毒性和副作用伦乔，對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)厉亏。
可是，艾灸后烈和，不同的人有不同的反應(yīng)爱只，有的人會發(fā)熱、牙痛招刹、耳鳴恬试、流鼻血、咽喉發(fā)干發(fā)癢疯暑，有的女性出現(xiàn)月經(jīng)量過多或過少的現(xiàn)象训柴，其實這是正常的，中醫(yī)稱之為“瞑眩反應(yīng)”妇拯，是疾病將愈的前兆幻馁，疾病如果想治愈，必須要有瞑眩反應(yīng)越锈！當(dāng)然仗嗦，如果這些現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)，或者情況比較嚴重甘凭，可以減慢艾灸的頻率稀拐，隔日施灸，直到癥狀減輕后对蒲，改為保健灸钩蚊。
