正常的月經(jīng)周期是28天，呈暗紅色嚼沿，跟鮮血一樣的顏色估盘，里面還夾雜著一些子宮內(nèi)膜的小碎片，若來(lái)月經(jīng)的時(shí)候骡尽，發(fā)現(xiàn)有大量的血塊忿檩，顏色還發(fā)黑，就代表身體出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)爆阶，可能是女性出現(xiàn)了氣滯血瘀、宮寒。
大家都知道血一旦遇到寒氣就會(huì)出現(xiàn)凝滯不前辨图，瘀堵在子宮里班套，女性一旦出現(xiàn)宮寒，就會(huì)給健康帶來(lái)很大的傷害故河，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)吱韭、尿頻、遺尿鱼的、痛經(jīng)理盆、氣色差、腰酸凑阶，加速衰老猿规，甚至不孕。所以女性月經(jīng)有血塊宙橱，顏色發(fā)黑姨俩，一定要好好調(diào)理。
女人月經(jīng)有血塊师郑，還發(fā)黑环葵？別急！6種食物輪著吃宝冕，幫你活血化瘀张遭，調(diào)理月經(jīng)，子宮更健康地梨！
1菊卷、常吃紅豆
紅豆有清熱解毒、健脾養(yǎng)胃湿刽、補(bǔ)血行氣的作用的烁，女性常用紅豆煮粥喝，可以起到補(bǔ)氣血的功效诈闺，紅色入心渴庆，還能幫助女性安神助眠。氣血充足的女性不會(huì)有宮寒雅镊。
2襟雷、生姜紅糖水
生姜紅糖水能驅(qū)寒暖胃除濕，有宮寒的女性仁烹，在經(jīng)期可以適當(dāng)喝一些生姜紅糖水耸弄，可以暖宮，促進(jìn)子宮更好的排出污血卓缰，紅糖還能幫助女性緩解經(jīng)期不適计呈。
3砰诵、藏紅花
藏紅花也是一味名貴的藥材，對(duì)女人來(lái)說(shuō)捌显，藏紅花有美容養(yǎng)顏茁彭、活血化瘀、行氣補(bǔ)血的功效扶歪，還能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)理肺、閉經(jīng)、痛經(jīng)善镰、產(chǎn)后瘀血等妹萨，在醫(yī)書(shū)《飲騰正要》中有這樣的記載，藏紅花“主心憂(yōu)郁積炫欺，氣悶不散乎完。久食令人心喜”，就是說(shuō)藏紅花對(duì)抑郁竣稽、焦慮囱怕、強(qiáng)迫癥有一定的治療功效。
4毫别、丹皮
丹皮是一味藥材娃弓，它的主要功效就是清熱涼血、活血化瘀岛宦，對(duì)于女性痛經(jīng)台丛，有很好的調(diào)理作用。
5砾肺、益母草
益母草被稱(chēng)為女性的婦科“圣藥”挽霉，它有活血、祛淤变汪，調(diào)經(jīng)月經(jīng)的作用侠坎，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、有血塊裙盾、人流后月經(jīng)淋漓不盡实胸、產(chǎn)后胞衣不下、痛經(jīng)等番官，都有很好的調(diào)理作用庐完。有宮寒的女性，常喝一點(diǎn)益母草徘熔，可以幫助女性祛寒氣门躯。
6、當(dāng)歸
當(dāng)歸歷來(lái)就是女性治療婦科病的“圣藥”酷师，能活血化瘀讶凉、調(diào)經(jīng)止痛染乌，當(dāng)歸還能補(bǔ)血，對(duì)女性因?qū)m寒而導(dǎo)致的氣滯血瘀缀遍，血塊多慕匠，顏色黑都有很好的調(diào)理作用。當(dāng)歸可以泡水喝域醇，也可以跟其他食材一起燉湯∪叵保或者跟雞蛋一起煮
