我們常常會通過各種途徑虑鼎，看到大量養(yǎng)生保健信息冀惭。其中的謠言簡直不要太多哦掀鹅！
有些謠言更是隔一陣就登上微博熱搜榜乐尊、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群划址。
要知道，健康類謠言一旦傳播開來痢缎，危害比普通謠言大得多独旷。
輕則讓一些人掉入「養(yǎng)生陷阱」勞民傷財寥裂，重則使一些患者放棄正規(guī)治療，造成不可挽回的后果麻养。
下面這 101 條辟謠诺舔，肯定沒有全網(wǎng)打盡低飒，但也基本涵蓋了最火熱的那些「大忽悠」。
希望對各位看官有用车要。
1. 香蕉、柿子榆俺、橘子茴晋、番茄、牛奶市袖、豆?jié){……都可以空腹吃烁涌。因為餓的時候，永遠是空腹?fàn)顟B(tài)微峰。
2. 海鮮水果可以一起吃抒钱、牛奶榴蓮可以一起吃继效、豆?jié){雞蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干凈衛(wèi)生，傳說中相克的食物都能一起吃凡简。
3. 塑料比大米貴精肃，不會有人傻到用塑料顆粒制造假大米司抱。
4. 也不會有商家用廢舊塑料袋做紫菜。
5. 粉絲也是匀谣。
6. 肉松餅的餡就是肉松资溃。棉花和肉溶锭，是能吃出差別的。
7. 人造無縫蛋殼的難度太大了垫毙，如果真有這樣的技術(shù)，只用來做假雞蛋實在虧本丽蝎。
8. 市面上沒有打針西瓜毫痕，瓜皮上的針眼會非常明顯消请，染色劑也會讓西瓜爛掉，這樣的瓜賣不出去蛉加。
9. 紅色火龍果针饥、紅心柚子也不是染出來的需频。
10. 小番茄不是轉(zhuǎn)基因產(chǎn)物蹂风，反而是最原始的番茄品種之一乾蓬。
11. 避孕藥不會讓葡萄無籽任内，事實上，不會對葡萄有任何影響姥闭。果農(nóng)吃飽了撐地給葡萄噴避孕藥棚品。
12. 無籽西瓜同理。
13.《柳葉刀》（頂級的專業(yè)醫(yī)學(xué)雜志）沒有刊登過「多吃主食死得快」的研究门怪。該吃吃锅纺、該喝喝囤锉，全面、均衡酿傍、適度是最簡單驱入、最聰明的飲食法則亏较。
14. 膠帶捆過之后，蔬菜中的甲醛也根本檢測不出來遵岩，更不要說超標(biāo)了旷余。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」扁达，外國人也不用空心菜凈化土壤跪解，洗干凈了签孔，就可以放心吃饥追。
16.小龍蝦不是侵華日軍的陰謀六孵，鯰魚也挺干凈的，它們都好吃又不臟本今。
17. 方便面主巍、火鍋底料孕索、麻辣燙用的是人體火化后的尸油？說得好像尸油很好買到瓮孙、還很便宜一樣杭抠！
18. 包了保鮮膜的西瓜恳啥，細菌不會更多钝的。吃不完的瓜，蓋上保鮮膜放冰箱保存沿猜。
19. 運動時碗脊，裹上保鮮膜不會瘦得更快衙伶，只是顯得汗多而已矢劲。
20. 喝茶不排油、不減肥躺同，輕松減肥？基本不太可能蹦漠。
21. 第一批春茶通常不打農(nóng)藥笛园，所以侍芝，喝春茶≠喝農(nóng)藥州叠。
22. 輸液不能預(yù)防心腦血管疾病，只會徒增靜脈注射的風(fēng)險逆甜。
23. 沒有某種食物能通血管交煞，寄希望于食療疏通堵塞的血管是不現(xiàn)實的斟或。
24. 突發(fā)心梗萝挤，時間就是生命，別浪費時間刺耳垂端蛆、扎腳趾欺税、掐人中……躺好揭璃、打 120瘦馍，心臟驟停了做心肺復(fù)蘇应役。
25. 摸一下就暈谢揪、聞一下就倒的藥捐凭，只發(fā)生在武俠世界和三流的偵探小說電視劇里茁肠。真有這好東西，臨床上早用了匹颤。
26.「醒來后印蓖，躺在放滿冰塊的浴缸站刑，腰部兩道傷」，都市傳說好不要信了绞旅。都不知道腎的「型號」摆尝，賣給誰去啊。
27. 在屋里熏醋因悲，除了能讓人鼻酸流淚堕汞，不能預(yù)防包括感冒在內(nèi)的任何疾病，還可能誘發(fā)哮喘晃琳。
28. 醋泡腳讯检，不治腳氣，只會讓臭腳的味道更難聞卫旱。
29. 醋泡食材，不能軟化血管顾翼，就讓醋安安靜靜做調(diào)料吧投放。
30. 反復(fù)燒開的水不能喝，唯一的理由就是燙嘴适贸。
31. 堿性水灸芳、水素水涝桅、嬰兒水、長壽水……打著各種名目的水烙样，沒有太大本質(zhì)不同冯遂。水就是用來補水的，干凈衛(wèi)生最重要谒获，也是唯一重要的事蛤肌。
32. 所有號稱大補的東西，補的不是身子究反，是商家的荷包寻定。
33. 酒精是 1 類致癌物。酒里加再多補劑精耐、草藥狼速，也沒有保健作用，更不能天天喝卦停。
34. 喝酒不暖身向胡，覺得熱是錯覺，過后會更冷惊完。
35. 喝紅酒保護心臟僵芹，靠譜的醫(yī)生絕對不會給出這樣的建議。
36. 世界衛(wèi)生組織明確：咖啡不存在致癌危險性小槐。不管什么品牌拇派，只要別太燙就行。
37. 晨起后喝一杯淡鹽水凿跳，不利于控制血壓件豌，不是好習(xí)慣。
38. 手機控嗜、電腦茧彤、無線路由器、電視疆栏、微波爐曾掂、電磁爐……的確有輻射，但都是對人體無害的非電離輻射壁顶，而且威力非常弱珠洗。
39. 低鈉鹽不是送命鹽，反而有利于控制血壓若专。只要腎功能正常险污，推薦吃低鈉鹽。
40. 碘鹽不能防輻射。
41. 過安檢的輻射蛔糯，不會影響我們的健康。
42. 酵素產(chǎn)品沒什么用，說得更直白點就是：市面上的酵素萝喘，都是騙錢的淮逻，別買。
43. 戒煙有百利無一害阁簸，說戒煙會戒出疾病的說法爬早，都只是借口罷了。
44. 每天吃大蒜不能防癌启妹，但能防性騷擾筛严。
45. 味精不管加不加熱，都不致癌饶米。
46. 沒有單一的食物或保健品能預(yù)防癌癥桨啃，沒有。
47. 如果有方法能治愈癌癥檬输，會轟動整個世界照瘾，而不只是某個地方電視臺播出或是在某個民間神醫(yī)的信徒群里流傳。
48. 一滴血、幾滴尿無法檢測出癌癥逃默。
49. 一口唾液也測不出孩子的天賦智商如何鹃愤。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多笑旺、呼吸重的人昼浦，蚊子更喜歡。
51. 土雞蛋和家養(yǎng)雞蛋的最大差別在價格筒主，而不是營養(yǎng)关噪。
52. 蛋殼顏色，與雞的品種有關(guān)乌妙，與蛋的好壞無關(guān)使兔。
53. 雞四十天左右就出籠，是品種藤韵、精心設(shè)計的飼料和合理優(yōu)化的養(yǎng)殖條件促成的虐沥，不靠激素，也無需弄虛作假。
54. 蜂蜜沒啥保健作用欲险，主要就是糖镐依。
55. 新疆大盤雞里不會有艾滋病病毒。講究科學(xué)很重要天试，民族團結(jié)也要記牢槐壳。
56. 去正規(guī)采血站、獻血點獻血喜每，不會傳播艾滋病务唐、乙肝等血液傳染病。
57. 獻血不會損害健康带兜，當(dāng)然枫笛，對獻血者也沒啥特別的好處，主要是獲得幫助他人的榮譽感刚照。
58. 吃醬油不會變黑刑巧，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面沒有毒涩咖，不用三十二天排毒海诲，但鹽多是真的，盡量少吃檩互。
60. 魚刺卡喉特幔，不要喝水、喝醋闸昨、吞飯團蚯斯，用鑷子夾出來，或者直接去醫(yī)院找耳鼻喉科醫(yī)生饵较。
61. 鐵鍋炒菜很好用循诉，但不補鐵横辆。
62. 阿膠、紅棗茄猫、紅糖狈蚤、紅皮花生挺好吃，但不補血划纽。
63. 骨頭湯脆侮、雞湯很好喝，但不補鈣勇劣。
64. 牛鞭靖避、馬鞭潭枣、虎鞭、驢鞭幻捏、竹鞭盆犁、鐵鞭、九節(jié)鞭……吃什么鞭篡九，都不壯陽蚣抗。
65. 燕窩不養(yǎng)顏，還是一大過敏原瓮下。
66. 吃核桃不補腦、吃蠶豆不護腎钝域、吃木瓜不豐胸讽坏、吃黃瓜也不壯陽……以形補形，太不講究了例证。
67. 可樂不殺精路呜、芹菜不殺精、騎自行車不殺精织咧、放褲兜的手機不殺精胀葱、地暖不殺精，但局部溫度長時間過高笙蒙，倒真會影響精子活力和數(shù)量抵屿。
68. 玉米須煮水喝，不能降血壓捅位、降血糖轧葛、降血脂，啥也降不了艇搀。
69. 避孕套就是安全套尿扯，正確使用，能有效避孕和降低性傳染病風(fēng)險焰雕。
70. 長痘部位和對應(yīng)器官衷笋，啥關(guān)系都沒有。痘痘就是一種局部毛囊皮脂腺的慢性炎癥矩屁，連肌肉層都沒到達辟宗，和內(nèi)臟八竿子打不著。
71. 正規(guī)的不銹鋼制品并不會有錳超標(biāo)的風(fēng)險档插，我們通過飲食攝入的錳也處于安全水平慢蜓。
72. 別按摩乳房、別保養(yǎng)卵巢郭膛、別調(diào)理月經(jīng)晨抡、別用洗液清洗陰道。好處吹破天了也別。
73. 每天花五六分鐘轉(zhuǎn)動眼球耘柱，最多緩解一下視疲勞如捅，根本不可能治愈高度近視。
74. 眼保健操最有用的動作调煎，是最開始的「閉眼」镜遣。
75.「我國每年有 210 萬兒童死于豪華裝修」這個說法未經(jīng)嚴格證實。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的統(tǒng)計周期中士袄，我國 0～14 歲兒童死亡數(shù)量共 144079 人悲关。
76. 盡管咬鉛筆不會鉛中毒，但它也是個壞習(xí)慣娄柳。
77. 醫(yī)學(xué)上寓辱，根本不存在宿便的概念。
78. 支架置入術(shù)是有效的治療冠心病的方法赤拒，該放就放秫筏，別聽信謠言耽誤黃金救援時間。
79. 疫苗是人類對抗傳染性疾病最有利的武器，足夠多的人接種疫苗蕉朵，才能夠形成廣泛的崔涂、有力的防御。但那些生產(chǎn)劣質(zhì)疫苗的人墓造，該死堪伍。
80. 早上的姜不會變成人參，晚上的姜也不會變成砒霜觅闽，姜帝雇，就是一種調(diào)味食材。
81. 早上的蘋果和晚上的蘋果蛉拙，營養(yǎng)價值是一樣的尸闸。
82. 早上的水不會因為過了一夜，就成為致癌的毒物孕锄。
83. 滴眼藥水治不好白內(nèi)障吮廉。
84. 發(fā)燒時候，不要捂汗畸肆。
85. 孩子燒抽了宦芦，是高熱驚厥，這時候不要往嘴里塞任何東西轴脐，讓孩子躺在柔軟的床上调卑，等待抽搐過去就好抡砂。
86. 如果吃了沒有不舒服，來月經(jīng)的時候恬涧，可以吃冷飲吃火鍋吃一切愛吃的注益。
87. 月子期間，可以刷牙溯捆、可以洗澡丑搔、可以洗頭發(fā)、可以吹空調(diào)提揍、可以下地活動啤月、可以吃各種好吃的……
88. 血壓穩(wěn)定后，藥不能停劳跃，按時按量遵醫(yī)囑服藥的好處遠遠遠遠多于可能的副作用顽冶。
89. 花錢存臍帶血沒有必要，真正用上的機會不超過 0.4%售碳，建議捐給公共臍血庫，省錢绞呈，說不定還能幫助到他人贸人。
90. 不小心燙傷了，不要涂抹任何東西佃声，用流動的涼水沖洗艺智，直到疼痛減輕，再去醫(yī)院處理圾亏。
91. 生姜擦頭發(fā)不能生發(fā)志鹃。
92. 何首烏不治脫發(fā)夭问，致肝損傷。
93. 越吃越瘦的負能量食物不存在曹铃。能越吃越瘦的缰趋，可能只有冰水和西北風(fēng)。
94. 吹空調(diào)不會吹出面癱陕见，因為古代沒有空調(diào)的時候秘血，就有人得面癱了。
95. 拔智齒不能瘦臉评甜，瘦臉神器也沒用灰粮，腮幫變小了，不是咬肌萎縮就是削骨了忍坷。
96. 沒有速效的美白產(chǎn)品粘舟，除非買到一款好用的粉底……
97. 電擊不能治網(wǎng)癮熔脂。
98. 電視上各路牛鬼蛇神推銷的保健品、保健器械蓖乘，一個都別信锤悄。
99. 宮頸糜爛不是病，跟個人品行更扯不上關(guān)系嘉抒，女德就是個屁零聚。
100. 酸堿體質(zhì)是偽概念，基于這個理論的一切說法些侍，都是假的隶症。
101. 人的身體沒有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和營銷號才是最大的毒瘤岗宣！
屏幕劃到這里蚂会，辛苦你了。
不確定你是不是每條都看了耗式，但能確定的是胁住，這 101 條謠言里，一定有你看到過或聽人提起過的刊咳。
記得分享彪见，讓更多人看到正確的有用的信息，讓謠言難以生存娱挨，才是資訊傳播的意義所在吧余指。
來源：丁香醫(yī)生
