你是不是總是感慨没宾，為什么日子如同一波死水凌彬，毫無(wú)波瀾？
你是不是常常懊惱循衰，為什么自己制定的計(jì)劃總是不能夠完成铲敛？
你是不是抱有遺憾，想要做的事總是三分鐘熱度会钝，不能長(zhǎng)久堅(jiān)持伐蒋？
是為什么呢？《目標(biāo)感：28天養(yǎng)成卓越人士的思維和行動(dòng)模式》的作者菲爾.奧萊告訴我們迁酸，這是因?yàn)槲覀冎挥心繕?biāo)先鱼，卻沒(méi)有目標(biāo)感。想要改掉你的拖延癥奸鬓，變得更加高效嗎焙畔？下面分享作者書中提及的三個(gè)方法。
01設(shè)定你的ASM
ASM全稱是Awesome Special Mission串远，作者用它來(lái)代表“令人敬畏的特殊使命宏多。所以不要偷懶，不要害怕失敗澡罚，大膽設(shè)定你的目標(biāo)伸但。
假如你想要學(xué)習(xí)英語(yǔ)，那么你想達(dá)到哪種程度呢留搔？設(shè)定好了目標(biāo)更胖，那么就可以行動(dòng)了。
02每周專注三天
大多數(shù)時(shí)候，我們總是被外界干擾却妨，不能夠?qū)Ｗ⒁患虑槎稹Ｎ覀兛梢悦恐芑ㄈ斓臅r(shí)間集中注意力，專注行動(dòng)管呵。比如你每周花三天的時(shí)間去學(xué)習(xí)英語(yǔ)梳毙，然后在這三天的英語(yǔ)學(xué)習(xí)日中，把其他日程排開避免影響到你捐下。
03創(chuàng)建良好的環(huán)境
周末了，你正好有時(shí)間看一本書萌业。結(jié)果一會(huì)兒家人叫你坷襟，一會(huì)兒微信有消息，一直打斷你生年，讓你無(wú)法專注地去看書婴程。要解決這個(gè)問(wèn)題，我們就要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的讀書氛圍抱婉。你可以告訴你的家人档叔，你需要花兩個(gè)小時(shí)看書，希望他們不要打擾你蒸绩。然后衙四，關(guān)掉你的手機(jī)，坐下來(lái)安安靜靜地看書患亿。
